Riduci lo stress della gravidanza ascoltando canzoni che gli scienziati chiamano la canzone più rilassante della terra.
Molti di noi sanno già che lo stress durante la gravidanza può influire negativamente sul bambino. "Quando la madre è sotto stress, si verificano una serie di cambiamenti biologici, tra cui un aumento degli ormoni dello stress e una maggiore probabilità di infezione uterina", ha detto a WebMD il dottor Pathik Wadhwa della Kentucky Medical University. Costruisci risposte a questo tipo di ambiente ad alto stress e una volta che il tuo bambino è nato c'è un alto rischio di una serie di disturbi legati allo stress ". Allora, cosa aiuta la musica? per alleviare lo stress durante la gravidanza in particolare e per alleviare lo stress in generale.
È stato dimostrato che la musica melodiosa e rilassante riduce lo stress. Secondo alcuni studi, la musica può ridurre sensibilmente il dolore e l'ansia durante il travaglio, motivo per cui molte donne oggi scelgono di suonare musica in sala parto. Pertanto, ascoltare musica rilassante è completamente benefico per le donne incinte e aiuta completamente le madri incinte a ridurre lo stress durante la gravidanza.
Se stai cercando musica per alleviare lo stress, non c'è posto migliore per iniziare che con questa raccolta di canzoni rilassanti ben studiate che sono efficaci per alleviare lo stress . Secondo il rapporto di Inc, un team di Mindlab International guidato dal Dr. David Lewis Hodgson assembla i pezzi del puzzle il più rapidamente possibile, mentre stanno lavorando sui pezzi, saranno uniti. sensore per misurare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria. Quando hanno cucito insieme, sono stati ascoltati brani diversi e il team ha scoperto che avere una canzone riduceva l'ansia complessiva del 65%: "Weightless" di Marconi Union.
La dottoressa Lewis-Hodgson ha detto: "Weightless" di Marconi Union è molto efficace nel ridurre lo stress, molte donne si addormentano facilmente e ti consiglio di non guidare mentre ascolti la lezione. Canta perché può essere pericoloso.
"Weightless" di Marconi Union, pubblicato per la prima volta nel 2011, è una canzone con una melodia morbida, melodiosa e rilassante. Per creare la canzone, l'Associazione Marconi ha collaborato con terapie del suono per creare armonia e ritmo in grado di rallentare la frequenza cardiaca di un ascoltatore e abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress. La canzone è stata così efficace che il Times l'ha persino nominata una delle 50 migliori invenzioni del 2011.
Richard Talbot della Marconi Association ha dichiarato a The Telegraph: "È affascinante lavorare con un terapista per scoprire come e perché certi suoni influenzano l'umore delle persone". La musica è forte, ma prima scriviamo musica interamente basata sui nostri sentimenti ".
Ecco altre canzoni che i ricercatori hanno scoperto avere effetti simili sulla riduzione dello stress, copiate secondo l'elenco di Spotify:
open.spotify.com/user/1286544262/playlist/31lxxIDyC3qYrtH6TpGFwx
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