Stai pianificando una gravidanza? Perché nasca un bambino sano, è essenziale una buona preparazione per una gravidanza. Ecco cosa le donne devono preparare prima di iniziare a "far scoppiare" il loro bambino.
Per prepararti alla gravidanza, ricorda attentamente questi 10
Se stai prendendo la pillola anticoncezionale o se hai un inserimento, interrompi immediatamente quando intendi avere un bambino. Dopo aver utilizzato il controllo delle nascite per un po ', potrebbero essere necessari alcuni cicli per iniziare l'ovulazione regolare e prepararsi a rimanere incinta.
Le madri incinte dovrebbero vaccinarsi contro le seguenti malattie:
Rosolia
Morbillo
Parotite
Varicella
Influenza
Attualmente, la medicina si sta sviluppando, quindi esiste un vaccino combinato 3-1. Solo 1 naso serve a prevenire tutti e 3 il morbillo, la parotite e la rosolia.
Inoltre, la madre può anche verificare se il suo corpo ha anticorpi contro qualsiasi tipo di malattia. In tal caso, il vaccino potrebbe non essere più necessario.
Una delle cose a cui essere preparati durante la gravidanza è una visita prenatale. Qui, il medico imparerà la tua storia medica, la tua famiglia, le medicine che stai assumendo ...
Inoltre, il medico informerà anche i farmaci che sta assumendo che potrebbero interferire con la gravidanza. Il tuo medico ordinerà dei test genetici per assicurarti che tu e tuo marito non abbiate gravi condizioni genetiche come l'anemia falciforme.
In caso di diabete, asma o ipertensione. Il tuo medico ti chiederà di vedere uno specialista per lo screening e il trattamento prima di rimanere incinta.
Se in passato hai avuto visite mediche meno frequenti, il medico potrebbe anche consigliarti un esame del sangue e uno striscio per rilevare le malattie a trasmissione sessuale.
10 cose da tenere a mente sulla preparazione per la gravidanza
Per l'alimentazione che si prepara alla gravidanza, non devi mangiare troppo. Ma devi mangiare cibo nutriente per una gravidanza sana. Una sana alimentazione di coppia aumenterà anche la fertilità.
Per le donne: una buona dieta per preparare la gravidanza è mangiare molta frutta fresca, verdura e cereali integrali. Bere ogni giorno 2 bicchieri di latte e 1 vasetto di yogurt. Inoltre, le donne dovrebbero integrare con acido folico in quanto aiuta a ridurre il rischio di difetti del tubo neurale nei neonati.
Per gli uomini: mangia cibi ricchi di zinco e vitamina E per mantenere lo sperma sano. Puoi mangiare molte carote perché questo è un alimento che contiene molte vitamine A e D.
Sia le donne che gli uomini dovrebbero evitare di consumare cibi contenenti caffeina come caffè, tabacco e alcol ... Perché un'elevata assunzione di caffeina riduce la fertilità.
Attualmente ci sono molte applicazioni per calcolare la data di ovulazione. Le donne possono installare l'app "My Days". Dopo aver inserito la data di inizio e fine della luce rossa per alcuni mesi, calcolerà la data di ovulazione, la data di fertilità, figlio o figlia.
L'applicazione consente anche di inserire altri dati come muco uterino, mal di schiena, dolore addominale, difficoltà a dormire, data del rapporto. Le future mamme possono tenere traccia del ciclo mestruale, della data di ovulazione, forse anche della data del concepimento. Queste informazioni saranno molto importanti per il monitoraggio futuro dello sviluppo fetale.
Leggi il più possibile e il prima possibile. Soprattutto quelli che sono i genitori per la prima volta non hanno esperienza. Il periodo di gravidanza è abbastanza piacevole, le donne dovrebbero integrarsi con le conoscenze necessarie per essere genitori.
Le donne possono fare riferimento al libro in lingua inglese "A First Time Fathers Handbook" per acquisire quanta più esperienza possibile.
I vermi spesso si attaccano all'intestino e depongono spesso le uova, quindi prendere solo una pillola non mangerà. Se la madre ha i vermi, i vermi competeranno con i nutrienti del bambino.
Sii attivo sia con i papà che con le persone che avranno molti contatti con il bambino sverminato. Almeno prima della nascita del bambino. È meglio sverminare almeno 2 mesi prima di rimanere incinta. Un mese per la rimozione del verme, un mese per il recupero del corpo.
La madre dovrebbe sottoporsi a una visita odontoiatrica generale, risolvere tutte le carie, le gengiviti e le malattie dentali prima della gravidanza. Perché la gengivite durante la gravidanza porterà facilmente ad aborto spontaneo o gravidanza malata. Anche questo esame orale dovrebbe essere fatto circa 2-3 mesi prima di rimanere incinta.
10 cose che devi sapere sulla preparazione per la gravidanza
Devi anche conoscere il momento migliore per il sesso, aumentare la capacità di fertilizzare. Per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta, devi sapere come calcolare la data della tua ovulazione. Oppure usa un test di ovulazione per essere in grado di determinare l'ora esatta dell'ovulazione. Da lì per aumentare la capacità di concepire.
Oltre a quale posizione sessuale sarà più fertile. Secondo gli scienziati, la postura maschile in alto, la femmina in basso sarà la più adatta. Quindi la vagina si inclinerà verso il basso, con le gambe femminili sollevate faciliterà la penetrazione dello sperma più in profondità.
Una cosa indispensabile nell'elenco delle cose da preparare prima della gravidanza è la questione finanziaria. Se hai intenzione di rimanere incinta, devi pianificare in dettaglio le tue finanze e le questioni assicurative.
Hai bisogno di scoprire quale ospedale vuoi consegnare. A seconda delle condizioni economiche della tua famiglia, scegli il giusto ospedale ginecologico.
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