Le madri incinte possono mangiare Wasabi?
La senape o wasabi, è un contorno indispensabile quando si mangiano frutti di mare crudi, sushi, sashimi. La domanda sorge spontanea: leffetto piccante può le madri incinte mangiare wasabi?
Durante la gravidanza, la scelta della quantità e della qualità dei frutti mangiati avrà una certa influenza sullo sviluppo del feto. Ecco i frutti che le donne incinte non dovrebbero mangiare, le madri devono prestare particolare attenzione per garantire lo sviluppo fisico del cervello del loro bambino.
Durante la gravidanza, una dieta ragionevole e di qualità aiuterà il feto a svilupparsi in modo intelligente e sano. In cui sostanze come la vitamina A precursore (nota anche come carotenoidi), svolgono un ruolo importante nel completamento dell'embrione; La vitamina C aiuta a formare il sistema scheletrico, per il feto; Il potassio aiuta a bilanciare l'acqua e gli elettroliti nel corpo, evita l'edema, aiuta il corpo della madre incinta ad essere equilibrato, riduce al minimo lo stress e lo stress durante la gravidanza; E una sostanza estremamente importante è l' acido folico , che svolge un ruolo nella formazione e nello sviluppo del sistema nervoso del feto.
Le quattro sostanze di base sopra menzionate sono disponibili in una grande quantità di frutta. Quindi durante la gravidanza, la scelta della quantità e della qualità dei frutti mangiati avrà una certa influenza sullo sviluppo del feto .
Pertanto, durante la gravidanza, in particolare i primi 3 mesi in cui il feto è appena formato, le madri incinte dovrebbero prestare attenzione a evitare di mangiare i seguenti frutti per non influenzare la gravidanza!
Foto: quali frutti le donne incinte non dovrebbero mangiare
Questi frutti contengono generalmente un contenuto di amido maggiore rispetto allo zucchero. Pertanto, se le madri incinte mangiano troppo, può portare a crampi addominali, indigestione, flatulenza, gonfiore, costipazione perché questo tipo di amido impiega molto tempo per essere digerito e assorbito dal corpo. OK. A lungo termine, i fenomeni di cui sopra renderanno le madri incinte più propense a provare anoressia, meno fame e quindi potrebbero impedire al bambino di ricevere abbastanza nutrienti necessari per crescere.
Foto: quali frutti le donne incinte non dovrebbero mangiare
Secondo un documento di ricerca del Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia dell'Università Nazionale di Singapore, i risultati della ricerca sugli effetti della papaia sulla sicurezza delle donne in gravidanza indicano chiaramente che un certo livello di papaia matura Non si prevede che danni moderati rappresentino un rischio per le donne in gravidanza, ma la papaia verde o completamente cresciuta rappresenta un potenziale rischio per le donne in gravidanza (questo è dovuto alla presenza di quantità concentrate in queste papaia. grande linfa, produrranno sostanze che possono causare una forte contrazione dell'utero e portare ad aborto spontaneo ).
Quindi l'insalata di papaya - insalata di papaya, un piatto preferito di molte donne, non sarà completamente adatta al periodo della gravidanza!
>> Link al documento di ricerca <<
Foto: quali frutti le donne incinte non dovrebbero mangiare
Questi frutti sono intrinsecamente venduti, ma contengono anche una serie di sostanze dannose per la salute delle persone comuni come stimolanti, farmaci per la crescita, conservanti, ... All'inizio della gravidanza, Il feto è più sensibile a queste sostanze che mai. Quindi, durante la gravidanza, non importa quanto sia delizioso, le madri incinte dovrebbero stare lontane da questi frutti!
Foto: quali frutti le donne incinte non dovrebbero mangiare
Forse la madre incinta era una cliente abituale di frutta importata in scatola come fragole, kiwi ciliegia o snack preferiti come il mango salato. Ma i frutti lavorati in questa forma saranno completamente inadatti per un feto in crescita perché spesso contengono grandi quantità di zucchero e sale, causando facilmente edema, ipertensione e persino è il diabete; Anche il contenuto nutrizionale è inferiore a quello della frutta fresca, quindi la quantità di nutrimento che il tuo bambino può assorbire non varrà molto.
La gravidanza è un momento molto speciale perché non solo mostri amore per il tuo bambino ma anche te stesso attraverso una dieta scientifica. Mangiare una varietà e freschezza con note sulla selezione di frutti con le caratteristiche di cui sopra farà sentire le madri incinte più sicure e più sicure per se stesse e per il loro bambino.
Vieni ora ad aggiornarti e discutere con altri genitori!
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