Vuoi avere rapidamente delle unghie belle, sane e lucenti . Di seguito troverai dei semplici consigli utili per avere delle unghie bellissime .
Unghie graffiate, unghie strappate e unghie rigate: oh mio Dio! Sono molte le cause che possono far sì che le unghie appaiano deboli e opache. È strano che la cura delle unghie non sia un lavoro a tempo pieno. Fortunatamente, mantenere le unghie in perfette condizioni è facile: basta scegliere i prodotti giusti e un po' di competenza. Ecco i modi migliori per prendersi cura delle unghie e quali alimenti mangiare per migliorarne la salute dall'interno verso l'esterno.
Come prendersi cura di unghie sane e belle
Dopo aver lavato le mani, assicurati che le unghie siano perfettamente pulite rimuovendo lo smalto con un solvente senza acetone che non secchi le unghie. Applica il sapone su uno spazzolino da denti pulito, quindi strofina delicatamente le unghie e la pelle circostante per rimuovere lo sporco ed esfoliare senza seccare la pelle con prodotti chimici, consiglia la dottoressa Ava Shamban, dermatologa di Los Angeles e autrice di Heal Your Skin.
Le tue unghie sono molto fragili, quindi trattale con "delicatezza". Evitare di utilizzare utensili metallici sotto le unghie. Anche la pulizia con prodotti chimici e il lavaggio dei piatti a mano possono indebolire le unghie. Proteggeteli indossando guanti di gomma, vinile, nitrile o plastica, afferma la dermatologa Janet Prystowsky, PhD, di New York City.
Tagliare regolarmente le unghie è importante tanto quanto tagliare i capelli. Grazie a questa azione, l'unghia avrà meno probabilità di impigliarsi e rompersi. Quindi, prova a tagliarle ogni due settimane, modificando la frequenza se necessario, man mano che ti accorgi che le tue unghie diventano più lunghe.
Le unghie lunghe sono eleganti, ma se tendono a scheggiarsi o rompersi, è meglio tenerle corte, almeno per un po', in modo che possano crescere più forti. Le unghie corte con bordi arrotondati risultano più pulite e gestibili, così non dovrai sottoporle a ulteriore usura. Finché ogni unghia avrà la stessa forma e si abbinerà alle nove unghie adiacenti, non ti pentirai della lunghezza extra.
Se il tuo lavoro o la tua routine di allenamento rischiano di danneggiare le tue unghie, dovresti portare con te una lima per poterle lucidare subito in qualsiasi momento. Per ottenere unghie più lisce, limatele seguendo la venatura dell'unghia.
Le unghie sono costituite da una proteina chiamata cheratina, quindi, proprio come la luminosità della pelle o la brillantezza dei capelli, puoi migliorare la salute delle tue unghie modificando la tua dieta. Falcone consiglia di aggiungere vitamine e integratori come biotina, vitamina E e olio di pesce alla dieta quotidiana, mentre il dott. Palmer consiglia di aggiungere alimenti ricchi di proteine come fagioli, pesce e noci. Una cosa su cui tutti gli esperti concordano: quando trovi la combinazione giusta per te, sarai ricompensata con unghie più forti e luminose.
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