Come rimanere incinta velocemente? Segreto doro per una coppia che cerca un bambino

Come rimanere incinta è la preoccupazione di molte giovani coppie che stanno cercando di avere figli o coppie infertilità. Il seguente articolo introdurrà i lettori ad alcune piccole esperienze per farti accogliere rapidamente la buona notizia.

Come rimanere incinta? Calcola la data dell'ovulazione per fare sesso

Calcolato in base al ciclo mestruale

Le donne dovrebbero segnare la data di inizio del ciclo mestruale , il primo giorno di ogni ciclo. Le uova di solito cadono il 14 ° giorno del ciclo (la precisione può variare da persona a persona o anche da mese a mese).

Le uova ovulano solo una volta al mese e durano 12-24 ore. Pertanto, il calcolo della data di ovulazione ha un ruolo decisivo importante nel concepimento. Anche così, lo sperma è in grado di sopravvivere nell'ambiente vaginale per 3-5 giorni. Il momento più probabile per rimanere incinta per il sesso è durante l'ovulazione o 3-5 giorni prima dell'ovulazione. Puoi invitare la tua dolce metà a fare sesso più spesso in questi giorni per aumentare le tue possibilità di concepimento.

Usa una striscia reattiva per l'ovulazione 

L'uso di un test di ovulazione è il metodo migliore per le donne che hanno cicli mestruali irregolari. Da 1 a 2 giorni prima dell'ovulazione, i livelli di LH (la quantità di ormone luteinizzante nelle urine) di solito aumentano 2-5 volte.

Le donne possono fare affidamento sui risultati di cui sopra per scegliere la data del sesso che ha maggiori probabilità di rimanere incinta.

 

Prima dell'ovulazione , le perdite vaginali saranno scivolose e visibilmente aumentate. L'essudato è bianco come i bianchi d'uovo crudi. Dopo l'ovulazione, le secrezioni saranno torbide, condensate, potrebbero scomparire e i tassi di concepimento si abbasseranno.

Le donne possono verificarlo tenendo il muco con l'indice e il pollice, chiudendo 2 dita e allungando 2 dita per osservare. Se il muco è difficile da strappare e attaccarsi da un dito all'altro, è più probabile che un uovo stia ovulando nel corpo.

Monitorando quando le perdite vaginali sono maggiormente aumentate, le donne possono prevedere completamente la data dell'ovulazione con precisione.

Basato sulla temperatura corporea

Usa un termometro per la temperatura corporea ogni mattina prima di svegliarti (dopo aver dormito per almeno 4 ore). In questo momento, la temperatura corporea più bassa è anche conosciuta come temperatura corporea basale.

In un normale ciclo di 28 giorni, la temperatura corporea media è di circa 36,5 gradi C. Poco prima dell'ovulazione è di circa 12-48 ore, la temperatura può scendere a circa 0,2 - 0,4 gradi C , segnalando l'inizio della fase di concepimento; nei 5 giorni successivi, la temperatura corporea aumenta di 0,3 - 0,5 gradi rispetto al giorno dell'ovulazione.

Se il concepimento ha successo, dopo 5 giorni di ovulazione, la temperatura corporea di una donna aumenta di circa 0,2 gradi e rimane per tutta la gravidanza. Altrimenti, la temperatura corporea scende al livello normale come prima dell'ovulazione.

Sulla base di ciò, le donne possono determinare il momento di massima fertilità in circa 2 o 3 giorni prima che la temperatura corporea aumenti.

Scegli una posizione sessuale facile da concepire

Non ci sono pose che hanno dimostrato di aumentare la fertilità, ma ci sono alcune posizioni che aiutano lo sperma a trovare più facilmente la sua strada verso l'uovo:

Tradizionale sesso maschile superiore femminile posa o posa Doggy . Il vantaggio di queste 2 posizioni è che aiutano il pene a penetrare più in profondità nella vagina.

