Come ottenere unghie bellissime in modo rapido

Vuoi avere rapidamente delle unghie belle, sane e lucenti . Di seguito troverai dei semplici consigli utili per avere delle unghie bellissime .

Unghie graffiate, unghie strappate e unghie rigate: oh mio Dio! Sono molte le cause che possono far sì che le unghie appaiano deboli e opache. È strano che la cura delle unghie non sia un lavoro a tempo pieno. Fortunatamente, mantenere le unghie in perfette condizioni è facile: basta scegliere i prodotti giusti e un po' di competenza. Ecco i modi migliori per prendersi cura delle unghie e quali alimenti mangiare per migliorarne la salute dall'interno verso l'esterno.

Come prendersi cura di unghie sane e belle

• Segni di unghie sane
• Segni di unghie deboli
• Come prendersi cura delle unghie sane
  • Tieni le mani pulite
  • Sii delicata con le tue unghie
  • Tagliare le unghie regolarmente
  • Dare priorità alla forza dell'unghia rispetto alla lunghezza
  • Porta sempre con te una lima per unghie
  • Mangia cibi ricchi di proteine

Segni di unghie sane

• Le unghie sono di colore bianco rosato
• Ha le cuticole (quindi non tagliarle!)
• L'unghia e la punta dell'unghia sono della stessa lunghezza.
• Alla base dell'unghia risalta la parte bianca a forma di mezzaluna.

Segni di unghie deboli

• Le unghie che si sfaldano o si screpolano possono essere causate da secchezza o carenza di vitamine.
• Piccole macchie bianche solitamente significano che ti mangi le unghie o che ti lavi troppo spesso.
• I solchi orizzontali possono essere causati da stress, febbre alta o dita incastrate.
• La pelle rossa e gonfia attorno all'unghia può essere causata dal taglio o dal morso della cuticola.
• Le unghie a forma di cucchiaio possono essere segno di carenza di ferro o di anemia.

Come prendersi cura delle unghie sane

Tieni le mani pulite

Dopo aver lavato le mani, assicurati che le unghie siano perfettamente pulite rimuovendo lo smalto con un solvente senza acetone che non secchi le unghie. Applica il sapone su uno spazzolino da denti pulito, quindi strofina delicatamente le unghie e la pelle circostante per rimuovere lo sporco ed esfoliare senza seccare la pelle con prodotti chimici, consiglia la dottoressa Ava Shamban, dermatologa di Los Angeles e autrice di Heal Your Skin.

Sii delicata con le tue unghie

Le tue unghie sono molto fragili, quindi trattale con "delicatezza". Evitare di utilizzare utensili metallici sotto le unghie. Anche la pulizia con prodotti chimici e il lavaggio dei piatti a mano possono indebolire le unghie. Proteggeteli indossando guanti di gomma, vinile, nitrile o plastica, afferma la dermatologa Janet Prystowsky, PhD, di New York City.

Tagliare le unghie regolarmente

Tagliare regolarmente le unghie è importante tanto quanto tagliare i capelli. Grazie a questa azione, l'unghia avrà meno probabilità di impigliarsi e rompersi. Quindi, prova a tagliarle ogni due settimane, modificando la frequenza se necessario, man mano che ti accorgi che le tue unghie diventano più lunghe.

Dare priorità alla forza dell'unghia rispetto alla lunghezza

Le unghie lunghe sono eleganti, ma se tendono a scheggiarsi o rompersi, è meglio tenerle corte, almeno per un po', in modo che possano crescere più forti. Le unghie corte con bordi arrotondati risultano più pulite e gestibili, così non dovrai sottoporle a ulteriore usura. Finché ogni unghia avrà la stessa forma e si abbinerà alle nove unghie adiacenti, non ti pentirai della lunghezza extra.

Porta sempre con te una lima per unghie

Se il tuo lavoro o la tua routine di allenamento rischiano di danneggiare le tue unghie, dovresti portare con te una lima per poterle lucidare subito in qualsiasi momento. Per ottenere unghie più lisce, limatele seguendo la venatura dell'unghia.

Mangia cibi ricchi di proteine

Le unghie sono costituite da una proteina chiamata cheratina, quindi, proprio come la luminosità della pelle o la brillantezza dei capelli, puoi migliorare la salute delle tue unghie modificando la tua dieta. Falcone consiglia di aggiungere vitamine e integratori come biotina, vitamina E e olio di pesce alla dieta quotidiana, mentre il dott. Palmer consiglia di aggiungere alimenti ricchi di proteine ​​come fagioli, pesce e noci. Una cosa su cui tutti gli esperti concordano: quando trovi la combinazione giusta per te, sarai ricompensata con unghie più forti e luminose.