Se stai cercando di perdere peso o di vivere una vita più sana, dovresti controllare ciò che introduci nel tuo corpo. Fare esercizio fisico in modo adeguato è essenziale, ma non è l'unica cosa su cui devi concentrarti. Anche altre cose, come seguire una dieta, mangiare con moderazione e perfino contare le calorie, sono importanti.
Contare le calorie può sembrare troppo complicato, ma se ne fai un'abitudine... Abbiamo smartphone che ci aiutano molto a vivere una vita più sana.
Ecco alcune delle migliori app per il conteggio delle calorie disponibili sia sulle piattaforme mobili Android che iOS.
Perché dovresti controllare le calorie?
Su questo argomento del conteggio delle calorie si leggono spesso opinioni molto contrastanti. Molti dicono che non aiuta, ma contare e tenere traccia di quanto si mangia può aiutare ad aumentare o perdere peso, se necessario. Inoltre, contare le calorie ti dà una visione più chiara delle tue abitudini alimentari e ti aiuta a vivere una vita più sana.
1. MyFitnessPal
Non c'è da sorprendersi che tu abbia già sentito il nome MyFitnessPal. L'app per il conteggio delle calorie e il monitoraggio della dieta è utilizzata da oltre 200 milioni di iscritti, e c'è un motivo per cui si tratta di un numero così elevato.
MyFitnessPal esiste ormai da oltre 10 anni e continua a crescere ogni giorno. Puoi contare le calorie, tenere traccia dei nutrienti presenti negli alimenti che mangi e registrare le tue abitudini alimentari quotidiane.
Puoi creare le tue ricette, inserendo facilmente le informazioni nutrizionali. Se mangi fuori, aggiungi informazioni sui tuoi posti preferiti in cui mangiare, così l'app potrà calcolare con precisione quante calorie hai assunto.
2. Perdetelo!
Perdetelo! è un'applicazione molto utile per aiutarti a perdere peso. Questa app contacalorie è molto semplice da usare ma estremamente efficace.
La cosa grandiosa di Lose It! app Contare le calorie è piuttosto semplice fin dall'inizio. Quando apri Lose It! La prima volta, l'app ti farà alcune domande sui tuoi obiettivi di salute e di peso. Sulla base di queste informazioni, Lose It! prevederà le tue abitudini alimentari per creare un algoritmo che ti indicherà gli alimenti più adatti a te.
3. Cronometro
Per chi utilizza regolarmente questo tipo di app per tenere un diario alimentare, l'app gratuita sarà sicuramente la preferita. E Cronometer è la migliore opzione gratuita. L'app ha molte funzionalità gratuite, ma è comunque possibile acquistarla per utilizzarla al meglio.
Puoi monitorare manualmente l'assunzione di cibo oppure utilizzare lo scanner affinché l'app calcoli automaticamente le calorie. Cronometer monitora anche i progressi dei tuoi allenamenti. Puoi utilizzare attività esistenti o crearne di nuove.
Sebbene Cronometers non disponga del più ampio database di fonti alimentari e ricette, consente comunque di crearne di proprie. Quando crei una ricetta, altri possono accedervi e viceversa.
4. Il mio piatto
Se stai cercando un'app che non solo tenga traccia della tua alimentazione e della tua attività fisica, ma crei anche programmi di allenamento e ricette da seguire, prova MyPlate.
MyPlate è un'app completa che ti consente di personalizzare i tuoi obiettivi, nonché ricette e allenamenti se non sai da dove iniziare. Dopo aver inserito alcune informazioni personali e i tuoi obiettivi, puoi iniziare ad aggiungere tutti gli alimenti che mangi per tenere traccia delle calorie.
Se ancora non ti senti soddisfatto, puoi scegliere tra le attività disponibili nell'app. L'app conterrà un elenco di attività di allenamento, difficoltà e tempo di completamento.
