Solo ad occhio nudo puoi parlare dei problemi di salute dello sperma. Facciamo subito riferimento a come controllare la qualità dello sperma ad occhio nudo.
Con questo metodo puoi controllare la qualità dello sperma a casa. Cercare di concepire può essere uno dei momenti più difficili per una coppia. Avere uno sperma sano aumenterà le tue possibilità di rimanere incinta.
Ma a volte, questo argomento può essere una questione delicata per tuo marito. Quindi come puoi sapere se lo sperma di tuo marito è sano solo guardandolo? Abbiamo alcuni suggerimenti su come controllare la qualità dello sperma.
Controlla la qualità dello sperma
Lo sperma dice molto sulla sua salute dello sperma. Il colore dello sperma è il primo segno di salute. Devi controllare il colore dello sperma e ti dirà molto sulla sua "qualità".
Lo sperma normale è di colore bianco opaco o grigio, con una consistenza densa. Se questo è il colore dello sperma di tuo marito, è fantastico! Mantieni uno stile di vita sano come i suggerimenti sopra per migliorare ulteriormente la qualità dello sperma.
Questo potrebbe essere sperma (ematopsermia) o sangue nello sperma. In alcuni casi, potrebbe essere dovuto a sesso vigoroso o masturbazione. Andrà via da solo in pochi giorni.
Nel peggiore dei casi, potrebbe essere dovuto alla pressione sanguigna, malattie sessualmente trasmissibili come herpes, clamidia e gonorrea, infezioni alla prostata. Se avverti dolore sopra o intorno all'area inguinale. Consulta un medico il prima possibile!
Il più delle volte, lo sperma nero è causato dal sangue vecchio. Ma può essere causato da una lesione al midollo spinale. Consulta il tuo medico se non l'hai già fatto. Perché potrebbe essere un problema più serio.
Lo sperma giallo o verde, d'altra parte, è spesso causato dall'urina rimanente mescolata con lo sperma, spesso la causa dello strano colore. Ma in altri casi, potrebbe essere un segno di un'infezione del tratto urinario, un'infezione alla prostata o una MST . Se tuo marito ha dolore dopo l'eiaculazione, dovresti consultare il medico.
Controlla la qualità dello sperma
La qualità dello sperma non riguarda solo la fertilità di tuo marito. Certo, l'età gioca un ruolo nella salute dello sperma.
Ma lo sapevi che gli uomini possono produrre sperma fino all'età di 80 anni? La salute dello sperma inizia a diminuire quando un uomo ha 40 anni e la mobilità (spostandosi verso l'uovo) rallenta tra i 20 e gli 80 anni.
Tuttavia, ci sono una serie di pratiche che possono essere raccomandate agli uomini per produrre sperma sano.
Lo sperma produce solo a temperature fresche, quindi se i testicoli si riscaldano, non va affatto bene. Tuo marito dovrebbe evitare di surriscaldarsi in quella zona. Pertanto, le sessioni di sauna e le docce calde dovrebbero essere limitate. Sbarazzati di quei pantaloni troppo stretti e opta per boxer larghi come biancheria intima per far funzionare la "fabbrica dello sperma".
Una dieta sana ed equilibrata che includa tutti i principali gruppi alimentari non solo ti dà l'energia necessaria per affrontare la giornata, ma è anche la chiave per mettere insieme un sano esercito di spermatozoi.
Gli alimenti con folati come verdure, patate e legumi aiutano ad aumentare il numero di spermatozoi. Mentre la vitamina D, attraverso i cereali e il pesce grasso, garantisce una forma e una mobilità ottimali dello sperma. Il pesce grasso contiene anche acidi grassi omega-3, noti per migliorare la struttura e il conteggio degli spermatozoi.
Non solo ti aiuta a mangiare bene, ma devi incoraggiare tuo marito a fare esercizio. Gli studi dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno livelli di testosterone più elevati, il che porta a uno sperma migliore. L'esercizio fisico può anche aiutare con la libido!
Molti studi dimostrano che il fumo riduce il numero di spermatozoi, diminuisce la capacità di movimento e le deformità degli spermatozoi. È anche collegato all'aumento dei tassi di aborto spontaneo. Se tuo marito smette di fumare oggi, dovresti essere in grado di vedere un miglioramento in soli tre mesi. Abbastanza tempo perché lo sperma raggiunga la maturità.
Non solo il corpo ha bisogno di essere sano, la mente ha bisogno di essere al meglio. Lo stress riduce la funzione sessuale o, peggio, danneggia lo sperma. Per favore, fai sempre felice tuo marito per la migliore qualità di sperma!
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