Le madri incinte possono mangiare Wasabi?
La senape o wasabi, è un contorno indispensabile quando si mangiano frutti di mare crudi, sushi, sashimi. La domanda sorge spontanea: leffetto piccante può le madri incinte mangiare wasabi?
Molte cose sorprendenti stanno accadendo al tuo bambino a 29 settimane di gravidanza, incluso un cervello in rapida crescita. Quindi, quando sei incinta di 29 settimane, cosa dovresti fare per aiutare il tuo bambino a svilupparsi in salute? Mamma, per favore guardalo!
Il bambino è grande come una zucca con una lunghezza di 38,6 cm e un peso di 1,15 kg
Taglia feto di 29 settimane
La testa del tuo bambino sta crescendo per accogliere il suo cervello, che si sta sviluppando rapidamente.
Se stai per avere un maschio, i suoi testicoli si muovono dal rene all'inguine. Se stai per avere una ragazza, il suo clitoride è abbastanza fluttuante, poiché le labbra vaginali del bambino sono ancora piccole e non coperte.
I muscoli e i polmoni del tuo bambino continuano a maturare.
L'udito del bambino è stato notevolmente migliorato.
Il tuo bambino inizia a produrre sangue extra per il proprio uso.
Immagini di feto di 29 settimane
I calci del bambino possono rendere difficile la respirazione e persino causare forti dolori e minzione involontaria
Quando il tuo bambino usa la maggior parte dei nutrienti, potresti sentirti come se avessi bisogno di mangiare di nuovo subito dopo un pasto. Ma combatti la tentazione e credi che il tuo bambino riceva tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
Man mano che i tuoi ormoni continuano a fluttuare, sperimenterai un'eruzione cutanea secca e pruriginosa. Cerca di non graffiare e di mantenerti umido.
Potresti sperimentare sbalzi d'umore e sentirti stanco a causa dell'aumento di peso.
Le unghie crescono più velocemente a causa dei cambiamenti ormonali.
La stitichezza è uno dei sintomi più comuni e può causare sintomi di accompagnamento come dolore addominale, gonfiore e feci solide. Dovresti mangiare cibi ricchi di fibre e bere molta acqua.
Le vene varicose possono formarsi sulle gambe e sono normali durante la gravidanza. Puoi usare calze mediche per limitare i sintomi e prevenire complicazioni come consigliato dal tuo medico.
Umore volubile.
Mal di stomaco.
Difficoltà a respirare a causa delle dimensioni dell'utero. Cerca di riposarti il prima possibile Se hai molti problemi di respirazione, informa il medico.
Spesso soffro anche di emicrania: puoi alleviare il dolore riposando in una stanza tranquilla e spegnendo le luci, oltre ad applicare impacchi freddi sul collo o sulla fronte.
Foto dell'ecografia fetale per 29 settimane
La tua assunzione di ferro potrebbe diminuire. Quindi prendi una media di 30 mg al giorno da vitamine per donne incinte o fonti di cibo.
Sdraiati su un fianco (di solito è meglio sul lato sinistro) per mettere a tuo agio e il tuo bambino e migliorare la circolazione sanguigna.
La cosa più importante è avere una dieta sana ed equilibrata. Il bambino sta crescendo, quindi circa 250 milligrammi di calcio dalla dieta della madre verranno caricati nelle ossa in via di sviluppo del bambino, il bambino ha anche bisogno di calcio per sviluppare nervi, muscoli, cuore e denti. Se la madre non riceve abbastanza calcio, il bambino prenderà il calcio dalle ossa della madre, con conseguente aumento della pressione sanguigna e basso peso alla nascita. Mangia cibi ricchi di calcio come yogurt magro, latte di mandorle o di soia, tofu, sardine, fichi secchi e broccoli. Inoltre, la mamma dovrebbe bere molta acqua, questo è essenziale. Esercizi moderati come camminare o nuotare per circa 30 minuti stimoleranno l'attività intestinale.
A causa della rapida crescita del bambino, assicurati che la madre riceva abbastanza nutrienti, tra cui vitamina C, folico, proteine, ferro e calcio. Il ferro è molto importante durante la gravidanza. L'anemia da carenza di ferro è un problema comune per le donne incinte, quindi mangia cibi ricchi di ferro come manzo, pesce, fagioli, lenticchie e tacchino.
Stai pianificando un massaggio dopo il parto? È meglio iniziare a cercare i migliori pacchetti di massaggi e prenotare in anticipo. Vuoi assicurarti di prenderti cura di te stesso quando nasce il tuo bambino.
In alcuni casi, le vene possono iniziare a formarsi sulla gamba. Usa calze a compressione e l'elevazione della gamba per ridurre al minimo questo.
Se sanguini in qualsiasi fase della gravidanza, vai immediatamente in ospedale e chiedi al tuo medico i segni di parto pretermine a cui dovresti prestare attenzione.
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