Se non hai tempo di esercitarti, puoi provare diversi tipi di ricette. Queste ricette sono tutte adatte alla tua tipologia di corpo e ti aiuteranno a raggiungere il peso desiderato.
5. HealthifyMe
HealthifyMe è una delle migliori app per perdere peso disponibili oggi. L'interfaccia utente è pulita e semplice da usare.
Con HealthifyMe puoi monitorare facilmente le tue calorie e le tue attività fisiche. Inoltre, puoi scegliere tra una varietà di attività nell'app e concentrarti su diverse parti del tuo corpo. Qualunque sia la parte del corpo da allenare, questa app offre l'allenamento giusto.
Ciò che rende HealthifyMe speciale è che utilizza una funzionalità di miglioramento dell'apparato digerente che ti aiuta a scegliere gli alimenti giusti da mangiare per migliorare il tuo sistema digerente e a monitorare le attività quotidiane come il sonno e quante volte ti lavi le mani.
È importante lavorare sull'immagine che si sta selezionando per la revisione nella domanda. Ecco perché è importante sapere che aspetto hanno i tuoi screenshot per catturare l'attenzione degli utenti e convincerli a scaricarli.
Le app predefinite della fotocamera del tuo telefono possono fare molto, ma non dispongono ancora di molti strumenti più avanzati per la fotografia creativa. Ecco le migliori app per scattare fotografie con il telefono.
Cydia è diventata molto familiare agli utenti di dispositivi iOS jailbroken. Si tratta di un negozio di applicazioni di terze parti che fornisce agli utenti applicazioni (gratuite e a pagamento) che intervengono in profondità nel sistema, in modo che i dispositivi iOS possano essere utilizzati in modo più flessibile in base alle preferenze dell'utente.
Dopo un certo periodo di utilizzo, noterai che il tuo iPhone o iPad diventa sempre più lento e che lo spazio libero rimanente è troppo poco. È il momento di ripulire il tuo iPhone e iPad eliminando i file spazzatura non necessari per liberare spazio occupato.
Se ti piace conoscere meglio iPhone e il sistema operativo iOS, avrai sicuramente seguito lo sviluppo degli emulatori di giochi classici per iPhone.
Apple Intelligence è un sistema di intelligenza artificiale (IA) sviluppato da Apple specificatamente per i suoi dispositivi, tra cui iPhone, iPad e Mac.
Se hai spesso bisogno di impostare le sveglie sul tuo iPhone o iPad, ci sono due metodi rapidi per evitare di dover accedere all'app Orologio dalla schermata iniziale. Facciamo riferimento ai due metodi sottostanti con Quantrimang.
Una delle funzionalità di punta di Apple Intelligence, i riepiloghi delle notifiche, ha avuto un lancio deludente, talvolta fornendo informazioni imprecise.
Apple spera di portare su iOS 18 altri modelli di intelligenza artificiale come Gemini, in modo che gli utenti possano scegliere tra modelli diversi.
L'applicazione di un codice di accesso per proteggere i dispositivi mobili Android o iPhone si è rivelata molto più efficace di quanto gli utenti pensino ancora. Ma cosa succede se l'utente dimentica accidentalmente questa stringa di codice di accesso? Nel tutorial qui sotto, ti mostreremo alcuni passaggi di base per risolvere questo problema...
Apple lancia i suoi nuovi prodotti con un servizio utente di grandi dimensioni: Apple One. Con questo nuovo servizio potrai sperimentare tanti piccoli servizi offerti da Apple, come l'ascolto di musica online, l'archiviazione nel cloud o anche corsi di formazione. Tutto questo a un prezzo davvero conveniente.
Se sei interessato anche allo sport intellettuale degli scacchi, puoi utilizzare le applicazioni didattiche di seguito riportate sul tuo telefono.
Repix per iOS è un
Correggi le notifiche di Twitter che non funzionano su dispositivi Android e iOS seguendo questi semplici passaggi.
