Gli ultimi 3 mesi di gravidanza sono un periodo molto importante, il momento in cui il bambino cresce forte e si prepara a nascere. Quindi le madri incinte negli ultimi 3 mesi di gravidanza dovrebbero prestare attenzione alla dieta, al riposo, alle attività ...
Negli ultimi tre mesi di gravidanza, le madri incinte dovranno affrontare molti problemi sfidando coraggio, pazienza e amore. Nutrizione, segni di nascita, sintomi anormali sono le note più importanti per le donne incinte negli ultimi 3 mesi.
Questa volta è quando il bambino ha un drastico cambiamento di dimensioni, peso corporeo e cervello. Se le madri incinte mangiano troppo poco, troppo schizzinose per paura di ingrassare troppo influenzerà lo sviluppo del bambino, in particolare il sistema nervoso.
Negli ultimi 3 mesi di gravidanza, cosa dovrebbe essere notato per una gravidanza sana e un buon sviluppo del feto
La mamma ha scelto di concentrarsi sull'aggiunta di alimenti contenenti proteine, ferro, zinco, folico, iodio ... aiuta il tuo bambino a sviluppare le cellule nervose.
In secondo luogo, dalla 27a settimana in poi, la madre ha visto comparire il colostro. Pertanto, oltre agli alimenti per aiutare i bambini ad aumentare di peso, devono fornire sufficienti sostanze nutritive alle madri per favorire il loro corpo per aiutare a produrre latte quando il bambino nasce.
Aggiungi cibi ricchi di ferro come carne rossa, pesce, fegato, fagioli, verdure verdi, frutta ricca di vitamina C ... L'aggiunta di abbastanza ferro aiuterà a formare più globuli rossi.
Non dimenticare i cibi ricchi di calcio per aiutare il feto a sviluppare il sistema scheletrico, creare latte materno, prevenire l'osteoporosi, intorpidire gli arti. Gli alimenti ricchi di calcio che le madri incinte dovrebbero aggiungere alla dieta sono latte, latticini, piccoli pesci e gamberetti, cereali, verdure verde scuro ...
Un gruppo di sostanze è anche molto importante in questa fase è la vitamina C e D per rafforzare la resistenza di madre e bambino. Le vitamine aiutano anche ad aumentare le cellule intorno ai capezzoli, aiutano le madri incinte a ricevere il latte prima della nascita.
La dieta deve fornire calcio adeguato per madre e bambino
Verso la fine della gravidanza, il corpo della madre subirà cambiamenti più significativi. Il peso aumenta di più, il corpo è più pesante e dolori e dolori compaiono più frequentemente. Quindi, se vuoi sapere a cosa prestare attenzione negli ultimi 3 mesi di gravidanza, è che le donne incinte devono affrontare:
L'aumento di peso "stordito" rende il corpo ruvido, pigro. La pancia sta diventando sempre più ingombrante perché il bambino cresce.
Il falso travaglio provoca dolore addominale, i crampi addominali rendono le madri incinte più preoccupate.
La stitichezza peggiora, anche la madre deve spingere per provocare dolore. Di conseguenza, alcune madri incinte hanno ancora le emorroidi, dolorose quando escono.
La mancanza di respiro è causata dalla compressione dell'utero con gli organi all'interno del corpo. Da allora, la madre si è sentita senza fiato.
Il corpo della madre è più spigoloso nelle mani e nei piedi. Perché la quantità di acqua immagazzinata nel corpo aumenta. Nota negli ultimi 3 mesi di gravidanza se edema eccessivo. Le madri incinte hanno bisogno di riposo, riposo, non camminano molto.
Presenza di incontinenza, crampi. Aumentano anche il mal di schiena, i dolori, l'intorpidimento degli arti, facendo perdere il sonno alle mamme in gravidanza.
Il dolore nell'area pubica e genitale si verifica più spesso quando si salgono e scendono le scale quando il bacino inizia a dilatarsi.
Nelle note per le donne in gravidanza negli ultimi 3 mesi, questo è ciò a cui le madri in gravidanza devono prestare particolare attenzione. Perché in questo momento delicato qualsiasi anomalia può portare al parto pretermine.
Rivolgersi immediatamente a un medico in caso di anomalie
Le madri incinte devono prestare attenzione al monitoraggio della loro salute, se c'è una delle seguenti anomalie, devono immediatamente andare dal medico:
Avere la febbre alta senza causa nota
Urinare è doloroso, acuto e sanguinante
Forte dolore nell'addome inferiore, sanguinamento vaginale
Il gas era danneggiato in modo anomalo, aveva un cattivo odore, la zona vaginale era pruriginosa e scomoda
La prossima cosa importante per rispondere alla domanda su cosa dovrebbe essere notato negli ultimi 3 mesi di gravidanza, sono i segni del travaglio:
Durante la gravidanza dal momento in cui il feto entra nell'impianto stabile nell'utero. Le madri incinte non avranno sanguinamento vaginale. Pertanto, se c'è sangue negli ultimi 3 mesi di gravidanza, dovresti prepararti per la data di scadenza. È meglio andare in clinica per un controllo.
Per evitare confusione con l'urina della madre incinta, prestare attenzione al colore del liquido amniotico, incolore, inodore. Per una maggiore precisione puoi controllare con la cartina di tornasole. Se la cartina di tornasole viola diventa nero-bluastra, è liquido amniotico.
Normalmente il tuo bambino pedalerà circa 4 volte in 30 minuti dopo ogni pasto. Se il bambino calcia meno di 4 volte durante questo periodo, la madre dovrebbe continuare a contare per 4 ore.
La mamma può stimolare il bambino a pedalare ascoltando la musica, cambiando la posizione sdraiata ... Se il bambino calcia più di 10 volte in 4 ore, può stare completamente tranquilla. Se il numero di volte è inferiore o il movimento è debole, la madre dovrebbe consultare immediatamente il medico.
Il tumulo è durato più di due minuti, maggiore era la frequenza, il miglior segno di consegna. Ora dovresti andare in ospedale per farti controllare dal medico.
Sopra ci sono 4 cose importanti da notare per rispondere alla domanda degli ultimi 3 mesi di gravidanza. Anche nell'ultimo trimestre di gravidanza, le madri dovrebbero fare attenzione a non fare i lavori domestici. Oppure strofina la pancia incinta, "ama" troppo, stimola i capezzoli, mangia salato .... Desideri che la madre incinta abbia una gravidanza sana e felice.
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