Con una serie di astinenze da rimanere , ogni madre che fa i pannolini si chiederà se può mangiare il durian quando questo attraente frutto è in piena stagione matura. Tutti sanno che mangiare molto durian sarà caldo e non va bene, ma è al punto che è dannoso per le donne incinte?
Il Durian è ricco di sostanze nutritive ed energia
Prima di discutere del danno, il durian ha anche alcuni benefici. Oltre al suo gusto irresistibile, il durian è anche ricco di vitamine B, C, potassio, calcio e fibre. Pertanto, in termini di scienza, questo frutto è ancora molto salutare se mangiato in quantità moderate. Nello specifico:
Il contenuto di vitamina C nel durian può rappresentare fino all'80% della quantità di vitamina C che il corpo ha bisogno di caricare ogni giorno, agisce contro i radicali liberi, rallenta l'ossidazione cellulare e previene i patogeni.
La vitamina B9 e i composti folati presenti nella carne di durian matura sono molto buoni per il sangue, hanno un impatto diretto sulla produzione di globuli rossi per il corpo.
La vitamina B6 aiuta ad aumentare i neurotrasmettitori, alleviare la fatica e prevenire la depressione postpartum.
Il potassio e il calcio presenti nel durian aiutano anche a prevenire l'escrezione di calcio nelle urine, rafforzando il sistema delle ossa e dei denti.
La fibra Durian aiuta a migliorare i movimenti intestinali del corpo, aiuta ad alleviare la stitichezza.
Sebbene il durian abbia alcuni benefici quando si mangia una quantità sufficiente, ma per le donne incinte, il corpo è estremamente sensibile e ha molti cambiamenti, il durian causa molti danni, persino il pericolo. pericoloso. Come:
Tutti sanno che il durian è delizioso, ma è anche incredibilmente caldo. Le donne incinte appena nate non dovrebbero mangiare molti cibi con proprietà termiche, causare facilmente gonfiore, indigestione, disagio nel corpo e portare a insonnia e sanguinamento per le donne dopo il parto. Anche molte persone credono che il calore del durian passi ancora nel latte materno, rendendo il bambino troppo caldo per dormire, rendendo difficile il sonno del bambino, piangendo spesso di notte .
Le neomamme non dovrebbero mangiare il durian
Il Durian è delizioso grazie al ricco gusto dolce e grasso, quindi questo frutto contiene anche un contenuto di zucchero estremamente elevato, non adatto alle donne incinte. Soprattutto per le donne con una storia di diabete gestazionale, mangiare il durian è estremamente pericoloso. Per le madri che hanno un taglio cesareo, mangiare molto zucchero fa sì che la ferita impieghi più tempo a guarire e il rischio di infezione è estremamente alto.
Non solo il contenuto di zucchero in eccesso, ma il livello di grasso del durian e l'energia estremamente elevata in ogni segmento di delizioso durian circa 147 Kcal / 100 g di durian possono rendere le donne incinte aumentare di peso rapidamente ed estremamente difficile perdere peso in seguito. .
La pelle femminile dopo il parto è suscettibile alle allergie e alla sensibilità a causa dei cambiamenti ormonali. La quantità di zucchero nel durian può aumentare la secrezione di sebo nella pelle, ostruendo i pori, portando a brufoli, rendendo la pelle ruvida e difficile da trattare.
100 g di durian forniscono circa 436 mg di potassio, questo nutriente può aiutare a rafforzare le ossa ma è tossico per i pazienti con insufficienza renale. Se, dopo aver mangiato durian, la quantità di potassio nel sangue supera 6,5 mmol / l, la donna può avere aritmia, smettere di respirare e morire.
Le mele sono consigliate per le donne incinte
Sebbene sia difficile resistere all'appello del durian, le madri devono avere una risposta per un nuovo parto durian. Se hai voglia di frutta e un debole per i dolci dopo il parto, puoi mangiare una piccola quantità dei seguenti frutti, abbastanza dolci, non dannosi per te e il tuo bambino, mangiare tutto l'allattamento al seno come:
Papaya : mangiare un pezzetto di papaia matura come dessert dopo ogni pasto può curare efficacemente la stitichezza. Inoltre, la papaia appena matura può essere stufata con le gambe come alimento benefico, trattando la debolezza del corpo, riducendo lo stress mentale postpartum.
Mele : le mele contengono molti nutrienti, vitamine, fibre ed è la prima scelta nella dieta delle mamme che vogliono perdere peso dopo il parto. Inoltre, la quantità di potassio, antiossidanti, calcio presenti nelle mele aiuta anche a migliorare la resistenza, ridurre il rischio di raffreddore.
Banana : consumare 1-2 banane piccole dopo un pasto aiuta le viscere a funzionare meglio. Nelle banane sono ricche di ferro, il ferro nelle banane aiuta anche a ridurre l'anemia nei bambini in modo efficace e sicuro.
L'anguria contiene potassio, vitamina C, calcio e molti minerali essenziali. Mangiare una quantità adeguata ha un effetto rinfrescante, aiuta diuretico e migliora la capacità di recupero della pelle, e allo stesso tempo reintegra l'acqua al corpo, aiutando a rilasciare più latte.
Per quanto tempo una madre partorirà un taglio cesareo prima di poter mangiare la frutta?
Le donne dopo il parto devono astenersi dal mangiare e per quanto tempo?
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