Le madri incinte possono mangiare Wasabi?
La senape o wasabi, è un contorno indispensabile quando si mangiano frutti di mare crudi, sushi, sashimi. La domanda sorge spontanea: leffetto piccante può le madri incinte mangiare wasabi?
5 ° mese di gravidanza: dolore doloroso e aborto spontaneo sono ancora possibili
Il 5 ° mese di gravidanza è anche quando le madri hanno raggiunto la metà del percorso della gravidanza. Le sensazioni di movimento fetale diventano più pronunciate. Tuttavia, ci sono anche molti fenomeni dolorosi e dolorosi che accompagnano e alcune madri potrebbero ancora affrontare il rischio di aborto questo mese.
Gravidanza il mese scorso: 4 ° mese di gravidanza
Prossimo mese di gravidanza: 6 ° mese di gravidanza
In questo 5 ° mese, in occasione del check-up prenatale, le mamme in gravidanza verranno effettuati test e controlli tra cui:
Peso della madre incinta.
Misura la pressione sanguigna della madre.
Controlla la glicemia e l'eccesso di proteine nelle urine.
Ascolta il cuore del bambino.
Controlla le dimensioni dell'utero e misura l'altezza dell'utero.
Considera l'edema degli arti e le vene varicose nel tallone.
Rispondi alle domande delle madri incinte su fenomeni insoliti o madri che si sentono preoccupate.
Foto: 5 mesi di gravidanza, come appare il tuo bambino?
Quali cambiamenti avranno le madri in gravidanza durante il 5 ° mese di gravidanza?
Le madri si troveranno ad avere uno o più dei seguenti fenomeni che si verificano contemporaneamente. Alcuni fenomeni sono continuati dai mesi precedenti di gravidanza. Anche in alcune mamme sono ricomparso altri fenomeni spiacevoli come:
Cambiamenti fisici durante il 5 ° mese di gravidanza:
Comincia a sentire più feto macchina.
Un sacco di gas cattivo.
Potresti ancora provare stitichezza, indigestione, gonfiore, flatulenza e bruciore di stomaco.
Occasionalmente, le donne incinte avvertiranno mal di testa, vertigini e persino svenimenti.
O naso chiuso, sangue dal naso e acufene.
Sanguinamento delle radici quando si lavano i denti.
Da veloce ad affamato
Cominciò a comparire il fenomeno dei crampi.
C'è gonfiore alle gambe, alle braccia e al viso.
Impulso rapido.
Cambiamento della libido (alcuni hanno bisogno di più, pochi semplicemente non vogliono)
Mal di schiena
Oscuramento o oscuramento dell'addome e della pelle del viso.
In termini di emozioni:
Completamente adattato alle condizioni della gravidanza.
L'umore tende a diminuire notevolmente, ma a volte è ancora sensibile a causa del torto.
Foto: incinta di 5 mesi
Durante questo periodo, i problemi di salute a cui le madri incinte devono prestare attenzione durante il 5 ° mese di gravidanza includono quanto segue:
Fatica
Molte madri spesso si sentono a disagio, stanche ed esauste, sia che stiano solo facendo le faccende domestiche o facendo esercizio. Per ridurlo, le madri incinte devono notare:
Riposati molto.
Scegli una posizione sdraiata e seduta adatta.
Non stare in piedi o seduto in un posto troppo a lungo.
Quando si lavora, è necessario alternare tra pause e non lavorare continuamente per più di 20-30 minuti.
Aumenta il gruppo di alimenti ricchi di proteine, ferro, calcio, grassi e integra cibi ricchi di vitamina C, aiuta il corpo ad assorbire meglio il ferro, previene il rischio di anemia e previene efficacemente l'affaticamento.
Fenomeno mal di testa, anche svenimento in 5 mesi di gravidanza
Entro il quinto mese viene prodotto molto sangue per nutrire il feto. Inoltre, l'aumento delle dimensioni dell'utero esercita una pressione sull'aorta del corpo. Quando le madri incinte cambiano posizione, la circolazione sanguigna cambia, facendo abbassare la pressione sanguigna nelle donne incinte. Questo è il motivo per cui le madri sono più suscettibili a mal di testa, vertigini e svenimenti questo mese.
Suggerimenti per aiutare le madri incinte a gestire i problemi di mal di testa:
Per evitare di abbassare la pressione sanguigna, ricordarsi di cambiare lentamente e lentamente da una posizione all'altra.
Assicurati che tutti i pasti contengano proteine in modo che non contraggano l'ipoglicemia. Pasti con proteine come carne, pesce; gli snack dovrebbero contenere latte o yogurt, formaggio, uova sode.
Assicurati sempre di avere degli snack nella borsa poiché le madri hanno fame rapidamente questo mese, quindi è facile abbassare lo zucchero nel sangue.
