Quando va bene quando le donne incinte mangiano l'ananas? Le donne incinte mangiano l'ananas va bene? L'ananas è nutriente, ma non malsano. La mamma deve stare molto attenta e capire gli effetti dell'ananas, in particolare dell'ananas verde.
Non è un caso che ci siano stati avvertimenti sulle donne incinte che mangiano ananas. Nell'ananas, chiamato aromatico al sud, la bromelina è considerata un emolliente uterino. Pertanto, sebbene l'ananas fornisca molti nutrienti e vitamine, le madri devono conoscere alcuni punti come segue. Per sapere se le donne incinte mangiano l'ananas fa bene o no, segui il seguente articolo!
Quando le donne incinte mangiano l'ananas? Il corso di una gravidanza di 9 mesi è solitamente suddiviso in 3 fasi. Quelli sono il primo, il secondo e il terzo trimestre. In che mese mangiano l'ananas le donne incinte? Studi scientifici suggeriscono che quando le donne incinte mangiano l'ananas come segue:
Nel primo trimestre, è meglio non mangiare perché la bromelina nell'ananas non è benefica per l'utero.
Nel secondo trimestre gli ananas possono essere consumati in quantità moderate, circa 100g / settimana, suddivisi in 2 o 3 pasti.
Durante il terzo trimestre, le donne incinte possono usarne di più. Il fatto che le donne incinte mangino ananas nell'ultimo mese è molto positivo per il parto. Ogni giorno puoi mangiare fino a 250 g di ananas.
Le donne incinte che mangiano l'ananas devono sapere quale fase mangiare
L'ananas in particolare ha molte vitamine e minerali. In effetti, molte malattie come i calcoli renali, urinari ... si consiglia di mangiare l'ananas. L'ananas è unico in quanto è povero di grassi saturi e molto ricco di fibre. Quindi, i vantaggi dell'ananas per le donne incinte sono molto chiari.
Vitamina C potenziata, antiossidanti nell'ananas per le donne incinte. Gli antiossidanti che sono solubili in acqua prevengono la disgregazione cellulare che è comune durante la gravidanza. Grazie a ciò, anche il sistema immunitario viene rafforzato.
La quantità di rame (Cu) nell'ananas aiuta a produrre globuli rossi e aumenta lo sviluppo del cuore fetale. La vitamina B, soprattutto B1 o tiamina, è molto buona per i muscoli, per il cuore e per il sistema nervoso. Gli ananas contengono anche vitamina B6 e piridossina che formano gli anticorpi. Mangia più ananas, le donne incinte avranno più energia e ridurranno la nausea mattutina.
La vitamina B6 aiuta anche a reintegrare il sangue attraverso i globuli rossi. Il contenuto di ferro e acido folico nell'ananas aiuta anche nei globuli rossi e previene i difetti alla nascita. La bromelina, una sostanza speciale che si trova negli ananas, è un ingrediente per uccidere i batteri intestinali. Questo è molto utile per la digestione.
Come molti altri frutti come il jicama, le verdure ... l'ananas è ricco di fibre . Questo è un ingrediente che aiuta le donne in gravidanza a lassativo, a evitare la stitichezza - un fenomeno classico all'inizio della gravidanza.
La maggior parte delle madri incinte hanno riscontrato vene varicose durante la gravidanza. In particolare, puoi osservare questo sintomo nelle gambe. Le vene delle gambe si gonfiano e causano dolore alle madri incinte. La bromelina aiuta ad alleviare questa condizione ed è anche un efficace antidolorifico.
L'ananas fornisce molta vitamina C, essenziale per le donne incinte
Sebbene ci siano molti vantaggi, la stessa bromelina può anche causare problemi inutili. A seconda della posizione di ogni persona, la quantità di ananas dovrebbe essere consumata in modo diverso. Mangiare troppo ananas può portare a contrazioni uterine e ai seguenti sintomi.
Mangiando troppo ananas, le madri incinte potranno provare i seguenti sintomi:
Bruciore di stomaco o reflusso gastrico;
Aumento dello zucchero nel sangue;
Aumento di peso;
Diarrea;
Causando crampi nell'utero ;
La pelle ha alcune reazioni;
La bocca può essere gonfia o pruriginosa;
Un naso che cola, forse anche attacchi di asma.
Se incontri i casi sopra e sei sospettato di mangiare ananas, dovresti immediatamente andare in ospedale per il trattamento.
Mangiare l'ananas troppo presto può causare spasmi cervicali
Sebbene ci siano molti altri cibi, un equilibrio nel menu è essenziale. Limitare l'assunzione di ananas nel primo trimestre ; Regola la quantità di ananas appena a destra nel prossimo trimestre. Queste sono misure importanti.
Vieni qui, spero che tu sappia per quanti mesi le donne incinte possono mangiare l'ananas. Anche se oggi abbiamo conoscenze scientifiche, non è irragionevole che ci sia un detto "buona astinenza". Durante la gravidanza, è meglio limitare le sostanze che possono causare complicazioni. La bromelina è una di queste sostanze: un'arma a doppio taglio.
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