Quali nutrienti mancano alle unghie graffiate? Cause e soluzioni

Cosa manca alle pellicine graffiate? L'articolo ti darà la risposta alle domande sui nutrienti carenti nel mangostano !

La maggior parte di noi non pensa molto alle proprie unghie, se non a quanto spesso le tagliamo o di che colore le dipingiamo. Ma oltre a proteggere la punta delle dita o aggiungere un tocco di bellezza, le unghie dicono molto di più sul tuo corpo di quanto potresti pensare.

"La matrice ungueale, ovvero il punto in cui l'unghia cresce nascosta qualche millimetro sotto la cuticola, è influenzata dalla salute generale di ogni individuo", afferma la dottoressa Jessica Weiser, dermatologa autorizzata presso il New York Dermatology Group. Malattie, febbre, interventi chirurgici, traumi, stress della vita e carenze nutrizionali hanno tutti effetti diversi sulle unghie e sulla loro crescita.

Le pellicine sono una patologia ungueale comune. Poi vedrai la pelle intorno all'unghia staccarsi. Se lo si estrae con le mani, solitamente si avverte un po' di sanguinamento e dolore.

Non si tratta di un normale problema di secchezza della pelle, ma può essere un segnale di allarme di una patologia organica. Cos'è il pellicino e come si può risolvere questo problema?

Qual è la carenza di nutrienti nel mango? Cause dei graffi sulle grucce

Da un punto di vista nutrizionale, lo scorbuto è causato principalmente da una carenza di vitamina C e, in alcuni casi, si ritiene che sia dovuto anche a una carenza di calcio o acido folico.

Tuttavia, questa non è l'unica causa di questa condizione. Ecco alcuni motivi per cui potresti avere un'unghia incarnita, ad esempio:

• I graffi sulle unghie possono anche essere causati dalle faccende domestiche, come lavare i piatti, lavare i vestiti a mano, pulire la casa... che fanno sì che la pelle delle mani entri in contatto diretto con i prodotti chimici per la pulizia, seccandola e screpolandosi facilmente.
• In alcuni casi, le pellicine sono causate addirittura dall'abitudine di mangiarsi le unghie.
• In alcune persone le unghie incarnite sono causate da malattie come dermatite, funghi della pelle, eczema... che danneggiano la pelle attorno all'unghia, arrivando persino a danneggiare l'unghia stessa.
• Alcune ragazze soffrono di pellicine sulle unghie ogni volta che si avvicina il ciclo mestruale, a causa di un improvviso aumento degli ormoni ovarici, che provoca la dilatazione dei capillari e talvolta prurito o acne sul viso. In questo caso non bisogna intervenire troppo, basta aspettare che finisca il ciclo o che le ovaie diventino più stabili (dopo essersi sposate o aver avuto figli) e il fenomeno dell'unghia graffiata scomparirà.

Le unghie incarnite non solo rendono le mani ruvide e antiestetiche, ma a volte causano anche dolore, bruciore e fastidio. Quindi come superare questa situazione? Per trovare la risposta, seguite la parte successiva dell'articolo.

Il modo più efficace per trattare le unghie incarnite

Usa il tagliaunghie

Il modo più semplice per trattare le pellicine è usare un tagliaunghie. Non appena si individua la pelle lesa, bisogna usare un tagliaunghie e premere vicino alla base della pelle. La cosa successiva da fare è evitare di toccare il graffio per impedire ai batteri di penetrarvi e causare gonfiore o infezione. Tuttavia, questa è solo una soluzione temporanea. Se riscontri spesso graffi sul tuo hangar, dovresti fare riferimento al secondo metodo descritto di seguito.

Integratore di vitamina C, acido folico

Se la causa delle unghie incarnite è una carenza nutrizionale, è necessario modificare la dieta quotidiana:

• Assumere integratori di vitamina C o acido folico.
• Mangia regolarmente cibi ricchi di vitamina C come arance, mandarini, meloni, fragole, prezzemolo...
• Integrare gli alimenti ricchi di acido folico come broccoli, fegato animale, pesce, semi germogliati...

>>> Per saperne di più: Che cos'è la vitamina C? Usi e dosaggio giornaliero della vitamina C

Utilizzare la vitamina E

L'essenza contenuta nelle capsule di vitamina E ha l'effetto di idratare e ammorbidire la pelle delle mani, riducendo al contempo la sensazione di dolore, bruciore e fastidio nelle persone affette da pellicine. Pertanto, se vedete dei graffi sulle unghie, potete applicare immediatamente qualche goccia di vitamina E sulla zona interessata.

Alcune altre soluzioni

• Se hai l'abitudine di mangiarti le unghie, devi sbarazzartene immediatamente. Questa abitudine non provoca solo la formazione di pellicine sulle unghie, ma può anche causare altre malattie intestinali, perché le unghie sono un ricettacolo di molti batteri nocivi.
• Inoltre, se le pellicine vengono graffiate dai detergenti, dovresti usare dispositivi di protezione come guanti o stivali di gomma.
• Inoltre, dovresti prestare maggiore attenzione alla cura delle tue mani e dei tuoi piedi, oppure immergerli in acqua salata diluita per attenuare i brutti graffi sulle unghie.

In breve, curare le unghie incarnite non è difficile. Le unghie incarnite sono un fenomeno comune che può verificarsi a qualsiasi età. Le pellicine sul bordo dell'unghia non sono causate solo da una carenza di vitamina C, ma in molti casi si ritiene siano causate anche da una carenza di calcio, acido folico... oppure possono essere causate dal lavoro, dalle attività, dall'esposizione a sostanze chimiche... Una volta individuata la causa del problema. Scoprirai che le cose diventeranno più semplici e non ci saranno più graffi sulla gruccia.