Le cadute possono verificarsi ovunque e in qualsiasi momento, soprattutto quando si salgono e scendono le scale. Indipendentemente dall'età o dalle capacità, chiunque può evitare di cadere dalle scale seguendo i consigli riportati di seguito.
Come usare le scale in sicurezza
Nella società moderna, la maggior parte di noi deve salire le scale più volte al giorno. Scivolare sulle scale è una delle principali cause di infortunio, il che dimostra che è molto comune che le persone non prestino sufficiente attenzione a come mettono i piedi. Quando si scendono scale sconosciute, bisogna prestare attenzione a ogni gradino.
Procedi un passo alla volta ed evita di saltarne uno. Cammina lentamente ed evita di correre o di scendere le scale, soprattutto se ripide, curve o strette. Ricordati che è sempre meglio prevenire che curare. Prestate particolare attenzione ai primi e agli ultimi tre passaggi, perché è qui che si verificano la maggior parte degli incidenti.
I corrimano possono ridurre significativamente le cadute per tutti, dai bambini piccoli agli anziani. Quindi, insegnate a chi usa le scale, sia a casa che al lavoro, l'importanza di tenersi al corrimano quando scendono. Tenetevi al corrimano per tutta la lunghezza delle scale e tenete sempre una mano appoggiata su di esso.
Sorvegliare e aiutare i bambini piccoli e gli anziani che hanno difficoltà a usare le scale in modo sicuro. Se non è possibile un monitoraggio costante, installare cancelletti di sicurezza sia in alto che in basso per impedire ai bambini di usare le scale senza assistenza. Assicurarsi che il chiavistello del cancello sia sempre ben chiuso.
Se in casa ci sono anziani e bambini, è meglio rendere le scale antiscivolo con le seguenti soluzioni:
Inoltre, se indossi una gonna lunga o dei tacchi alti quando sali le scale, cammina lentamente, assicurandoti che ogni passo sia costante. Inoltre, tieni le gonne un po' più alte per evitare di inciampare.
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