Le madri incinte possono mangiare Wasabi?
La senape o wasabi, è un contorno indispensabile quando si mangiano frutti di mare crudi, sushi, sashimi. La domanda sorge spontanea: leffetto piccante può le madri incinte mangiare wasabi?
10 Il segreto per aiutare te e tuo marito a concepire è restare attaccati subito
Uno dei segreti per un concepimento efficace di cui molte persone spesso non si preoccupano è il mantenimento di un peso sano. Essere in sovrappeso ti farà avere una gravidanza malsana. Essere sottopeso ti rende difficile concepire.
Ci sono anche molti altri fantastici trucchi di cui ti devi preoccupare come:
Sesso in un momento di facile concepimento
Il giorno in cui una donna ovula è il giorno più fertile. Tuttavia, il periodo fertile può durare 5-6 giorni. La fertilità inizierà ad aumentare il 10 ° giorno del ciclo mestruale, quindi raggiungerà il picco il giorno 14, diminuendo gradualmente nei successivi 1-2 giorni.
Si consiglia vivamente di tenere traccia del ciclo mestruale. Attualmente ci sono molti software accurati per l'ovulazione . Quindi non è troppo difficile per te fare sesso nel giorno giusto per concepire.
Se sei in sovrappeso, dimagrisci
Rimanere incinta a un peso sano è molto importante. Il giusto peso ti aiuterà a concepire più facilmente e la tua gravidanza sarà anche più sana. Le madri ridurranno anche il rischio di diabete gestazionale e problemi di salute durante la gravidanza.
Se sei troppo magro, aumenta di peso
Se sei troppo magro, l'ovulazione potrebbe essere ritardata. Una persona sottopeso per gli standard dell'indice di massa corporea (BMI) potrebbe non avere il ciclo. Il corpo richiede un certo livello di grasso corporeo per riprodursi. Quando aumenti di peso, il ciclo può tornare.
Pertanto, dovresti controllare il tuo indice di massa corporea prima della gravidanza e seguire una dieta per raggiungere il giusto peso.
Controlla la tua storia medica e quella di tuo marito
Se voi due desiderate avere un bambino e non avete un bambino da sempre, dovreste andare dal medico con il vostro partner. C'era la possibilità che due persone potessero diventare sterili.
Ad esempio, il marito soffriva di infiammazione ai testicoli e parotite. Se hai la tubercolosi o hai subito un intervento chirurgico addominale, non è facile rimanere incinta.
Dovresti essere esaminato presto in modo da poter avere la fecondazione in vitro se necessario. L'infertilità non è impossibile per rimanere incinta, quindi non preoccuparti troppo.
Rivedi la dieta della coppia
La dieta aiuterà il marito ad aumentare la quantità e la qualità del suo sperma. Gli uomini hanno bisogno di mangiare più cibi contenenti zinco. Lo zinco è una sostanza in grado di aumentare la produzione dell'ormone testosterone. Lo zinco si trova nell'aglio nero, nei granchi, nelle ostriche, nei gamberi, nel cioccolato fondente, nel melograno, nel ginseng, ...
Anche l'alimentazione è molto importante per la moglie. Per stimolare una maggiore ovulazione, la moglie ha bisogno di mangiare patate dolci, latticini. Se non vuoi bere latte, dovresti trovare cibi che forniscono proteine, calcio e vitamine.
Ridurre la caffeina e l'alcol è il segreto per un concepimento efficace
Se bevi da 3 a 5 tazze di caffè al giorno (circa 350-500 mg di caffeina), non va bene per la gravidanza. Bere alcol è ancora più dannoso per il corpo delle donne e per gli uomini. Quindi voi due dovreste rinunciare a queste due bevande se volete concepire in modo efficace.
Vietato fumare
Fumare non solo ti rende più suscettibile al cancro, ma diminuisce anche la fertilità. Per le donne, il fumo rende l'embrione incapace di attaccarsi al nido, danneggia le tube di Falloppio e la gravidanza ectopica.
Inoltre, il tabacco inattiva anche la proteina protamina e altre proteine sane durante il concepimento.
Per quanto riguarda il marito, il tabacco causa una minore qualità dello sperma. Gli uomini sono anche inclini all'impotenza se fumano molto.
Leggere attentamente le istruzioni per l'uso degli ausili sessuali
Ci sono lubrificanti o preservativi con spermicidi. Quindi si prega di leggere attentamente le istruzioni per l'uso e gli ingredienti del prodotto prima dell'uso.
Visita medica
Un esame fisico è essenziale che devi fare ogni 6 mesi. Quando si cerca di rimanere incinta, un esame fisico è ancora più importante. È possibile rilevare sostanze carenti nel corpo per reintegrare.
Trova una clinica affidabile per l'infertilità
L'esame della fertilità può essere stressante e disperato per una coppia che cerca di rimanere incinta. Quindi è necessario trovare una base affidabile per risultati accurati e consultare soluzioni specifiche per il tuo caso.
Ecco 10 consigli per un concepimento efficace per ogni coppia. Puoi stare certo di applicare questi segreti e rilassarti, non essere troppo sotto pressione. I bambini verranno da te quando sarà il momento giusto!
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