Ha partorito per bere succo di canna da zucchero, buono o cattivo? Le risposte del nutrizionista di seguito aiuteranno le madri a sentirsi un po 'più sicure quando bevono succo di canna durante l'allattamento.
Secondo gli esperti di nutrizione, con molti nutrienti sani, puoi bere completamente il succo di canna da zucchero durante l'allattamento. Perché dopo la nascita è il momento in cui il corpo ha bisogno di calorie per avere abbastanza energia per prendersi cura e nutrire il bambino.
Durante l'allattamento, occorrono circa 1.800-2.000 calorie / giorno. Il succo di canna da zucchero è ricco di calorie, quindi sarà una fonte adatta per le madri a casa.
Il succo di canna da zucchero è considerato una bevanda sicura per le donne che allattano, non influisce sulla qualità del latte materno, ma ha anche molti vantaggi.
Questa è una bevanda che le madri dovrebbero bere con acqua, latte fresco e una bevanda salutare durante l'allattamento. Ecco alcuni dei benefici del succo di canna per le madri dopo il parto:
Aiuta ad aumentare l'allattamento
Promuove lo sviluppo delle ossa e del cervello del bambino
Il succo di canna da zucchero è la bevanda che fornisce la migliore acqua, vitamine ed elettroliti per il corpo. Nelle giornate calde e secche, bere succo di canna ti farà sentire vigile e compenserà l'acqua persa
Inoltre, il succo di canna da zucchero è resistente a funghi e batteri. Questo aiuta a proteggere il tuo bambino dai batteri nocivi
Bere il succo di canna è più sicuro e più sano delle bevande contenenti caffeina come il tè o il caffè
Quindi, se hai voglia di un bicchiere di succo di canna, non esitare. Tuttavia, le madri che allattano hanno spesso un sistema digestivo debole, quindi le madri devono prestare attenzione alle seguenti cose.
Per garantire la sicurezza alimentare e la salute e la salute, le madri dopo il parto dovrebbero consumare solo una quantità moderata, circa 500 ml di succo di canna al giorno e dovrebbero scegliere la canna da zucchero fresca, andare direttamente a spremere l'acqua per garantire l'igiene. .
Inoltre, dovresti assolutamente evitare di bere succo di canna freddo con molto ghiaccio per i seguenti motivi:
Il consumo di cibi o bevande a bassa temperatura causerà la costrizione dei vasi sanguigni nello stomaco e nell'intestino, ostacolando la digestione.
Le madri appena nate dopo un intenso esercizio fisico o l'esercizio con il ghiaccio immediatamente perderanno facilmente l'equilibrio termico, anche peggio dello shock termico.
Si pensa anche che questa bevanda prevenga il restringimento dell'utero come in origine
Molte persone credono che, dopo il parto nei primi 6 mesi, non dovresti mangiare la canna da zucchero perché non sarà in grado di superare le smagliature postpartum.
Tuttavia, questo è stato negato da medici specialisti. È molto importante fornire i nutrienti o il nutrimento necessari per le madri dopo il parto, in particolare le proteine di maiale, manzo, uova, latte e calcio.
Pertanto, dopo il parto, le madri possono mangiare normalmente la canna da zucchero, astenersi dalle madri con diabete solo perché non mangiano dolce.
Oltre a bere succo di canna da zucchero, dovrebbe combinarlo con altre bevande a base di latte come:
Latte fresco
Semi di sesamo nero tostati mescolati con acqua tiepida
Le foglie di jackfruit fanno bollire l'acqua potabile
Gemme, foglie
Macinatura delle guance filtrata per l'acqua potabile
Imbrogliare
Legumi d'acqua
Quindi fai bollire per l'acqua potabile
Acqua di riso integrale tostato
Cereali
Latte di soia, latte della longevità
Oltre alle bevande che fanno bene al latte materno, durante l'allattamento, le madri dovrebbero anche stare lontane da un po 'di acqua potabile, bevande stimolanti che sono dannose per la salute della madre e influenzano la fonte del latte materno. ai bambini piace il caffè, le bibite gassate, il tè verde, le bevande energetiche, ...
Queste bevande causano facilmente l'eliminazione della caffeina nel latte, rendendo difficile per i bambini dormire e diventare irritabili.
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