Il sonno gioca un ruolo molto importante nello sviluppo generale dei bambini piccoli . Ma per molte ragioni, i bambini piangono di notte, hanno difficoltà a dormire, dormono meno o si svegliano sorpresi. Quindi i genitori fanno immediatamente riferimento a consigli popolari per aiutare i bambini a dormire profondamente tutta la notte di seguito. I bambini dormiranno velocemente bene in ordine, ubriachi tutta la notte; la tranquillità dei genitori.
Gli esseri umani cadono facilmente in un sonno profondo e prolungato se si trovano in un ambiente buio. Perché l'oscurità aiuta il corpo a rilasciare l'ormone melatonina per il sonno profondo. Questo è vero per i bambini. Pertanto, prima di mettere il bambino a dormire; I genitori devono spegnere tutte le luci e lasciare che la luce notturna aiuti i loro figli a dormire più facilmente.
Un ambiente di sonno molto luminoso limita la produzione dell'ormone melatonina. Di conseguenza, il bambino ha difficoltà a dormire e ha disturbi del ritmo circadiano. Anche i genitori devono sapere, i bambini dormono troppo tardi inibisce anche l'attività delle cellule e di molti altri organi. I bambini spesso sussultano, sussultano e influenzano il loro sviluppo.
I genitori dovrebbero spegnere le luci quando è quasi ora che il loro bambino dorma
Vedi anche: Scopri perché i bambini piangono di notte e come gestirli in modo efficace
Come sai, più piccolo è il bambino, maggiore è il tempo di sonno. I neonati dormono fino a 20 ore al giorno. Il ciclo del sonno del bambino di solito si sveglia per dormire ed è di circa 2-3 ore / 1 volta; senza contare il diritto o la notte.
Il tempo di sonno diminuisce man mano che i bambini invecchiano e possono anche dirlo giorno e notte. I bambini dormiranno più a lungo e più profondamente durante la notte. I genitori possono aderire a questo ritmo circadiano e provarlo per i loro figli. Non preoccuparti per il tuo bambino che dorme di notte affamato, ma allatta o mangia di notte. Inoltre, le madri non dovrebbero lasciare che i loro figli dormano troppo durante il giorno o facciano gli straordinari.
Le bucce di agrumi contengono molti oli essenziali. Questo ingrediente attivo ha l'effetto di regolare la circolazione sanguigna per aiutare a rilassare la mente e le persone si addormentano facilmente. Di solito le mamme asciugano la buccia di limone, pompelmo e l'appendono in un angolo della stanza o in cima alla scuola. In particolare, molte mamme amano anche premere le unghie sui gusci e la fragranza sfuggirà rapidamente dall'esterno.
Vedi anche: I genitori devono ricordare come gestire il fenomeno dei bambini che dormono o piangono e urlano
La mamma ha essiccato la scorza di limone, la scorza di pompelmo e l'ha appesa alla testata del letto del bambino per dormire
Suggerimenti popolari per aiutare i bambini a dormire bene, seguiti dal vapore nelle loro camere da letto con oli essenziali. La mamma prende solo 1 bacinella di acqua calda per aggiungere qualche goccia di olio essenziale. Il vapore che sale aiuta a disinfettare e espellere l'aria cattiva per aiutare i bambini a dormire meglio e dormire meglio la notte.
Un semplice trucco che qualsiasi madre può usare è non nutrire il suo bambino prima di andare a dormire. Inoltre, non dovresti nutrire troppo il tuo bambino prima di andare a letto. In particolare, le mamme evitano di dare ai bambini cibi indigesti come uova, formaggio o cibi ricchi di proteine ...
Se la madre nutre il bambino, il bambino avrà difficoltà a digerire e non dormirà profondamente. La madre non dovrebbe allattare troppo completamente prima di dormire o di bere liquidi diuretici. Perché il bambino urinerà molto e causerà un sonno agitato.
Vedi anche: I bambini piangono allo stomaco: l'ossessione di tutte le madri e i padri
Mamma ricorda di non nutrirti prima di andare a dormire
Molti genitori amano i loro figli, quindi si svegliano quando sentono i loro figli piangere. Ma mamma cerca di applicare questo suggerimento per vedere come funzionano i risultati. Nota, la madre non sta calmando, ma aspetta 1-2 minuti o un po 'di più perché il bambino si chieda di dormire. Le prime volte saranno difficili, ma gradualmente il tuo bambino si abituerà e continuerà a dormire da solo.
Prima di andare a letto , i genitori non dovrebbero giocare con i loro figli. Perché il tuo bambino sarà assorbito dal gioco e si dimenticherà di andare a letto. Anche quando dormono, i bambini si spaventano giocando troppo. Inoltre, i genitori non dovrebbero guardare troppo il bambino negli occhi. I bambini possono affaticare gli occhi, rimanere svegli e non voler dormire.
I genitori evitano di giocare con i loro figli prima di andare a dormire
Spero con alcuni suggerimenti popolari per aiutare i bambini a dormire bene sopra; Andrò presto a dormire bene tutta la notte. I bambini si svilupperanno sia fisicamente che mentalmente; e i genitori sono sani.
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Sonno dei bambini e trattamento notturno efficace
I bambini hanno problemi a dormire - Il segreto per aiutare le madri a praticare un buon sonno
Comprendere il sonno dei neonati aiuta i genitori a prendersi cura meglio dei loro bambini
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