Ho letto molti articoli su cosa fanno le persone di successo nei fine settimana. Vuoi conoscere questo segreto? È semplicemente la stessa cosa che fanno ogni giorno. Secondo il filosofo Aristotele: " Diventiamo perfetti attraverso la pratica ripetuta. L'eccellenza si forma con l'abitudine, non con l'azione ." Di seguito sono elencate 12 abitudini che le persone di successo spesso adottano nei fine settimana e che voglio condividere con voi:
1. Robert Iger: Svegliarsi presto
Il CEO della Disney non è l'unico leader che si sveglia alle 4:30 del mattino tutti i giorni feriali. Le persone di successo non restano mai a letto fino alle 11 o alle 14 la domenica. Le ricerche dimostrano che il nostro cervello è solitamente al massimo della sua attività tra le due ore e mezza e le quattro ore dopo il risveglio. Quindi svegliatevi presto durante il fine settimana: avrete una giornata più lunga e il vostro cervello si metterà in moto mentre il resto del mondo riposa.
2. Benjamin Franklin: Pianifica sempre
È chiaro che i leader si svegliano ogni mattina e si chiedono: " Cosa affronterò oggi? ". Le persone di successo capiscono l'importanza della pianificazione, anche se si tratta solo di obiettivi giornalieri, e i fine settimana non fanno eccezione. Svegliati e prenditi del tempo per pianificare e fare le cose con uno scopo. Tuttavia, non è necessario essere presidenti per sapere come pianificare e superare la crisi del fine settimana, giusto?
3. Timothy Ferris: Non fare troppe cose contemporaneamente
Il concetto di " multitasking " ha iniziato ad apparire molto nel 2005. Forse pensi di raggiungere la massima produttività se fai più cose contemporaneamente durante il fine settimana, come correre sul tapis roulant, indossare le cuffie per parlare al telefono con tua madre e cogliere l'occasione per scorrere il tuo newsfeed di Facebook. Potresti pensare che il multitasking ti renda più produttivo, ma le persone di successo non la pensano così. Credono che ciò non faccia altro che ridurre efficienza e produttività. Credono invece che la concentrazione apporti la massima efficienza e qualità. Ferris consiglia di stabilire i due obiettivi più importanti della giornata e di impegnarsi per raggiungerli nel modo più approfondito possibile.
4. Anna Wintour: tieniti occupata
La caporedattrice di Vogue si impegna a giocare a tennis per un'ora al giorno, e non è l'unica persona di successo che dedica del tempo al fitness. Richard Branson è anche un appassionato di parapendio e kitesurf, il quarto miliardario più ricco dell'India e un maratoneta da molti anni. Le persone di successo capiscono l'importanza di avere un corpo sano e una mente lucida. Se non ci sono problemi di salute, allenarsi la domenica mattina aiuta anche a digerire il bicchiere di vino e il piatto di formaggi del sabato sera.
5. Steve Jobs: Dai priorità a ciò che è importante
" Ciò che è importante non è necessariamente ciò che può cambiare il mondo ." Il fine settimana è il momento giusto per riequilibrare la tua vita, per ricordarti delle piccole cose che ti circondano e che a volte dimentichi durante le giornate lavorative più impegnative. Mantieni l'equilibrio tra vita privata e lavoro controllando e reimpostando se necessario. Inoltre, ritagliati del tempo per gli amici, i bambini e i colleghi. Anche se questo non aumenta direttamente i profitti giornalieri né ti fa brillare, è importante. Allo stesso tempo, è anche un momento per riposare, recuperare lo spirito e ricaricare le energie, fattori importanti per continuare ad andare avanti. La cosa speciale è che perfino il presidente Barack Obama trova sempre il tempo per cenare con la sua famiglia nei fine settimana.
6. Warren Buffet: prenditi del tempo per i tuoi hobby personali
Warren Buffet è noto per essere uno degli investitori di maggior successo del XX secolo, ma come molte altre persone comuni, ha anche alcuni hobby personali. Nel tempo libero suona l'ukulele. Le persone di successo sono spesso interessanti e hanno una vasta gamma di interessi: le passioni personali giocano un ruolo importante nel definire chi sono. Non c'è dubbio che giocare a golf ogni sabato mattina sia un ottimo modo per costruire relazioni o trovare opportunità di lavoro. Esistono però altri hobby personali (come l'amore per lo sci di Meryl Streep o la passione dell'ex presidente degli Stati Uniti George W. Bush per la pittura a olio nei fine settimana) che possono favorire il successo stimolando la creatività e riducendo lo stress.
7. Oprah Winfrey: pratica la meditazione
La celebrità più potente del 2013 secondo la rivista Forbes si prende ancora del tempo per meditare per 20 minuti, due volte al giorno. In passato questo era un segreto dei monaci, ma ora è di dominio pubblico. Forse ormai non siamo più estranei ai grandi benefici dello Yoga, della meditazione e delle attività di liberazione spirituale per ridurre lo stress, aumentare l'efficienza lavorativa, promuovere la creatività e mantenere una vita felice.
