Ha 6 mesi, ha iniziato a mettersi tutto in bocca, ha iniziato a leccare e rosicchiare. Questo è quando il tuo bambino è pronto per iniziare i cibi solidi e non vedi l'ora di vederlo "mangiare" per la prima volta!
Ma con l'eccitazione, potresti anche iniziare a sentirti un po 'sopraffatto da tutti i prodotti snack in commercio e da tutte le informazioni di amici e parenti, lette sui libri o su Internet.
Per essere meno opprimente per te, ecco alcune informazioni riguardanti alcune delle domande più comuni sullo svezzamento del bambino.
Entrare nel mondo degli snack è un momento divertente sia per te che per il tuo bambino!
Secondo Gina Shaw di WebMD, la maggior parte dei bambini è pronta per il primo assaggio quando raggiungono i 6 mesi. Ha spiegato che a questa età i bambini perdono il cosiddetto "riflesso bocca a bocca" che usano per succhiare.
Ecco alcuni segnali che indicano che il tuo bambino è pronto per i cibi solidi:
Il bambino può stare seduto, la testa può reggere
Il bambino può tenere il cibo in bocca
Il peso alla nascita è raddoppiato.
Il tuo bambino è molto eccitato e interessato a ciò che stai mangiando.
Gli esperti sottolineano che quando i bambini sono pronti per iniziare a mangiare cibi solidi (6 mesi), il ferro svanisce gradualmente.
Pertanto, è necessario aumentare il ferro per il bambino, così come i cibi naturali ricchi di ferro.
Se hai intenzione di preparare spuntini per bambini a casa, inizia a preparare cibi fluidi e liquidi in modo che il tuo bambino possa iniziare facilmente il suo processo.
Si consigliano cibi morbidi come purè di frutta e verdure e tuberi cotti morbidi. Vai con cibi ricchi di proteine morbide come tofu, fagioli verdi schiacciati o pesce morbido.
Man mano che masticare e mordere migliorano, puoi aggiungere carne macinata e pollame tritato finemente alla dieta del tuo bambino.
Le banane sono un ottimo primo alimento per i bambini.
Ecco alcuni frutti e verdure perfetti per il tuo bambino:
Avocado: l'avocado è ricco di grassi e sostanze nutritive essenziali per il tuo bambino, comprese le vitamine A, C, niacina e folato; e i minerali potassio, fosforo, ferro, magnesio e calcio.
Pere: contenenti vitamine A, C e folato e minerali come potassio, fosforo, magnesio e calcio, le pere sono un primo alimento ideale per il tuo bambino.
Patate dolci: sono un super alimento e forniscono una gamma completa di vitamine come le vitamine A, C e folati e minerali come potassio, selenio, magnesio e calcio.
Zucca: una delle preferite dai bambini, le zucche sono ricche di vitamine A e beta carotene e sono anche un'ottima fonte di potassio, proteine e ferro.
Banane: un alimento per bambini popolare di prima scelta, le banane contengono vitamine A, C e acido folico e minerali come potassio, selenio, magnesio e calcio.
Ci sono molti alimenti per neonati in bottiglia disponibili nei supermercati.
La maggior parte degli alimenti per lo svezzamento del bambino sono etichettati in base allo stadio di sviluppo del bambino, la maggior parte degli alimenti viene frullata,
Attenzione quando si utilizzano questi alimenti preconfezionati per lo svezzamento sono:
Controllare la data di scadenza indicata sull'etichetta del flacone / tappo
Il coperchio è intatto senza deformazioni o crepe.
Ingredienti: non devono contenere sale, zucchero, conservanti, amido trasformato o coloranti
Questo alimento ideale di prima fase dovrebbe contenere un solo ingrediente, ovvero non mescolare, ad esempio, né frutta né verdura.
Inoltre, prima di aprire il barattolo, non dimenticare di pulire il coperchio e poi controlla se quando lo apri senti uno schiocco.
Il bambino dovrebbe mangiare cibi completamente biologici?
Molti genitori vogliono davvero che i loro figli mangino cibo completamente biologico, non importa quanto sia costoso. In ogni caso, il modo migliore per bilanciare il tuo budget per poter nutrire il tuo bambino nel modo migliore, più appropriato e più duraturo.
Tuttavia, per alcune verdure e frutta con un elevato apporto di pesticidi noto, è possibile utilizzare alimenti biologici per questi.
Ecco un'idea: se hai abbastanza spazio nel giardino, perché non coltivare frutta e verdura? Anche se vivi in un appartamento, puoi comunque piantare cose come erbe e pomodori in vaso!
Certo che puoi! La pappa è una delle cose più facili da fare. Tutto quello che devi fare è purea o purè di verdure cotte, noci, altri alimenti, quindi aggiungere un po 'di latte materno, latte artificiale o far bollire e lasciarlo raffreddare.
