Il segreto per far addormentare il tuo bambino!
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Comprendere la struttura del sonno dei bambini di 4-6 mesi di età aiuterà le madri a prendersi cura dei loro bambini più facilmente.
Quando il bambino compie 4-6 mesi è anche il momento in cui molte mamme si sentono meno "estreme". Perché ora la maggior parte dei bambini sa distinguere giorno e notte. Il tuo bambino dorme meglio. In particolare, i bambini possono dormire più di 4 ore consecutive durante la notte. Grazie a ciò, la mamma può anche trarre vantaggio dal dormire con il bambino, prendendo la forza di continuare a prendersi cura del bambino con spirito di ristoro la mattina successiva.
I bambini di 4 mesi dormiranno circa 16 ore al giorno. Nel giro di 5-6 mesi, il numero di ore di sonno si riduce a circa 15 ore.
Durante il giorno, i bambini dormono 4-5 ore con un pisolino di 2 ore e 1-2 ore di sonno più breve. La maggior parte dei bambini dormirà profondamente durante la notte. Alcuni bambini possono persino dormire tutta la notte se la madre non interviene svegliandoli per paura che abbiano fame.
Quando entra nel 4 ° mese, il bambino può memorizzare e riconoscere completamente la voce della madre e quella che trascorre la maggior parte del tempo a prendersi cura del bambino.
Pertanto, forgiare abitudini, routine e allenarsi per un'ora fissa di sonno in questo momento sarà più facile e più adatto per i bambini.
Comprendere la struttura del sonno dei bambini di 4-6 mesi di età aiuterà le madri a prendersi cura dei loro bambini più facilmente
Un bambino di 4-6 mesi di età di solito ha il numero medio di ore di sonno in un giorno circa quanto segue:
I bambini dormono in media 16 ore al giorno. In particolare, il sonno quotidiano del bambino è di circa 3 sonnellini, ogni sonno dura 1-2 ore. Tuttavia, le madri non dovrebbero lasciare che il bambino dorma più di 2 ore a notte per evitare di influenzare il sonno notturno. Inoltre, il sonno pomeridiano del bambino dovrebbe terminare prima delle 17:00.
I bambini possono svegliarsi tra 2 e 2,5 ore di sonno. Di notte, i bambini possono dormire 11-12 ore.
I bambini dormono 15-16 ore al giorno, ma il loro sonno quotidiano è stato ridotto a 2. Il tempo di veglia di tuo figlio tra i sonnellini può essere fino a 3-3,5 ore.
I sonnellini quotidiani del tuo bambino non dovrebbero superare le 2 ore questo mese e il tuo bambino ha bisogno di finire il suo ultimo giorno di sonno entro le 16:00 in modo da non avere problemi a dormire la notte.
I bambini hanno solo 15 ore di sonno / giorno, alcuni bambini possono essere meno, ma non meno di 14 ore. Il sonno quotidiano ha mantenuto 2 sonnellini come il mese scorso, ma il tempo di veglia del bambino è stato fino a 4 ore.
Durante il giorno, le madri dovrebbero prestare attenzione a non lasciare che il bambino dorma più di 2 ore / sonno e finire il giorno prima delle 16:00. Di notte, il bambino può dormire senza problemi o svegliarsi 1-2 volte. I bambini di 6 mesi hanno bisogno di almeno 11-12 ore di sonno notturno.
Sebbene la maggior parte degli esperti di bambini ritenga che i bambini di 4-6 mesi di età possano dormire completamente tutta la notte senza mangiare più latte. Tuttavia, non tutti i bambini riescono a dormire così come scrivono i documenti di ricerca.
Molte madri possono avere difficoltà con i loro bambini quando si svegliano costantemente, diventano pignole di notte e non riescono a dormire senza interruzioni per molte ore.
Se hai a che fare con questo, considera:
- Il tuo bambino è dipendente dalla madre ?
- Non sei riuscito a riaddormentarti da solo?
- Il tuo bambino ha bisogno di confortarsi, coccolarsi nel sonno?
Ristabilire le abitudini e incoraggiare i bambini ad avere un sonno di qualità aiuterà le madri a evitare la stanchezza e un circolo vizioso del sonno che porta a un'alimentazione irregolare e all'assunzione di cibo ridotta.
Per saperne di più: perché i bambini piangono di notte? (Esercitati a dormire con la madre giapponese)
1. Fai il bagno al tuo bambino con acqua calda prima di andare a letto, aiutandolo a rilassarsi e a sentirsi a proprio agio. Indossa un pigiama fisso, consola il tuo bambino, canta al tuo bambino una melodia familiare per aiutarlo a costruire il segnale "È ora di dormire, piccola".
2. Un sonno adeguato è uno dei fattori più importanti, ma altrettanto importante è svegliarsi in tempo. Sveglia lentamente il tuo bambino ogni mattina con una melodia familiare. Quando il tuo bambino si sveglia felice, in tempo, il suo prossimo sonno sarà meno esigente.
3. Incoraggia il tuo bambino ad addormentarsi da solo. Ciò dipende molto dalla capacità della madre di osservare e riconoscere i segni del corpo. Non appena il corpo del bambino segnala il sonno , la madre deve aiutare rapidamente il bambino a calmarsi e lasciarlo dormire nel suo letto.
4. Quando il bambino dorme profondamente, la madre dovrebbe riposare con il suo bambino perché molte madri si svegliano per succhiare il latte e succhiare di notte. Una madre che dorme a sufficienza sarà anche in grado di prendersi cura del suo bambino senza scottarsi.
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