L'età della mamma per lo svezzamento, i cibi, la verdura, la frutta naturale sono sempre ricercati e curati nei menù. Abbiamo riassunto ed elencato 7 frutti estremamente buoni per alimenti per bambini che le madri non dovrebbero ignorare nel menu dello svezzamento.
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7 frutti estremamente buoni da mangiare per i bambini
Le mele sono uno dei frutti di punta ideali per lo svezzamento dei bambini perché sono facili da digerire e hanno quasi nessuna capacità allergenica. Nelle mele, contiene vitamina C, aiuta i bambini a rafforzare il sistema immunitario, le fibre aiutano a combattere la stitichezza e gli antiossidanti aiutano a sviluppare la funzione polmonare.
Con i bambini di circa 4-6 mesi, che stanno appena iniziando a mangiare cibi solidi, dovresti cuocere a vapore, bollire o cuocere le mele in modo che i bambini si abituino al gusto. Tuttavia, con il tuo bambino che invecchia, puoi dargli da mangiare mele fresche senza cucinare.
7 frutti estremamente buoni da mangiare per i bambini
Con un aroma gradevole, un gusto morbido e grasso che è facile da deglutire, il burro è uno degli alimenti d'oro per i bambini. Questo frutto contiene un'ampia varietà di fonti di grassi insaturi. Secondo molti studi scientifici, il contenuto di grassi nel burro è simile a quello del latte materno ed è molto buono per lo sviluppo del cervello dei bambini. Si ritiene che gli avocado abbiano il contenuto proteico della più alta qualità di qualsiasi altro frutto e sono alla pari con le proteine del latte.
7 frutti estremamente buoni da mangiare per i bambini
Soprannominato il "re delle verdure" per la salute dei bambini piccoli, i broccoli sono ricchi di folati, fibre, calcio e beta carotene ed è ben noto per prevenire il cancro. Puoi cuocerlo a vapore o bollirlo nei broccoli per assicurarti che la maggior parte delle vitamine nelle verdure siano ancora intatte prima di dar loro da mangiare purea.
Patata dolce
Le patate dolci sono di due tipi: gialle e bianche. Entrambi i tipi sono buone fonti di potassio, vitamina C e fibre. Tuttavia, le patate dolci con intestino giallo contengono molto beta-carotene, che fa bene agli occhi e previene alcuni tipi di cancro. Con il suo sapore dolce e aromatico, la patata dolce è un piatto preferito di molti bambini.
Carota
Simile alle patate dolci, le carote sono ricche di beta-carotene e sono uno spuntino preferito da molti bambini a causa della loro dolcezza naturale. Più scura è la buccia, più beta-carotene contiene.
Papaia
La carne di papaya è morbida, facile da deglutire, è un alimento ideale per lo svezzamento dei neonati e stimola la capacità alimentare dei bambini pigri da mangiare. La papaia ha molte fibre ed enzimi, molto buoni per il sistema digestivo del bambino. Come molti altri frutti rossi e gialli, la papaia fornisce una ricca fonte di beta-carotene, che aiuta a sviluppare la vista nei bambini.
Le mamme, per favore, cambiano a turno il menu di 7 frutti estremamente buoni per i bambini!
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