Quando il bambino inizia a passare dall'allattamento al seno ai cibi solidi, la madre deve essere preoccupata di come allattare efficacemente il suo bambino. Un metodo inappropriato renderà il bambino pigro da mangiare e difficile da assorbire i nutrienti.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che le madri inizino a nutrire i bambini solo quando hanno 6 mesi, perché in questo momento il sistema digestivo del bambino è ora relativamente completo per essere assorbito. cibi più densi e complessi del latte materno.
Dai 6 mesi di età, l'energia del latte materno è sufficiente solo per fornire circa 450kcal / giorno, mentre il bambino ha bisogno di circa 700kcal / giorno. Un altro motivo per lo svezzamento è che a partire dai 6 mesi di età, le riserve di ferro non sono più disponibili, quindi i bambini mancherà di ferro se ottenuto solo dal latte materno, quindi gli alimenti supplementari saranno una fonte di ferro sufficiente. per compensare quel divario.
Dalla dolcezza al gusto salato: nei primi 6 mesi di vita, i bambini conoscono solo alimenti che sono latte materno. Pertanto, nelle prime fasi del viaggio di svezzamento, le madri dovrebbero dedicare del tempo al sistema digerente del loro bambino per adattarsi gradualmente, nutrendolo prima con cibi dolci. Il glutammato monosodico aromatizzato con il latte, ad esempio, i bambini saranno più ricettivi ai nuovi alimenti grazie al loro familiare sapore di latte. Dopodiché, la madre può lasciare che il bambino passi a farine salate come carne, pesce ...
Dalla polvere diluita alla polvere densa : poiché lo stomaco del tuo bambino ha bisogno di tempo per adattarsi a nuovi cibi oltre al latte materno, non dimenticare il principio di nutrire il tuo bambino da magro a spesso.
Il tuo bambino non sarà in grado di crescere bene se mangia solo molto senza fornire tutti i nutrienti necessari per il corpo. Affinché il bambino si sviluppi bene, quando inizia a mangiare cibi solidi, la madre lo allatta ancora ogni giorno almeno 3-4 volte / giorno e 2-3 pasti / giorno e poi aumenta gradualmente. Il menu per lo svezzamento del bambino deve essere completo di gruppi nutrizionali che forniscano carboidrati, gruppi proteici, gruppi di grassi, gruppi di fibre e vitamine come segue:
Gruppo farina di zucchero: riso, riso glutinoso, farina, pane, tagliatelle, pasta, vermicelli, pho, zuppa di noodle, patate, mais.
Gruppo proteico: fonti animali come carne, pesce, uova, latte, gamberetti, anguilla ...; fonti vegetali come soia, prodotti a base di soia e altri legumi.
Gruppo grasso: oli, grassi, burro, semi oleosi.
Gruppo vitamine e minerali: verdura, frutta di ogni tipo.
Molte madri pensano che l'aggiunta di salsa di pesce e sale aiuterà i bambini a riconoscere prima il gusto dolce e salato. Stimola le papille gustative del bambino quando mangia. Ma quando i bambini sono piccoli, l'aggiunta di salsa di pesce salato agli alimenti per lo svezzamento può far lavorare i reni troppo duramente, non fa bene alla loro salute. Pertanto, è necessario evitare di aggiungere salsa di pesce, sale e spezie agli snack del tuo bambino.
Quando impari per la prima volta a mangiare, se il bambino ha "mostrato atteggiamento" di non mangiare, la madre non dovrebbe costringerlo a mangiare. Invece, puoi nutrire di più il tuo bambino. Molte madri vogliono che i loro bambini mangino molto, quindi li costringono persino a mangiare cibi solidi. Questo è completamente sbagliato.
Prima di tutto perché questa è ancora la fase dello svezzamento, il che significa aggiungere nuovi alimenti oltre al latte, l'alimento principale del tuo bambino. Successivamente, essere costretti a mangiare può far sviluppare al tuo bambino una mentalità negativa riguardo al mangiare. Ha spaventato il bambino a mangiare cibi solidi. Questa è una delle principali cause dell'anoressia, quindi la madre dovrebbe stare molto attenta.
Quando il tuo bambino inizia lo svezzamento, le madri dovrebbero preparare snack morbidi e sottili per i bambini da digerire e dividerli in piccoli pasti durante il giorno. Evita di dare a tuo figlio cibi integrali come mais, taro, tapioca, ecc., Che gli renderà difficile digerire il cibo e assorbire energia.
Molte mamme spesso limitano o non aggiungono oli e grassi agli alimenti per bambini. Infatti, gli oli a base vegetale come l'olio d'oliva sono ricchi di energia e dissolvono facilmente altre sostanze dell'organismo come calcio e vitamine.
Si spera che, con il modo di nutrire il tuo bambino come indicato sopra, il tuo bambino collaborerà sempre con te e mangerà velocemente!
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