Frutta come avocado, banana e papaia possono essere schiacciate, quindi setacciate e possono essere mescolate con latte materno, latte in polvere o acqua per ottenere la consistenza che piace al tuo bambino.
Le mele e le pere possono essere tritate e poi bollite in acqua finché sono teneri, dopodiché possono essere frullate e mescolate con latte materno, latte in polvere o acqua.
Quando si cuociono le verdure, è meglio cuocerle a vapore per preservare il massimo contenuto nutritivo.
Se stai dando da mangiare cereali integrali per bambini, leggi e segui le istruzioni sulla confezione
Considera di dare a tuo figlio dei cereali: ci sono molti cereali integrali sul mercato, compresi i marchi locali che potrebbero essere più economici di alcuni marchi importati.
Se dai al tuo bambino lo stesso cibo che la famiglia mangia ogni giorno, assicurati di essere morbido o puro e non condito.
Congela il resto del cibo per evitare sprechi
Per risparmiare tempo ed evitare sprechi puoi congelare il resto del cibo, che puoi mettere nelle vaschette del ghiaccio e ricongelare. Ogni volta che mangi, riscalda o scongela la quantità di cibo necessaria. Ricorda, se non mangi tutto il cibo riscaldato, devi scartarlo, non congelarlo di nuovo.
In generale, gli alimenti per bambini contenenti pollame, pesce, carne o uova devono essere conservati freschi in frigorifero per un massimo di 24 ore, secondo babycenter.com.
Frutta e verdura fresca possono durare 2 giorni Leggere attentamente le indicazioni sull'etichetta, spesso con istruzioni specifiche.
Gli alimenti per bambini possono essere conservati per un mese o 2 mesi (6 mesi per frutta e verdura) nel congelatore.
Tieni presente che i liquidi tendono ad espandersi quando sono in frigorifero, il che potrebbe rompere il barattolo oi tappi del barattolo si apriranno, quindi metti gli alimenti per bambini in un contenitore pulito e lascia un po 'di spazio sopra. .
Se conservi gli alimenti per bambini avanzati in frigorifero, dovresti usare un altro cucchiaio quando raccogli il cibo e un cucchiaio per bambini, per evitare che il cibo inutilizzato venga disturbato, il che può portare a batteri. .
Una volta terminato il tempo di alimentazione, gli avanzi nella ciotola non possono essere riutilizzati. Conservare solo il cibo rimanente e non mescolarlo con un cucchiaio.
Preparati allo svezzamento ...
Puoi riscaldare le pappe nel microonde. Ma attenzione, il cibo riscaldato nel microonde tende a riscaldarsi molto rapidamente e in modo non uniforme.
Quindi alcuni di loro sono molto caldi e potrebbero essere pericolosi per tuo figlio.
È più sicuro riscaldare il cibo sul fornello. Puoi anche riscaldare le pappe mettendo la ciotola in una ciotola di acqua calda.
Se riscaldate nel microonde, fate attenzione ai tipi di lattine che possono essere riscaldati nel microonde. Controllare sempre la temperatura del cibo prima di servirlo, sempre a temperatura ambiente.
Man mano che il tuo bambino cresce, introduci nuovi sapori.
Nelle prime fasi dell'introduzione dei solidi, l'obiettivo è insegnare al bambino a deglutire. Quindi devi solo iniziare con circa un cucchiaino di cibo e man mano che il tuo bambino si abitua, puoi aumentare gradualmente le dimensioni della porzione.
Si noti che l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda l'allattamento al seno esclusivo per i primi 6 mesi.
Se ti stai chiedendo il momento migliore per offrire il primo pasto al tuo bambino, scegli un momento in cui il tuo bambino è sveglio e non troppo affamato: metà mattina è un buon momento per la maggior parte dei bambini.
Man mano che tuo figlio cresce, incoraggialo a provare a consigliare molti cibi e lascia che usi le mani quando mangia.
Ispeziona e fornisci sempre cibo av2 pulito che sia sicuro per il tuo bambino e sorveglia sempre il tuo bambino che mangia e beve. Evita i cibi duri che possono causare il soffocamento.
Introduci un nuovo alimento individualmente alla volta. Continua a nutrire il tuo bambino con lo stesso cibo per 3 giorni consecutivi e osserva eventuali effetti collaterali o allergie come eruzioni cutanee o diarrea.
Se il tuo bambino tollera bene i nuovi cibi e si abitua, inizia a passare a nuovi cibi. Se hai una storia familiare di allergie alimentari, presta particolare attenzione per evitare l'introduzione di allergeni.
Se hai approfondimenti, domande o commenti su questo argomento, sentiti libero di condividerli nella nostra casella dei commenti qui sotto. Seguici su Facebook e Google+ per tenerti aggiornato sulle ultime notizie da WebTech360
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