A volte i fine settimana possono essere più impegnativi dei giorni feriali a causa delle cose da fare: prendersi cura della famiglia, mantenere relazioni sociali, fare esercizio fisico, fare i lavori domestici, fare la spesa, tutto in sole 48 ore. Tuttavia, le persone di successo non dimenticano di prendersi del tempo per sé stesse, compresi i fine settimana, per trovare un equilibrio nella propria vita e comprendere meglio se stesse.
8. Randi Zuckerberg: dimentica la paura di essere escluso, goditi il presente
Lo abbiamo fatto tutti: pubblicare sui social media le nostre avventure del fine settimana e aspettare i "Mi piace" o l'invidia dei nostri amici o follower. Questa è l'era della sindrome psicologica moderna : la paura di perdersi qualcosa ( FOMO ). Nei fine settimana siamo ancora più soggetti alla FOMO (paura di perdersi qualcosa). Ma la fondatrice e CEO del social network Facebook Zuckerberg Media ( e avete indovinato, la sorella del fondatore di Facebook ) consiglia alle persone di concentrarsi sul JOMO - la gioia di perdersi qualcosa - lei crede che " non ci sia nessun altro posto in cui preferirei essere di dove sono ", il fine settimana è la sua occasione per " dimenticare temporaneamente " amici, follower, post sui social media. Le persone di successo spesso competono per raggiungere grandi risultati, praticando la gratitudine e ignorando i social media, inclusa la sindrome della paura di perdersi qualcosa; far sapere al mondo come stai sui social media è la chiave per un fine settimana felice. E la vera felicità nasce dal successo?
9. Bill Gates: prenditi del tempo per riflettere
Il famoso fondatore di Microsoft disse: " Va bene celebrare il successo, ma è più importante imparare le lezioni del fallimento ". La riflessione è qualcosa che dovremmo fare ogni giorno; il fine settimana è un ottimo momento per riflettere sulle lezioni apprese durante la settimana e su come migliorare per i giorni successivi. L'autrice di " The Happiness Project " Gretchen Rubin suggerisce di iniziare con una " frase singola " per incoraggiare la riflessione quotidiana. Prenditi un sabato o una domenica per riflettere su ciò che hai fatto durante la settimana.
10. Richard Branson: Saper dare
Il miliardario Richard Branson afferma: " È incredibile come concentrare la mente su questioni come la salute, la povertà, la tutela dell'ambiente e il cambiamento climatico rinvigorisca il pensiero in altri ambiti ". Le persone di successo sono d'accordo con Anna Frank: " Nessuno è mai diventato povero donando ". Tom Corley ha studiato le persone benestanti per cinque anni e ha scoperto che " Circa il 73% delle persone benestanti fa volontariato per cinque o più ore al mese ". Niente ti mette di buon umore più che aiutare chi è meno fortunato di te. I fine settimana sono un ottimo momento per impegnarsi in attività di beneficenza locali e fare volontariato per eventi della comunità. Quando si partecipa ad attività di beneficenza, la vita delle persone di successo non solo diventa più significativa, ma anche più felice.
11. Jack Dorsey: Pronto per il resto della settimana
Il co-fondatore di Twitter e Square, che lavora 16 ore al giorno dal lunedì al venerdì, afferma: " Il sabato è il mio giorno libero. Vado a fare escursioni. E la domenica è dedicata alla riflessione, al feedback e alla strategia per la settimana a venire ". Dimenticatevi di una domenica triste e chiamatela " Godetevi la domenica al massimo ". Laura Vanderkam, autrice di " What the most successful people do on the weekend " , afferma che le persone di successo sanno che il weekend è in realtà l'arma segreta del successo: " Bisogna essere pronti a iniziare il lunedì con una nota positiva ".
12. Jay Z: Mantieni lo slancio
Jay Z è un rapper e imprenditore di successo e influente, e il segreto sta nei suoi testi: " Il successo può essere tutto ciò che desideri, ma quando ci arrivi, non puoi vacillare. Non puoi dormire sugli allori. Non puoi cadere. Apri un occhio, vedi la verità e per sempre ". Jay Z non ha guadagnato 520 milioni di dollari perché voleva lavorare solo 5 giorni a settimana invece di 7. Se l'ultima cosa che vuoi è trascorrere il weekend su uno yacht di lusso nei Caraibi con Beyoncé, allora la cosa importante ora è continuare a perseverare e provare. Abbiamo tutti il diritto di sognare, giusto?
Il successo è una scelta di vita 24 ore su 24, 7 giorni su 7, fine settimana compresi.
Autore: Emma Rushton
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