Esistono diversi rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare il mal di stomaco , come bere acqua ed evitare cibi piccanti. Se queste misure non funzionano, puoi provare farmaci da banco e con prescrizione medica.
Il mal di stomaco, noto anche come colica, dolore addominale o mal di stomaco, descrive il fastidio che una persona avverte in una zona compresa tra il torace e l'inguine. Questo dolore può variare di intensità e colpire diverse zone dell'addome, come lo stomaco, l'appendice, il fegato, l'intestino, ecc.
Il dolore allo stomaco può manifestarsi anche insieme ad altri sintomi come bruciore di stomaco, gonfiore e nausea. Il rimedio esatto per il mal di stomaco dipenderà dalla causa.
Questo articolo raccoglierà i rimedi casalinghi più comuni contro il mal di stomaco e l'indigestione .
Modi per alleviare il mal di stomaco a casa
Il corpo ha bisogno di acqua per digerire e assorbire efficacemente i nutrienti contenuti negli alimenti e nelle bevande. La disidratazione rende la digestione più difficile e meno efficiente, aumentando il rischio di mal di stomaco.
Sebbene la regola generale sia quella di bere otto bicchieri (2 litri) di acqua al giorno, secondo l'Academy of Nutrition and Dietetics il fabbisogno di liquidi di ogni persona può variare. Il livello di attività, l'altitudine, le temperature estreme, lo stato di salute generale e la corporatura sono tutti fattori che possono influire sul fabbisogno di liquidi.
Evitare di sdraiarsi può impedire che l'indigestione si trasformi in bruciore di stomaco. Quando il corpo è in posizione orizzontale, è più probabile che l'acido dello stomaco ritorni indietro e salga verso l'alto, provocando bruciore di stomaco.
Pertanto, chi soffre di mal di stomaco dovrebbe evitare di sdraiarsi o di andare a letto per almeno alcune ore, finché il dolore non si attenua.
Lo zenzero può aiutare a ridurre la nausea e il vomito nelle persone in gravidanza o sottoposte a chemioterapia. Chi soffre di disturbi allo stomaco può provare ad aggiungere lo zenzero al cibo o a berlo sotto forma di tisana.
I medici possono consigliare la dieta BRAT (banane, riso, salsa di mele e pane tostato) alle persone affette da diarrea. Gli alimenti BRAT possono ridurre la quantità di feci e aiutare ad alleviare la diarrea.
Poiché questi alimenti sono insipidi, non contengono sostanze irritanti per lo stomaco, la gola o l'intestino. Questa dieta può quindi lenire l'irritazione dei tessuti causata dall'acido presente nel vomito.
Molti alimenti della dieta BRAT sono anche ricchi di nutrienti, come potassio e magnesio, e possono sostituire quelli persi attraverso diarrea e vomito.
Fumare e bere alcolici può causare indigestione e altri disturbi gastrointestinali, come la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).
Smettere di fumare e limitare il consumo di alcol migliora anche la qualità della vita delle persone e riduce il rischio di determinate patologie, come il cancro. Tuttavia, per molte persone può essere difficile smettere di fumare e di bere. Tuttavia, se vuoi vivere bene, cerca di superarlo.
I seguenti alimenti possono aumentare il rischio di indigestione:
Tuttavia, evitare cibi molto conservati può essere più difficile per le persone che non hanno tempo di procurarsi alimenti più freschi o che vivono in deserti alimentari. I deserti alimentari sono aree in cui le persone hanno scarso accesso a cibo nutriente e a prezzi accessibili.
Alcuni professionisti sanitari ritengono che il bicarbonato di sodio possa aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco e l'indigestione riducendo l'acidità di stomaco. Anche se questo rimedio casalingo può aiutare ad alleviare il mal di stomaco, potrebbe non avere un sapore gradevole. Inoltre, consumare troppo bicarbonato di sodio può portare a:
I fichi e alcuni altri frutti contengono sostanze che hanno un effetto lassativo, alleviano la stitichezza e favoriscono la regolarità intestinale. I fichi contengono anche composti che possono aiutare ad alleviare l'indigestione.
Tuttavia, se soffri di diarrea, dovresti evitare di consumare fichi perché hanno un effetto lassativo.
L'aloe vera può aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile e della colite, anche se mancano prove concrete di questi benefici e sono necessarie ulteriori ricerche.
Gli esperti sanitari affermano che bere succo di aloe vera può apportare numerosi benefici, tra cui la riduzione dei sintomi di:
In questo articolo ti guideremo su come recuperare l'accesso al tuo disco rigido in caso di guasto. Seguici!
A prima vista, gli AirPods sembrano identici a qualsiasi altro auricolare true wireless. Ma tutto è cambiato quando sono state scoperte alcune caratteristiche poco note.
Apple ha presentato iOS 26, un importante aggiornamento con un nuovissimo design in vetro smerigliato, esperienze più intelligenti e miglioramenti alle app più note.
Gli studenti hanno bisogno di un tipo specifico di portatile per i loro studi. Non solo deve essere abbastanza potente da essere adatto al corso di laurea scelto, ma anche compatto e leggero da poter essere portato con sé tutto il giorno.
Aggiungere una stampante a Windows 10 è semplice, anche se la procedura per i dispositivi cablati sarà diversa da quella per i dispositivi wireless.
Come sapete, la RAM è una componente hardware molto importante in un computer: funge da memoria per l'elaborazione dei dati ed è il fattore che determina la velocità di un laptop o di un PC. Nell'articolo seguente, WebTech360 vi illustrerà alcuni metodi per verificare la presenza di errori nella RAM utilizzando un software su Windows.
Le smart TV hanno davvero preso d'assalto il mondo. Grazie alle sue numerose funzionalità e alla connettività Internet, la tecnologia ha cambiato il nostro modo di guardare la TV.
I frigoriferi sono elettrodomestici comuni nelle case. I frigoriferi hanno solitamente 2 scomparti: lo scomparto freddo è spazioso e ha una luce che si accende automaticamente ogni volta che l'utente lo apre, mentre lo scomparto congelatore è stretto e non ha luce.
Oltre ai router, alla larghezza di banda e alle interferenze, le reti Wi-Fi sono influenzate da molti fattori, ma esistono alcuni modi intelligenti per potenziare la propria rete.
Se vuoi tornare alla versione stabile di iOS 16 sul tuo telefono, ecco la guida di base per disinstallare iOS 17 ed effettuare il downgrade da iOS 17 a 16.
Lo yogurt è un alimento meraviglioso. Fa bene mangiare yogurt tutti i giorni? Se mangiassi yogurt ogni giorno, come cambierebbe il tuo corpo? Scopriamolo insieme!
In questo articolo vengono illustrati i tipi di riso più nutrienti e come sfruttare al massimo i benefici per la salute offerti dal tipo di riso scelto.
Tra le misure che possono aiutarti a dormire meglio e a svegliarti puntuale al mattino c'è quella di stabilire un orario per dormire e una routine per andare a dormire, cambiare la sveglia e modificare la tua dieta.
Affitto per favore! Landlord Sim è un gioco di simulazione per dispositivi mobili, disponibile per iOS e Android. Giocherai nei panni del proprietario di un complesso di appartamenti e inizierai ad affittare un appartamento con l'obiettivo di migliorarne gli interni e prepararli per gli inquilini.
Ottieni il codice del gioco Roblox Bathroom Tower Defense e riscattalo per ottenere fantastiche ricompense. Ti aiuteranno a potenziare o sbloccare torri con danni maggiori.
