Le madri incinte possono mangiare Wasabi?
La senape o wasabi, è un contorno indispensabile quando si mangiano frutti di mare crudi, sushi, sashimi. La domanda sorge spontanea: leffetto piccante può le madri incinte mangiare wasabi?
Il segreto è facile da concepire naturalmente e rapidamente entro 2 mesi
Il segreto per concepire facilmente un naturale è qualcosa che ogni madre che sta progettando di avere un bambino vuole imparare. A seconda della tua età attuale, avrai circa il 40% di possibilità di rimanere incinta entro due mesi dall'avere rapporti sessuali non protetti.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a rimanere incinta in modo rapido e naturale entro 2 mesi.
Visita con il ginecologo
Prima di pianificare una gravidanza, fai un controllo prenatale prima di rimanere incinta. Il controllo prenatale aiuterà a verificare la presenza di problemi insoliti e il rischio di danni alla madre e al bambino durante la gravidanza.
Il medico eseguirà un esame generale per avere indicatori come peso, altezza, BMI, pressione sanguigna, frequenza cardiaca, ghiandola mammaria, tiroide, utero, ... Quindi, test di screening come il virus della rosolia, l'epatite B, .. o altri test necessari.
Ti daranno i consigli necessari per aiutare te e tuo marito a rimanere incinta. Inoltre, questa è l'occasione perfetta per fare qualsiasi domanda tu stia mettendo in dubbio.
Questo è il passo successivo nel tuo segreto facile da concepire. Dovresti iniziare a monitorare la durata del tuo ciclo mestruale. Da lì, puoi prevedere il tempo dell'ovulazione.
Il tempo di ovulazione è molto importante per aiutare te e tuo marito a cogliere l'opportunità di creare una nuova vita. Affinché avvenga una gravidanza, lo sperma e l'uovo devono incontrarsi.
Quando ovulati, possono durare solo 12-24 ore. Nel frattempo, lo sperma ha una vita più lunga nel tuo corpo - 7 giorni. Pertanto, conoscere l'ora dell'ovulazione ti aiuterà a programmare un "amore" con tuo marito, aumentando così le tue possibilità di rimanere incinta.
Puoi misurare la temperatura ogni mattina o utilizzare un test di ovulazione per ottenere risultati più accurati.
Loa elimina le cattive abitudini
Per rendere facile il concepimento, oltre che prepararsi al viaggio della maternità, dovresti abbandonare alcune cattive abitudini che sono dannose per la tua salute.
Di 'no a sigarette e alcol. Quando fumi le sigarette, inali tossine come la nicotina e il monossido di carbonio.
Entrambe queste tossine influiscono negativamente sulla fertilità e sui vasi sanguigni, riducendo le possibilità di rimanere incinta. Se non fumi, dovresti anche stare lontano da luoghi con molto fumo.
Come con l'alcol, ci sono molti studi che dimostrano che bere molto alcol rende il concepimento più difficile. E a lungo termine, influenzano anche negativamente il tuo corpo.
Poi, quando invecchiano, avranno un impatto negativo sulla loro cognizione. Poiché hanno troppa familiarità con l'immagine dei genitori che fumano o bevono, i bambini lo considereranno normale.
Trova molta gioia nel processo di concepimento
Per molte coppie, rimanere incinta richiede molto tempo e impegno, sia fisicamente che mentalmente. Metti accidentalmente troppa pressione su te stesso e ti senti stressato.
Uno studio dell'Università di Oxford ha scoperto che le donne sotto stress riducono del 12% le loro possibilità di concepire con successo da sole. Per favore, custodisci ogni momento, tutto accade con le sue ragioni, giusto. È importante essere felici, essere sani, amare il viaggio dell'accoglienza del tuo bambino.
Adatta la tua dieta a una dieta più equilibrata e nutriente
Fornire al corpo buon cibo e nutrienti adeguati è il segreto per facilitare la gravidanza per le donne. Allo stesso tempo, la dieta aiuterà a nutrire il tuo corpo e prepararlo per la gravidanza.
Ha anche il vantaggio di garantire che il feto riceva i nutrienti di cui ha bisogno per un corretto sviluppo.
Dovresti anche ridurre o eliminare le bevande zuccherate e i dolci. Questi dolci aumentano la glicemia, costringendo a salire l'insulina. Se hai la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), questo è particolarmente pericoloso.
È stato dimostrato che un'elevata insulina peggiora questo sintomo, causa squilibri ormonali e rende difficile rimanere incinta.
Fare più esercizio fisico è un importante segreto della fertilità
Un altro modo per mantenere il tuo corpo in perfetta forma è fare più esercizio. Ciò garantisce che il tuo corpo sia pronto per la durezza della gravidanza e del parto.
Mantenere un peso sano è una parte importante di una gravidanza sana. Essere in sovrappeso riduce le tue possibilità di rimanere incinta, perché interferisce con l'ovulazione. Essere sottopeso può anche danneggiare la fertilità. La quantità di grasso nel corpo è troppo bassa per interferire con i cambiamenti ormonali ciclici.
Quindi, se ti stai chiedendo il segreto per concepire rapidamente e spontaneamente entro due mesi, puoi iniziare con le cose semplici sopra. E non dimenticare di invitare anche tuo marito a unirsi a te e ad esibirti con te.
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