Come usare la luce notturna per ridurre laffaticamento degli occhi
Luce notturna è una funzionalità di Windows 10 e 11 progettata per ridurre la luce blu emessa dal display.
La luce notturna di Windows 10: cosa fa e come usarla
Che sia per motivi di lavoro o semplicemente per il tempo libero, gli schermi digitali sono parte integrante della nostra vita. Tuttavia, l'esposizione prolungata alla luce blu può portare a significativi disturbi visivi e sono sempre più numerose le ricerche che ne evidenziano gli effetti negativi.
Windows 10 offre una funzionalità chiamata luce notturna, che è stata introdotta con il Windows 10 Creators Update nel 2017. Questa modalità riduce l'affaticamento degli occhi filtrando la luce blu e promuovendo un'esperienza visiva più confortevole durante le ore notturne.
Contenuti
- Cos'è la luce notturna in Windows 10?
- Come abilitare la luce notturna
- Regolare la temperatura del colore
- Impostare il programma della luce notturna
- Accendere e spegnere rapidamente la luce notturna
- Feedback sulla luce notturna
Cos'è la luce notturna in Windows 10?
La luce notturna modifica la temperatura del colore del display, creando tonalità più calde che riducono l'affaticamento degli occhi e aiutano a migliorare il riposo notturno. Questo è particolarmente importante per chi lavora fino a tardi o usa il computer per attività ricreative.
Come abilitare la luce notturna
- Apertura dell'app Impostazioni. Un modo rapido è utilizzare il menu Start.
- Seleziona la categoria Sistema e poi Display.
- Attiva l'interruttore Luce notturna.
Regolare la temperatura del colore
Per modificare la temperatura, accedi alle Impostazioni della luce notturna e utilizza il cursore Forza per selezionare l'intensità dell'effetto blu filtrato.
Impostare il programma della luce notturna
Per programmare i tempi, vai su Pianificazione e attiva l'opzione Imposta orari. Seleziona quindi gli orari di accensione e spegnimento della luce notturna.
Accendere e spegnere rapidamente la luce notturna
È possibile attivare o disattivare rapidamente la luce notturna tramite il Centro operativo:
- Clicca sull'icona del Centro operativo nell'angolo in basso a destra dello schermo.
- Espandi le azioni rapide e seleziona Luce notturna.
Feedback sulla luce notturna
La luce notturna è una funzione utile per coloro che passano molto tempo davanti allo schermo. Provala e scopri se aiuta a ridurre l'affaticamento visivo e a migliorare la qualità del sonno. Condividi la tua esperienza con noi!
35 Comments
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Marco -
Non sapevo che la luce notturna di Windows 10 fosse così utile per gli occhi. Grazie per aver condiviso questa informazione!
Alessandro -
Posso suggerire di usare anche occhiali anti-luce blu? Funzionano bene insieme alla luce notturna.
Riccardo -
Ho scoperto che funziona anche su Windows 11! Basta cercare nelle impostazioni
Flavia -
La prima volta che l'ho provata, pensavo fosse una cosa strana, ma ora non riesco più a farne a meno
Giuseppe -
La luce notturna ha cambiato la mia vita! Adesso posso lavorare senza affaticare gli occhi. Grazie per il suggerimento
Elena -
Ma è davvero così efficace? Vorrei sentire altre esperienze prima di attivarla
Serena -
Apprezzo questi articoli, aiutano a capire meglio le funzionalità di Windows
Leonardo -
È una cosa così semplice, ma ha un grande impatto. Consiglio a tutti di provarla!
Fabio -
Qualcuno sa se la luce notturna funziona anche per laptop? Mi piacerebbe provarla sul mio.
Roberto -
È interessante vedere come piccole modifiche possono migliorare la salute degli occhi. Grazie per l'informazione
Claire -
Non so come ho fatto senza questa funzione! La luce notturna è un'invenzione geniale
Giovanni -
Ma come si attiva esattamente? Ho seguito le istruzioni ma non riesco a trovarla
Martina -
Ho appena attivato la luce notturna e già sento la differenza. Sono sorpresa
Francesca -
Ottimo articolo! Ho sempre avuto problemi a dormire e penso che questa funzione possa aiutarmi
Pietro -
Ciao a tutti! Qualcuno ha trovato dei metodi alternativi per diminuire il blu?
Patrizia -
Grazie, questo è esattamente ciò che cercavo! Ho sempre trovato il computer troppo luminoso la sera.
Giulia -
Mi ha fatto ridere vedere quanto mi aiutasse la luce notturna! Finalmente posso vedere il mio schermo senza dolore
Antonio -
Utilizzo la luce notturna già da un po' e non tornerei mai indietro! È fantastica per chi lavora di notte.
Chiara -
Dopo averla attivata, non ho più avuto mal di testa mentre lavoro al computer. Funziona davvero!
Nico -
Finalmente ho trovato un articolo chiaro e utile sulla luce notturna. Molto apprezzato
Lucía -
Mi piacerebbe sapere se ci sono altre app che posso usare insieme a questa funzione per migliorare la mia routine serale.
Vanessa -
Concordo pienamente! La luce notturna è super! Aiuta anche a ridurre la fatica mentale.
Camilla -
Ho provato a usare la luce notturna, ma non sembrava fare molto. Forse dovrei cambiare le impostazioni?
Rosa -
Grazie per il post! Dopo averlo letto, ho subito attivato la luce notturna e mi trovo molto meglio
Tommaso -
Non avevo idea di come la temperatura del colore potesse influenzare il sonno. Davvero interessante!
Sofia -
Giorno dopo giorno, mi sento sempre più soddisfatta della mia nuova luce notturna. La consiglio a tutti
Carlo -
Il tuo articolo ha davvero aperto gli occhi su una funzione che ignoravo completamente. Grazie mille
Raffaele -
Mi sono divertito a leggere questo articolo. La luce notturna ha reso le mie notti più tranquille
Claudia -
Ho provato tutte le impostazioni e finalmente ho trovato la giusta per me. Grazie
Alice -
La luce notturna è davvero una benedizione! Ho iniziato ad usarla e mi sento molto meglio quando lavoro di sera
Franco -
Ho un problema con l’illuminazione rossa. Vorrei sapere come regolarla meglio. Qualcuno ha consigli
Fabrizio -
Ho notato che se la uso troppo, mi sembra che i colori siano un po' strani. È normale?
Valerio -
Utilizzare la luce notturna è una grande idea! Ho notato una differenza subito!
Simone -
Io uso la luce notturna da un paio di settimane e la trovo fantastica. Soprattutto quando lavoro al computer tardi la sera
Stella -
Non capisco perché non l’abbia attivata prima. È incredibile come fa la differenza quando si usa il computer