I tuoi globuli rossi, i tuoi nervi e il tuo cervello dipendono tutti dalla vitamina B12 . Ma alcune persone non assumono abbastanza di questo nutriente. Se non trattata, la carenza di vitamina B12 può causare diversi problemi di salute.
Potresti chiedere al tuo medico di controllare i tuoi livelli di vitamina B12 se si verifica una delle seguenti situazioni:
Un semplice esame del sangue può rivelare se i livelli di vitamina B12 sono normali. Le cure, come iniezioni o integratori, possono aiutarti a guarire di nuovo. Ma se ignori questa tua carenza, ecco cosa può succedere.
Segni di carenza di vitamina B12
Si tratta di una condizione in cui il corpo non riesce a produrre abbastanza globuli rossi sani. La carenza di vitamina B12 può causare anemia megaloblastica. Gli eritrociti megaloblastici sono globuli rossi immaturi, più grandi del normale. Spesso hanno forme strane.
In caso di anemia, i globuli rossi hanno difficoltà a trasportare ossigeno ai tessuti e agli organi. Potrebbero volerci anni prima che tu noti un problema. Ma col tempo potresti manifestare sintomi quali:
Se l'anemia non viene curata per lungo tempo, può portare all'insufficienza cardiaca. Questo perché il tuo cuore deve lavorare di più. L'anemia correlata alla vitamina B12 può anche aumentare il rischio di infarto, ictus o altri problemi cardiovascolari.
Anche l'anemia da carenza di vitamina B12 può causare problemi ai nervi. Ciò può verificarsi con o senza anemia.
La vitamina B12 aiuta l'organismo a produrre mielina. È lo strato protettivo che circonda i "fili" del sistema nervoso. Questa vitamina si scompone quando non si assume abbastanza vitamina B12, causando danni ai nervi.
Inizialmente potresti avvertire una sensazione di formicolio alle mani e ai piedi. I tuoi muscoli potrebbero essere deboli. Con il passare del tempo potresti avvertire intorpidimento. Questa perdita di sensibilità tende a colpire le zampe anteriori.
Altri sintomi includono:
Molti dei sintomi potrebbero migliorare con il trattamento. Ma alcuni non lo fanno. Dipende dalla gravità del danno al nervo. Se non curata per lungo tempo, la carenza di vitamina B12 può portare a una paralisi irreversibile.
Problemi di umore e di memoria sono sintomi comuni di carenza di vitamina B12. Come i problemi neurologici, questi problemi possono verificarsi o meno in caso di anemia.
Potresti manifestare sintomi quali:
I sintomi più gravi includono:
Sebbene con l'età il cervello di ognuno di noi si rimpicciolisca, ci sono prove che la carenza di vitamina B12 possa accelerare questo processo. Alcuni esperti ritengono che ciò accada perché i livelli di omocisteina aumentano quando i livelli di vitamina B12 sono troppo bassi. Livelli elevati di questo amminoacido sono stati associati a problemi cerebrali e patologie come la demenza e il morbo di Alzheimer. Gli esperti stanno ancora cercando di capire se la carenza di vitamina B12 causi problemi di memoria.
Indipendentemente dalla causa della carenza, il medico collaborerà con voi per riequilibrare questa vitamina. Se non vengono curati per troppo tempo, alcuni dei tuoi problemi di salute potrebbero non scomparire. Quindi, controlla regolarmente la tua salute!
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