Passare da una scheda all'altra, non portare a termine nulla e poi lamentarsi di un'altra giornata improduttiva. Se questa situazione ti è familiare, allora il blocco dei siti Web di Cold Turkey potrebbe essere la soluzione che fa per te.
Sommario
Cold Turkey è un modo per usare la tecnologia per vincere la procrastinazione e offre alcuni strumenti utili. Questa app stabilisce blocchi rigorosi e offre molto di più. Ecco una panoramica:
Uno dei maggiori vantaggi dell'utilizzo di Cold Turkey è la possibilità di impostare blocchi rigidi con la funzione Frozen Turkey. Questa funzionalità è utile per i blocchi di breve durata, ad esempio quando si ha bisogno di smettere di usare Internet in modo improduttivo per prepararsi a un esame imminente. Con un piano gratuito dovrai impostare manualmente questi blocchi, ma almeno è fattibile.
Bloccare in modo rigido i siti web è ancora meglio se si vogliono frenare le dipendenze a lungo termine. Ad esempio, potresti impostare questa funzione se tendi a leggere le ultime notizie sportive o a guardare video inutili su YouTube mentre lavori al computer.
Per impostare un blocco rigido, puoi selezionare i siti web a cui non vuoi accedere sul tuo computer. Una volta fatto, puoi toccare l'icona del lucchetto per assicurarti che non ti sia consentito rimuovere il blocco. Ogni volta che il blocco scade, è possibile rinnovarlo.
Quando si pratica il minimalismo digitale e si cerca un'app per bloccare il tempo trascorso davanti allo schermo, è importante trovare qualcosa che sia difficile da eliminare. Molte app che monitorano il tempo trascorso davanti allo schermo sono facili da eliminare, il che le rende inutili, soprattutto se non si è abbastanza determinati.
È possibile rimuovere Cold Turkey, ma è un'operazione decisamente più complicata rispetto a molte altre. Ad esempio, se è in corso un processo di blocco, non è possibile disinstallare l'app finché non è completato. Inoltre, su ogni browser appena scaricato verrà costantemente visualizzata una richiesta per installare l'estensione Cold Turkey.
Poiché Cold Turkey è più difficile da disinstallare, è più probabile che tu riesca a concentrarti sul tuo compito e non ti preoccupi di ignorare l'app.
Alcuni programmi di blocco dei siti web funzionano solo su browser specifici, il che significa che puoi comunque accedere a siti a cui non dovresti accedere altrove. Cold Turkey, d'altro canto, funziona indipendentemente dal browser principale. Oltre a Safari , Chrome ed Edge, puoi utilizzare Cold Turkey anche su Opera e Microsoft Edge .
Per accedere ai siti web che non dovresti visitare, dovrai utilizzare un tablet o uno smartphone. Per bloccare anche questa soluzione temporanea, dovresti installare un blocco separato. L'opale è un'ottima scelta.
La versione gratuita di Cold Turkey è perfetta se vuoi stabilire dei limiti e concentrarti senza distrazioni. Tuttavia, potrai ottenere di più dall'app se passi alla versione a pagamento (con un acquisto una tantum di $ 39).
Impostare dei blocchi rigidi è un modo efficace per smettere di procrastinare, ma dover aggiornare costantemente questi blocchi può essere stancante. Dopo un certo punto, potresti voler pianificare il tuo blocco (ciò è possibile con la versione gratuita).
Puoi scegliere di bloccare ogni giorno o solo in determinati giorni della settimana. Inoltre, puoi scegliere orari specifici in cui bloccare determinati siti web.
Per i blocchi non negoziabili, puoi premere il lucchetto in modo che non possano essere annullati. Nella finestra principale vedrai una panoramica dei tuoi blocchi futuri.
È molto più facile attenersi ai compiti se sai di poterti prendere una pausa. Questo è particolarmente importante se non hai mai provato prima a impedire un uso eccessivo di Internet. Sebbene la versione gratuita di Cold Turkey non ti consenta di fare ciò, puoi farlo facilmente con la versione a pagamento.
Puoi impostare un periodo di ferie ogni volta che ritieni necessario; Prendi in considerazione l'utilizzo della tecnica del Pomodoro per suddividere la giornata in parti gestibili. Può essere efficace anche lavorare per un'ora prima di fare una pausa di 15 minuti. Prendi in considerazione l'idea di combinarle con tecniche di produttività più particolari, come i miei video "studia con me".
Utilizzando la versione gratuita di Cold Turkey, è possibile bloccare solo i siti web. Anche se questo può essere utile per eliminare molte distrazioni, si corre comunque il rischio di procrastinare aprendo applicazioni sul computer. Queste app non sono nemmeno app che distraggono.
Dopo aver effettuato l'upgrade alla versione a pagamento di Cold Turkey, puoi bloccare tutte le app che non ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi. Puoi aggiungere queste app nello stesso modo in cui aggiungi i siti web. Oltre ad aggiungere app dal computer, puoi bloccare le app caricandole nelle cartelle.
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