Le madri probabilmente sanno già quanto sia importante prendere il sole per i bambini. Prendere il sole aiuta a integrare la quantità di vitamina D necessaria per mantenere forti le ossa e i denti del tuo bambino. Tuttavia, prendere il sole non è sempre buono. Quindi, quanto tempo ci vuole per prendere il sole per i bambini, quanto tempo per fare il bagno, le madri dovrebbero imparare attentamente!
Come prendere correttamente il sole per i bambini
Prendere il sole per i bambini, noto anche come esposizione dei bambini alla luce solare, consente alla pelle di sintetizzare la vitamina D.
Sotto l'effetto della luce solare ultravioletta che brilla sulla pelle si trasforma in vitamina D. La vitamina D gioca un ruolo molto importante per il corpo. Perché è la sostanza che assorbe calcio e fosforo. La mancanza di vitamina D ridurrà l'assorbimento del calcio, ridurrà il calcio nel sangue, causando rachitismo, ossa deformate.
Inoltre, altri ingredienti dei raggi del sole hanno un sistema immunitario antibatterico, antinfiammatorio e rinforzante dei bambini.
Quindi, per prevenire il rachitismo per i bambini, la soluzione migliore e più semplice è che le madri dovrebbero lasciarli prendere il sole ogni giorno.
Circa 10 giorni dopo la nascita, le madri possono portare i loro bambini a prendere il sole in modo che il loro corpo possa sintetizzare la vitamina D. Il tempo ideale per prendere il sole per i bambini è dalle 6 alle 9 del mattino o dopo le 17:00. Durante questi 2 periodi di tempo, i raggi ultravioletti e infrarossi del sole sono ancora deboli, non dannosi per il bambino. Dopo le 17:00 la radiografia aiuterà i bambini ad assorbire al meglio calcio e fosforo, benefici per lo sviluppo di ossa e denti.
Assolutamente non lasciare che i bambini prendano il sole altre volte perché il sole danneggerà la pelle delicata del tuo bambino. Una breve esposizione, i raggi ultravioletti possono anche danneggiare il bambino.
A seconda dell'età del bambino, il tempo di balneazione può variare da 10 a 30 minuti al giorno. La madre dovrebbe lasciare che il bambino si abitui gradualmente alla luce solare, non dovrebbe avere fretta. Le prime volte dovrebbero lasciare che i bambini prendano il sole solo per pochi minuti è sufficiente, quindi aumentare gradualmente fino a 30 minuti 1 volta.
Ogni bambino che prende il sole dovrebbe durare solo circa 10 giorni, quindi prendersi 10-20 giorni di riposo, quindi ricominciare a prendere il sole. Durante il processo di prendere il sole, non è necessario portare il bambino fuori, puoi lasciare che il tuo bambino prenda il sole all'interno della finestra la mattina presto e aprire la porta di vetro in modo che il tuo bambino possa assorbire meglio la luce solare.
Sia la madre che il bambino dovrebbero fare il bagno insieme per creare una sensazione di vicinanza (coccole, allattamento, pratica del baby sitter, aiutare il bambino a camminare, giocare con il bambino ...) per aiutare i bambini a godersi il bagno.
Nella stagione calda, le madri dovrebbero portare il bambino al sole solo in un luogo ombreggiato e rivelare solo una parte della pelle del bambino. Bastano 10 minuti all'ombra per il primo giorno, quindi aumenta di giorno in giorno, ma non più di 30 minuti al giorno.
Dopo circa 4-5 giorni, la madre può portare il bambino fuori al sole, fare il bagno a casa per 5 minuti sulla parte anteriore del corpo, 5 minuti sulla parte posteriore del corpo, lasciare che il bambino indossi vestiti aperti dai piedi, prestare attenzione a coprire il viso e gli occhi. piccolo. I giorni seguenti lascia che i bambini indossino abiti aperti dalle ginocchia alle cosce, addome, torace e aumentano per 5 minuti al giorno.
Nella stagione fredda, se c'è il sole, la madre dovrebbe comunque lasciare asciugare il bambino al sole. Ma va notato, poiché fa freddo, non è assolutamente consentito rimuovere i vestiti del bambino, ma lasciare solo la schiena (il corpo del bambino assorbe principalmente la luce solare sulla schiena, colonna vertebrale). Anche il tempo di asciugatura al sole deve essere ridotto rispetto alla stagione calda, bastano solo 10-15 minuti circa.
- Non esporre assolutamente il viso del bambino, non lasciare che la luce solare diretta risplenda sulla testa, sul viso e sugli occhi.
- I bambini non dovrebbero essere asciugati al sole in zone ventose che li rendono suscettibili al raffreddore, quindi scegli un luogo arioso e soleggiato.
- Per i bambini con malattie acute, bambini con malattie endocrine, a base di latte, eczema, herpes, che utilizzano antibiotici chinolonici, è assolutamente vietato ai bambini prendere il sole.
- Dopo il bagno, devono asciugarsi il sudore e dare loro acqua supplementare, in estate, dovrebbero fare il bagno al bambino dopo aver preso il sole.
- Dovrebbe lasciare gambe, braccia e indossare un po 'di vestiti per i bambini quando si asciugano al sole e aprono le porte in vetro perché il vetro impedirà la luce solare diretta sulla pelle del bambino.
- Non prendere il sole durante il cambio delle stagioni, il tempo insolito.
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