Le madri incinte possono mangiare Wasabi?
La senape o wasabi, è un contorno indispensabile quando si mangiano frutti di mare crudi, sushi, sashimi. La domanda sorge spontanea: leffetto piccante può le madri incinte mangiare wasabi?
5 modi sbagliati di mangiare nel modo sbagliato non puoi rimanere incinta
Il modo sbagliato di mangiare ti rende incapace di rimanere incinta quando non te ne accorgi da solo. Per aiutare le donne che stanno cercando di rimanere incinta, leggi questo articolo e vedi se sto involontariamente ostacolando il mio sogno di essere madre.
Il rapporto tra dieta e concepimento
I ricercatori dell'Università di Harvard hanno pubblicato i risultati sugli effetti della dieta sulla fertilità.
Per le donne che stanno cercando di rimanere incinta in modo naturale, le seguenti vitamine e sostanze nutritive hanno un effetto positivo sulla fertilità:
Acido folico
Vitamina B12
acidi grassi omega-3
Dieta sana
È stato riscontrato che i grassi trans e una dieta malsana (ricca di carne rossa e carni lavorate, patate, dolci e bevande zuccherate) hanno effetti negativi.
Il modo sbagliato di mangiare ti impedisce di rimanere incinta
1. Bere alcolici e fumare è il modo sbagliato di mangiare e di impedirti di rimanere incinta
Quando fumi sigarette, inali tossine come la nicotina e il monossido di carbonio. Entrambe queste tossine influiscono negativamente sulla fertilità e sui vasi sanguigni, riducendo le possibilità di rimanere incinta. Se non fumi, dovresti anche stare lontano da luoghi con molto fumo.
Come con l'alcol, ci sono molti studi che dimostrano che bere molto alcol rende il concepimento più difficile. E a lungo termine, hanno anche un effetto negativo sul corpo. E quando invecchieranno, avranno un impatto negativo sulla loro percezione. Poiché hanno troppa familiarità con l'immagine dei genitori che fumano o bevono, i bambini lo considereranno normale.
2. Mangia una varietà di cibi in scatola e conservati in vassoi di plastica
Il bisfenolo A, o BPA, è una sostanza chimica industriale che può essere trovata in oggetti di uso quotidiano come la plastica. E questa sostanza o ftalati, parabeni e altre sostanze chimiche possono influenzare il sistema endocrino, danneggiare la fertilità.
Se le donne stanno cercando di avere un bambino e mangiano molti cibi in scatola, o il cibo a microonde in un vassoio di plastica è il modo sbagliato di mangiare. Non solo, questo può anche essere dannoso per la tua salute in generale.
3. Il modo sbagliato di mangiare che ti impedisce di rimanere incinta non è scegliere il latte giusto
La scelta di prodotti lattiero-caseari biologici può essere migliore perché il latte non biologico spesso contiene ormoni che possono interferire con l'ovulazione. Perciò. Se non presti attenzione al prodotto lattiero-caseario ma lo scegli solo, puoi accidentalmente rimanere incinta da solo.
Inoltre, il latte scremato è stato anche collegato alla sterilità , quindi scegli latte intero o latte che contiene il contenuto di grassi più elevato.
Uno studio pubblicato nel 2007 ha dimostrato che bere latte intero e mangiare gelato era meglio per la fertilità che consumare meno latticini come latte scremato e yogurt.
4. Anche un'alimentazione inadeguata o il saltare i pasti ostacola la salute riproduttiva
Se hai l'abitudine di dimenticare di fare colazione / pranzo / cena a causa di orari intensi, può influire sulla fertilità e impedirti di rimanere incinta. Mangiare meno e una dieta inadeguata può portare a carenze nutrizionali e stress.
Oltre a saltare i pasti, una dieta rigorosa o un esercizio fisico estremo possono anche interferire con la salute riproduttiva.
Qualsiasi cambiamento improvviso e prolungato nella dieta spesso influirà sull'ovulazione o cambierà il ciclo mestruale di una donna. Pertanto, è importante dare al tuo corpo una spinta sufficiente per ottenere abbastanza energia e per bilanciare i nutrienti necessari.
5. Consumare un sacco di fast food ostacola la gravidanza
Ciò che mangi può influenzare l'uovo e ciò influisce sulla gravidanza. Le diete con molti fast food sono ricche di grassi, zuccheri e sale, che possono alterare il metabolismo. E la disfunzione metabolica è un fattore che influenza la fertilità e contribuisce anche allo sviluppo di complicanze della gravidanza.
Per avere un bambino, dovresti evitare di mangiare nel modo sbagliato per rimanere incinta in questo articolo. E non dimenticare di vedere il ginecologo prima della gravidanza per la migliore consultazione.
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