Posizione del loto: gli uomini si siedono, incrociano le gambe e lasciano che le donne si siedano in grembo. La femmina ha quindi usato le gambe per avvolgere i fianchi maschili e i due si sono abbracciati per aumentare il contatto. Questa è una postura abbastanza perfetta che non solo crea intimità ma rende anche più facile il concepimento.

Dopo che il marito eiacula, la moglie dovrebbe sdraiarsi sulla schiena, mettere un cuscino sotto la vita o sollevare le gambe per facilitare la penetrazione dello sperma in profondità nella vagina.

A. Regolare la frequenza del sesso per rimanere incinta

La frequenza sessuale più ideale per le giovani coppie è una volta al giorno o una volta al giorno o due. Fare sesso troppo può ridurre la qualità dello sperma. Al contrario, troppo poco sesso riduce anche il tasso di concepimento riuscito. Fai sesso ogni volta che entrambi vi sentite eccitati perché le emozioni sublimano aumenteranno le possibilità di concepimento di successo.

Sviluppa una dieta ragionevole

Frutta e verdura sono il re degli alimenti nell'elenco degli alimenti che possono aiutare ad aumentare la fertilità. Grazie alla quantità di grassi saturi e vitamine nel frutto, la salute riproduttiva delle coppie può essere notevolmente migliorata. I frutti che dovresti scegliere sono mirtilli, lamponi, peperoni rossi, pomodori, verdure a foglia verde come il cavolo nero ...

Gli alimenti ricchi di zinco sono noti per la loro capacità di migliorare la qualità dello sperma così come le uova. Le coppie possono includere cibi ricchi di zinco come ostriche, ostriche, legumi, tuorli d'uovo, ravanelli, guava ... e noci.

Inoltre, mangiare cibi ricchi di acido folico come broccoli, insalate e latte da bere e un'adeguata integrazione proteica migliorerà la salute e maggiori possibilità di concepimento per le coppie.

Durante la preparazione per la gravidanza, le coppie devono anche stare lontane da sostanze nocive, tra cui tabacco, alcol, stimolanti, caffeina, cibi grassi fritti e mangiare velocemente ... perché hanno effetti negativi sulla salute riproduttiva debole e rendono più difficile il concepimento.

Come rimanere incinta? Di 'no allo stress

Oltre a costruire una dieta ragionevole, lo spirito di eccitazione e piacere gioca anche un ruolo molto importante per rendere più facile il concepimento. L'atmosfera stressante di cercare di avere un bambino, ma non avere mai successo, può rendere le cose ancora più difficili.

Secondo uno studio dell'Università di Oxford, quando le donne sono stressate, la probabilità di gravidanza si riduce del 12%. Pertanto, le donne dovrebbero limitare il più possibile a mantenere uno stato mentale positivo. Lo yoga, la meditazione o il nuoto possono essere metodi efficaci per alleviare lo stress.

Grazie alle forme di riproduzione assistita

Infatti oggi che molte coppie incontrano problemi di salute riproduttiva, il concepimento diventa difficile o impossibile da realizzare per natura. A questo punto, le coppie possono fare riferimento ad alcuni metodi di supporto della fertilità per realizzare le loro aspirazioni.

Due modi popolari per portare felicità a molte famiglie sono l'iniezione di sperma nell'utero (IUI) e l'inseminazione artificiale in un ambiente esterno ( IVF ). Se devi eseguire uno di questi due metodi, dovresti anche essere preparato per il possibile fallimento la prima volta. Questo è un processo lungo e richiede molta preparazione in termini finanziari, psicologici e sanitari.

Conclusione

L'articolo sopra ha suggerito alle coppie di sperimentare come rimanere incinta. Indipendentemente dal segreto che applichi, è importante mantenere sempre uno spirito allegro e ottimista, mantenere uno stile di vita sano e andare sempre insieme durante il viaggio. Ti auguro buone notizie presto.

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