Bere succo d'arancia durante la gravidanza, integrare il calcio, regolare la pressione sanguigna, ... aiutare madri e bambini sani. Tuttavia, ci sono alcune cose da notare sul bere succo d'arancia durante la gravidanza!
Bevi succo d'arancia durante la gravidanza per mantenere in salute la madre e il bambino
A differenza del passato, la ciotola di noodles costava 5.000 VND, ma un chilogrammo di arancia doveva essere due o tre volte. Ora, molte località hanno coltivato arance, quindi anche il suo prezzo è molto più morbido.
Anche per questo motivo, molte donne incinte ora hanno l'opportunità di bere più succo d'arancia, integrare più nutrienti per se stesse e per il feto.
Perché non sfruttare al meglio questa opportunità, perché il succo d'arancia ha tanti vantaggi.
Canxi aggiuntivo
Le arance sono un frutto che contiene molte vitamine e sostanze nutritive
Il calcio in Sanhed Orange è superiore al latte e ai latticini. Bere regolarmente succo d'arancia con una quantità sufficiente aiuterà le madri incinte a prevenire la propria osteoporosi e prevenire il rachitismo nel feto.
L'uso del succo d'arancia durante la gravidanza aiuta la madre e il feto a rafforzare la resistenza
Rispetto ad altre verdure e frutta , le arance hanno superato il contenuto massimo di vitamina C. Bere succo d'arancia durante i primi 3 mesi di gravidanza è la scelta perfetta per aiutare le madri in gravidanza a rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, le madri possono prevenire i batteri che causano malattie come influenza, tosse, naso chiuso durante la gravidanza.
Regola la pressione sanguigna
Se le madri incinte hanno spesso problemi di pressione sanguigna, l'arancione può essere trovato come metodo per limitare la condizione irregolare. La quantità di calcio, acido folico e potassio nel succo d'arancia è molto buona per regolare e stabilizzare la pressione sanguigna, aiutando le madri in gravidanza a evitare molti rischi per la salute.
Lassativo, ottimo per la digestione
Bere succo d'arancia durante la gravidanza aiuta le madri incinte a ridurre le preoccupazioni digestive come costipazione, emorroidi. Perché nelle arance ha molte fibre, aiuta i lassativi, stimola la digestione.
Tuttavia, una piccola nota è che se le donne incinte soffrono di disturbi digestivi , non provare il succo d'arancia. Se è così, diluiscilo bene prima di bere.
Prevenire i difetti
L'acido folico nel succo d'arancia ha una serie di vantaggi. Uno di questi è limitare e prevenire i difetti alla nascita nel feto.
Bere succo d'arancia durante i primi 3 mesi di gravidanza aiuta a prevenire i difetti del tubo neurale, ridurre i difetti del cervello e del midollo spinale nel feto.
Molti vantaggi, non sei incinta? Tuttavia, i vantaggi di cui sopra si ottengono solo quando le madri incinte bevono succo d'arancia al momento giusto e al momento giusto.
Note sull'uso del succo d'arancia durante la gravidanza
Non usare succo d'arancia in scatola con donne incinte
- Non bere mai latte dopo aver bevuto succo d'arancia, perché può causare gonfiore, gonfiore e problemi digestivi.
- Non bere succo d'arancia se la madre incinta ha problemi di stomaco, duodenali, diarrea
- Controllare attentamente l'origine e l'origine delle arance, evitare di acquistare prodotti contraffatti e di scarsa qualità
- Spremere solo arance per ottenere acqua potabile, non è necessario aggiungere zucchero con le madri in gravidanza
- Bere succo d'arancia durante la gravidanza dovrebbe scegliere frutta fresca, non acqua in scatola
- Dovresti bere succo d'arancia 1-2 ore dopo aver mangiato, quando il tuo corpo non è né troppo pieno né troppo affamato.
- Non bere succo d'arancia di notte
- Non bere troppo succo d'arancia in un giorno
- Bere succo d'arancia dopo colazione può provocare disturbi di stomaco alle madri incinte
Sopra ci sono alcune note di WebTech360 sul consumo di succo d'arancia durante la gravidanza. Anche se un po 'di più, ma questo è ciò che le madri incinte devono tenere a mente per non ignorare questo frutto nutriente.
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