Problemi con l'errore di chat di Microsoft Teams che non invia messaggi? Scopri le soluzioni dettagliate per gli ultimi problemi di Teams, dalla cancellazione della cache alle modifiche di rete. Torna a chattare senza problemi in pochi minuti!
Stanco di crash di Microsoft Teams con errori gravi? Ottieni la comprovata correzione del registro 2026 che risolve il problema in pochi minuti. Guida passo passo, screenshot e suggerimenti per una risoluzione definitiva. Funziona con le versioni più recenti!
Hai problemi con il portachiavi di errore di Microsoft Teams su Mac? Scopri soluzioni comprovate e dettagliate per macOS per tornare a collaborare senza problemi. Soluzioni rapide all'interno!
Hai problemi con il caricamento della scheda Wiki di Microsoft Teams? Scopri soluzioni passo passo comprovate per risolvere rapidamente il problema, ripristinare le schede Wiki e aumentare la produttività del team senza problemi.
Stanco di sentire l'audio ovattato o assente nel microfono di Microsoft Teams? Scopri come risolvere i problemi del microfono di Microsoft Teams con passaggi rapidi e comprovati. Un audio nitido ti aspetta!
Stanco degli errori di sincronizzazione di Gestione Attività di Microsoft Teams che interrompono il tuo flusso di lavoro? Segui le nostre soluzioni dettagliate e dettagliate per ripristinare la perfetta sincronizzazione delle attività tra Teams, Planner e To Do. Soluzioni rapide per un sollievo immediato!
Hai problemi con la lentezza di Microsoft Teams? Scopri come svuotare la cache di Microsoft Teams passo dopo passo per risolvere problemi di prestazioni, ritardi, arresti anomali e aumentare la velocità su Windows, Mac, web e dispositivi mobili. Soluzioni rapide e efficaci!
Problemi di rete di Microsoft Teams su una rete Wi-Fi pubblica? Ottieni soluzioni immediate come modifiche alla VPN, controlli delle porte e cancellazione della cache per ripristinare chiamate e riunioni senza problemi. Guida passo passo per un rapido sollievo.
Hai difficoltà a trovare il tuo ID Microsoft Teams o i dettagli del tuo account? Questa guida dettagliata mostra esattamente dove trovare il tuo ID Microsoft Teams e le informazioni del tuo account su desktop, web, dispositivi mobili e altro ancora, per una collaborazione senza interruzioni.
Stanco dell'errore 1200 di Microsoft Teams che blocca le tue chiamate al telefono? Scopri soluzioni rapide e dettagliate per iOS e Android per tornare a lavorare in team senza intoppi, senza bisogno di competenze tecniche!
Hai difficoltà a trovare la cartella di installazione di Microsoft Teams sul tuo PC? Questa guida dettagliata ti mostrerà i percorsi esatti per le installazioni di Teams, sia nuove che classiche, per utente e per computer. Risparmia tempo nella risoluzione dei problemi!
Scopri come creare e gestire un bot in Microsoft Teams (2026) con questa guida esperta. Dalla configurazione alla gestione avanzata, aumenta la produttività utilizzando gli ultimi strumenti di Bot Framework e Azure.
Frustrato perché la tua registrazione su Microsoft Teams non è riuscita? Scopri le cause più comuni, come problemi di autorizzazioni, limiti di spazio di archiviazione e problemi di rete, oltre a soluzioni dettagliate per prevenire futuri errori e registrare in modo impeccabile ogni volta.
Problemi di accesso a Microsoft Teams su Chromebook? Scopri le soluzioni dettagliate per risolvere rapidamente i problemi di accesso. Svuota la cache, aggiorna le app e altro ancora per un lavoro di squadra senza intoppi. Compatibile con l'ultima versione di Chrome OS!
Scopri come mantenere Microsoft Teams attivo e disponibile tutto il giorno. Suggerimenti, strumenti e impostazioni comprovati per evitare lo stato "Assente", aumentare la produttività e non perdere mai un colpo durante la tua giornata lavorativa.