Evita di stare a lungo in luoghi caldi e affollati.
Se ti senti come se stessi per svenire, sdraiati o siediti e riposa immediatamente. Se non hai spazio per sdraiarti, prova a sederti e tieni la testa bassa finché non ti senti meglio.
Se il mal di testa è troppo frequente e sviene molte volte, è necessario consultare un medico per scoprirne la causa perché è probabile che la madre incinta soffra di grave anemia.
Foto: incinta di 5 mesi
Postura adatta per dormire durante la gravidanza di 5 mesi
Ora, l'utero è più grande e più pesante di prima. La posizione supina o della pancia è completamente inadatta al feto in questo momento.
La posizione supina non fa bene alla madre e al bambino perché può causare:
Le madri incinte hanno mal di schiena e gonfiore, indigestione.
La difficoltà respiratoria e il sistema circolatorio sono influenzati, rendendo le donne incinte con pressione sanguigna bassa.
La migliore posizione per dormire dai 5 mesi in poi per le madri è sdraiata sul fianco sinistro. La mamma dovrebbe aggiungere un piccolo cuscino sotto i piedi o fare riferimento al tipo di cuscini per dormire più comodamente.
Mal di schiena nel 5 ° mese di gravidanza
Il cambiamento nelle dimensioni dell'utero sta diventando sempre più grande, rendendo la forma delle ossa della madre piegate per garantire l'equilibrio. I muscoli della schiena sono allungati a causa della tensione costante. Ecco perché le mamme sentono molto mal di schiena questo mese.
10 modi di seguito possono aiutare le madri a ridurre il mal di schiena durante la gravidanza
Controlla il tuo peso corporeo
Indossa scarpe basse e comode
Esercitati a trasportare carichi pesanti o a tenere adeguatamente bambini grandi. Assolutamente non piegarsi per trasportare l'oggetto direttamente.
Evita di stare troppo a lungo in un posto.
Quando devi sederti per lavorare, presta attenzione alla postura seduta adatta alle madri incinte.
Scegli un materasso che non sia né troppo duro né troppo morbido.
Riduci lo stress e riposati a sufficienza.
Non stare in punta di piedi per afferrare le cose.
Se il mal di schiena è troppo doloroso, puoi usare un impacco o una maglietta.
Foto: il rischio di aborto spontaneo può ancora verificarsi in 5 mesi di gravidanza
5. Aborto spontaneo a 5 mesi
Il fenomeno dell'aborto spontaneo appare più spesso nei primi 3 mesi di gravidanza. Tuttavia, alcune madri potrebbero riscontrare questo problema anche dalle settimane 12-20.
L'aborto spontaneo di questo mese può essere causato da anomalie fetali o dalla salute della madre. I segni che la madre ha un aborto spontaneo a 5 mesi includono:
Lo scarico vaginale rosa appare in 3-4 giorni insieme al muco marrone come le mestruazioni dell'ultimo giorno.
Quindi è stato osservato molto sanguinamento e aborto spontaneo completo.
Pertanto, se compare muco rosa o marrone, le madri dovrebbero consultare immediatamente un medico perché può prevenire il rischio di aborto se non è troppo tardi.
6. La pelle diventa più opaca
La pelle nera scura su collo, viso, capezzoli, ascelle è un fenomeno normale che apparirà questo mese. Le madri incinte non devono preoccuparsi troppo. Dopo la nascita, questo scomparirà gradualmente. Pertanto, per essere più sicure con la pelle di castagno in questo periodo, le madri incinte devono solo notare:
Applicare la protezione solare prima di uscire di casa.
Il trucco leggero può essere usato per nascondere macchie scure indesiderate.
Evita di stare al sole troppo a lungo.
Mangia molta frutta e verdura ricca di acido folico, arance e cereali integrali.
Foto: incinta di 5 mesi
7. Problemi dentali durante il 5 ° mese di gravidanza
Molte madri incinte hanno il fenomeno del sanguinamento dalla radice dei denti ogni volta che si lavano i denti. Gengive gonfie e carie più facile. Pertanto, le madri devono tenere presente quanto segue sull'igiene orale durante la gravidanza come:
In caso di carie, ottenere immediatamente un trattamento. Gli anestetici non influenzano il feto, quindi la madre non deve preoccuparsi troppo.
Deve essere esaminato almeno 2 volte durante i 9 mesi di gravidanza.
Riduci i dolci.
Usa il filo interdentale ogni giorno.
Mangia cibi ricchi di vitamina C per ridurre al minimo il sanguinamento delle radici.
Oltre ai problemi di cui sopra, le madri incinte di 5 mesi di gravidanza non dimenticano di esercitare o attività fisiche regolari per preparare il corpo al momento del parto successivo.
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