Questo è un menu di snack per bambini di 6 mesi di aumento di peso suggerito dall'Istituto Nazionale di Nutrizione. I neonati devono essere allattati esclusivamente al seno per i primi 6 mesi di vita. Trascorso questo tempo, il bambino deve essere integrato con alimenti diversi dal latte materno per aggiungere energia e nutrizione. Affinché il bambino di 6 mesi aumenti di peso, le madri devono nutrire il bambino con quantità e qualità sufficienti. Scopriamo cosa mangiano i bambini di 6 mesi per ingrassare velocemente!
In questa fase, il bambino è ancora allattato al seno. Inoltre, le madri dovrebbero nutrire i bambini 1-2 pasti in più di polvere diluita e addensare il succo.
20-30 g di carne (pesce, gamberetti). Ciò equivale a circa 2-3 cucchiaini tritati e divisi in 2 pasti.
Se mangi le uova: ½ tuorli d'uovo o 2 tuorli d'uovo di quaglia.
Farina di riso: 2 cucchiaini (10 g di farina).
Tuorlo d'uovo: ½ frutto o sostituire con 2 cucchiaini di carne, gamberetti, pesce (tritato / tritato da mangiare intero).
10 g di verdure verdi (1 cucchiaino di polvere vegetale tritata) per le verdure quando la farina è cotta, portatela subito a bollore.
Olio o grasso da cucina: ½ - 1 cucchiaino (cucchiaio da 5 ml)
Sopra c'è una tabella di snack per bambini di 6 mesi che le madri possono applicare.
Facciamo riferimento a un semplice menu di snack per bambini di 6 mesi per i bambini per aumentare di peso rapidamente:
Farina di riso: 15gam (equivalenti a 3 cucchiaini)
Zucca: 4 piccoli pezzi schiacciati
Fagioli verdi in polvere: 10gam (equivalenti a 2 cucchiaini)
Grasso da cucina (olio da cucina): 1 cucchiaino
Acqua: 1 ciotola
Farina di riso: 20gam (equivalenti a 4 cucchiaini)
Gamberi di mare freschi (pelati, schiacciati): 15gam (equivalenti a 3 cucchiaini)
Verdure verdi schiacciate: 2 cucchiai
Grasso (olio da cucina): 1 cucchiaino
Acqua 1 ciotola
Farina di riso: 20gam (equivalenti a 4 cucchiaini)
Uova di gallina: 1 tuorlo d'uovo o 4 tuorli d'uovo di quaglia (equivalenti a 10 g)
Verdure verdi schiacciate: 2 cucchiaini
Acqua: 1 ciotola
Farina di riso: 20gam (equivalenti a 4 cucchiaini)
Carne magra: 10 grammi (equivalenti a 2 cucchiaini)
Grasso (olio da cucina): 1 cucchiaino
Acqua: 1 ciotola
Farina di riso: 20gam (equivalenti a 4 cucchiaini)
Pesce alla frutta rimosso dalle ossa: 10gam (equivalenti a 2 cucchiaini)
Grasso (olio da cucina): 1 cucchiaino
Verdure verdi schiacciate: 2 cucchiaini
Acqua: 1 ciotola
Farina di riso: 20gam (equivalenti a 4 cucchiaini)
Fegato (pollo, maiale) tritato o schiacciato: 10gam (equivalenti a 2 cucchiaini)
Grasso (olio da cucina): 1 cucchiaino
Verdure verdi schiacciate: 2 cucchiaini
Acqua: 1 ciotola
Una dieta sana con quantità adeguate di proteine, ferro, proteine , vitamine e carboidrati aiuterà i bambini ad avere una buona forza e resistenza. Questi sono cibi buoni per i bambini:
Il latte fornisce calcio e vitamina D per ossa forti. Per evitare che il tuo bambino si annoi, aggiungi aromi al latte come il cioccolato. Il cioccolato non interferisce con l'assorbimento del calcio, garantendo una perfetta qualità del latte.
Le patate sono ricche di potassio e fibre. Queste due forme di lavorazione aiutano a preservare il nutrimento della patata, non provocando untuosità e grasso come il fritto.
Per i più piccoli, le carote possono essere cotte al vapore fino a quando non sono ammorbidite, quindi tagliate a pezzetti e nutrite.
Questo è un piatto indispensabile nel menu di svezzamento per i bambini di 6 mesi. I cereali sono una ricca fonte di numerose vitamine e minerali, tra cui ferro e vitamine del gruppo B , ottimi per le cellule del sangue.
I broccoli sono ricchi di vitamine A e C per aiutare a rafforzare la resistenza del bambino.
Le uova sono ricche di proteine e vitamina D. Aiutano a rafforzare le fibre e forniscono calcio al corpo.
Le verdure miste includono una combinazione di diverse verdure con diverse vitamine e proteine che il corpo richiede quotidianamente.
Il manzo è una ricca fonte di ferro, proteine e zinco. Ma scegli carne magra per mantenere almeno l'assunzione di grassi.
Il kiwi è ricco di vitamina C rispetto alle arance, ricco di antiossidanti che proteggono l'organismo dalle malattie.
Di tutti i succhi naturali, il succo d'arancia è il più nutriente. Contiene molta vitamina C e potassio.
La mamma ha un menu di snack per i bambini di 6 mesi per aumentare di peso. La cosa più importante del menu di svezzamento per i bambini per aumentare di peso è sempre una varietà di alimenti. Questo aiuterà il tuo bambino con abbastanza nutrizione e cibo delizioso!
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