Sfatando i miti sul concepimento, molte coppie ci credono ancora

Molte coppie sperano davvero di avere figli, ma ci sono ancora molti miti sulla gravidanza. Ecco l'opinione di esperti che separa i miti di molto tempo fa e la verità sul concepimento.

Mia madre mi ha dato alla luce all'età di 39 anni, quindi ho molto tempo

Il mito più pericoloso è che le donne pensano che avranno ancora figli fino a quando non avranno 40 anni. In effetti, la fertilità di una donna inizia a diminuire rapidamente quando hai 27 o 28 anni. E avere 35 anni è ancora più difficile. Secondo l'American Society of Reproductive Medicine, all'età di 40 anni, una donna ha il 5% in meno di probabilità di rimanere incinta per ciclo. Ci sono molti fattori, tra cui il consumo di alcol, caffeina e nicotina, nonché condizioni come l' endometriosi e la sindrome dell'ovaio policistico che influiscono sulla fertilità. Se vuoi vedere com'è la tua fertilità, parla con il tuo medico, non con tua madre.

Il mio ciclo mestruale è come spremere un limone. Starò bene!

Un ciclo tipico dura 28 giorni. Se è troppo diverso ogni mese, significa che avrai difficoltà a provare a concepire. Anche la quantità di sangue mestruale prodotto per ciclo può indicare cosa sta succedendo. Se c'è poco flusso, potresti essere privo di estrogeni, dice un medico a Toronto. Se c'è molto flusso, potrebbe non esserci abbastanza progesterone per bilanciare gli estrogeni. Durante ogni periodo si verificano forti dolori addominali che possono essere un segno di endometriosi, rendendo più difficile concepire. Se il tuo ciclo è irregolare, parla con il tuo medico prima di provare a concepire per aiutarti a monitorare il tuo ciclo.

La carenza di vitamina D può influire sulla fertilità 

La maggior parte di noi ha una carenza di vitamina D. Sebbene Health Canada consiglia agli adulti di assumere 600 unità (UI) di vitamina D al giorno, puoi parlare di te con il tuo medico. Quanto dovrebbe (e il tuo partner) prendere. Puoi fare un semplice esame del sangue per vedere quali sono i tuoi livelli attuali.

Avere un orgasmo aiuta a succhiare lo sperma nell'utero

L'orgasmo è ovviamente molto meraviglioso. Ma non influisce sulle tue possibilità di concepire. La teoria secondo cui l'orgasmo aiuta a succhiare lo sperma in un utero in contrazione è stata respinta da studi che dimostrano che non c'è correlazione tra orgasmo e concepimento. La verità è che lo sperma può rimanere nel tratto riproduttivo per molti giorni, indipendentemente dal fatto che tu abbia un orgasmo o meno.

Dovresti fare sesso ogni giorno

Vedere il sesso come un servizio militare può portare a uno stress eccessivo da entrambe le parti, ha detto Claman, e nessuno ha bisogno di più di questo. L'ovulazione avviene circa 14 giorni prima dell'inizio del ciclo successivo. Per sfruttare al meglio questo periodo fertile, le coppie dovrebbero fare sesso due o tre giorni a partire da 18 giorni prima del ciclo mestruale successivo.

Fai sesso solo quando ovuli il 14

Prepararsi presto è sempre buono, soprattutto se stai cercando di rimanere incinta. Inizia a fare sesso alcuni giorni prima dell'ovulazione (giorno 11). Lo sperma è gommoso e vagherà nella tua cervice per 72 ore. Se aspetti che la temperatura di base aumenti, ovulerai e potresti aver perso l'occasione. Un uovo dura solo da 12 a 24 ore dopo l'ovulazione.

Si consiglia di utilizzare un kit giornaliero per determinare l'ovulazione

Bene, questi strumenti possono aiutarti a monitorare il tuo ciclo esaminando la produzione del tuo corpo dell'ormone luteinizzante, prima dell'ovulazione. Ma fai attenzione, ti aiuta solo a vedere quando stai per ovulare, ma non è certo se l'ovulazione stia effettivamente accadendo o meno.

Per concepire un maschio, fai sesso subito prima dell'ovulazione. Vuoi una ragazza? Fallo dopo pochi giorni

Questo è vero a metà. Dice Al Yuzpe, ostetrico e co-fondatore dell'Olive Fertility Center di Vancouver. Il tasso di natalità per ragazzi e ragazze è 50/50. Non esiste un modo naturale per determinare il sesso del tuo bambino.

Usa latte ad alto contenuto di grassi

Il latte ad alto contenuto di grassi è stato pubblicizzato come buono per il concepimento poiché i ricercatori hanno scoperto un legame tra una dieta a basso contenuto di latte e un aumento del rischio di infertilità a causa della mancanza di ovulazione nel 2007. Ma questo è in realtà. è una concezione, dobbiamo solo mangiare bene. Frank I carboidrati e gli zuccheri possono essere dannosi per il concepimento perché richiedono livelli di insulina più elevati, che possono interrompere l'equilibrio ormonale, ha detto Frank. I cibi integrali e sani includono frutta e verdura biologica, proteine ​​magre, grassi sani, legumi, noci e semi.

Anche il tuo partner deve essere pronto per un bambino

Oltre ad assicurarsi di avere abbastanza vitamina D, il tuo partner dovrebbe assumere acido folico per aiutare a prevenire i difetti del tubo neurale. Entrambi dovreste prendere un milligrammo di acido folico attivo al giorno, dice Martin. Cerca un integratore che indichi 5-MTHF [5-metiltetraidrofolato] sull'etichetta per assicurarti di assumere il tipo attivo.

Si consiglia di controllare la tiroide

Una tiroide poco attiva può interferire con la gravidanza e anche aumentare il rischio di aborto spontaneo. La ghiandola tiroidea è molto importante nel metabolismo. Quindi, se lo fa, il concepimento sarà difficile. Anche una tiroide iperattiva (ipertiroidismo, spesso causato da una condizione chiamata morbo di Graves), può causare problemi. Quindi assicurati di ottenere un esame fisico completo.

Le donne stressanti troveranno più difficile concepire

Quando siamo sotto stress cronico, anche i nostri organi riproduttivi soffrono. Yuzpe spiega che le donne stressate sono ancora incinte. Lo stress può giocare un ruolo, tuttavia, ma non può essere quantificato. Perché lo stress è stressante per una persona, ma non per un'altra. Fondamentalmente, cerca di ridurre lo stress con tutti i mezzi. Perché è meglio per tutto il tuo corpo.

Stare a letto per 30 minuti  con i piedi sul muro dopo il sesso

Questo davvero non aiuta affatto. Se ti alzi subito dopo, potresti sentire lo sperma gocciolare dalla vagina. Ma va bene.

Prendi lo sciroppo per la tosse per migliorare la fertilità

Alcuni anni fa, i forum sul concepimento hanno diffuso la notizia che la guaifenesina, un ingrediente presente in alcuni sciroppi per la tosse, aiuta a rendere il muco cervicale più sottile e più facile da concepire.

In effetti, Yuzpe dice che le tue possibilità di concepimento non sono affatto influenzate. Anche Clomid, un farmaco comunemente usato per trattare l'infertilità, ispessisce il muco.

Esplora modi alternativi

Cose come l'agopuntura e altre forme di medicina tradizionale possono aiutare a ridurre lo stress e sono molto utili. `` Molti dei nostri pazienti cercano questo tipo di trattamento '', dice Yuzpe, e può essere utile per molti perché si sentono meglio e sono meno stressati. Nessuno dovrebbe dire che questo ti farà rimanere incinta. Invece, dì "Questo manterrà il tuo corpo nella sua forma migliore per la gravidanza". È come coltivare il terreno prima di piantare qualcosa.

Pertanto, esistono ancora molti miti sul concepimento, che fanno sperare molti genitori per i loro bambini e ancora non hanno figli. Si spera che attraverso questo articolo i genitori possano superare le opinioni sbagliate e avere un bambino presto.

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