La sensazione di anoressia durante la gravidanza, non voler mangiare, c'è un modo per superare questa situazione in modo da non pregiudicare la salute sia della madre che del feto?
Molte donne incinte possono vivere questa situazione con molte inquietanti preoccupazioni. Alcune mamme cercano di costringersi a "mangiare per il bambino", ma non sempre funziona.
Ciò è dovuto a molte cause di gravidanza, specialmente durante i primi 3 mesi di gravidanza. Questa anoressia è solitamente causata da:
Il corpo risponde ai cambiamenti ormonali man mano che il feto cresce.
Quando gli ormoni cambiano, le madri incinte hanno la sensazione di non gradire l'odore e il gusto di certi cibi.
Questa è una manifestazione di una condizione di gravidanza.
Il sapore della lingua diventa più sensibile durante la gravidanza, facendo sentire le donne incinte amareggiate in bocca, che in medicina si chiama “sapore metallico” (sensazione che in bocca ci sia sempre del metallo).
Una volta che è noto che l'anoressia durante la gravidanza può accadere completamente a chiunque, le donne incinte non dovrebbero essere troppo preoccupate. Finché la madre ne è consapevole e aderisce ai principi della nutrizione durante la gravidanza, il bambino crescerà comunque bene.
Gli ostetrici ritengono che le donne incinte debbano assicurarsi che i loro corpi siano adeguatamente idratati, almeno 2-3 litri al giorno, anche se sono anoressia, il corpo della madre incinta non sarà troppo depresso. Assicurati di bere regolarmente molta acqua, zuppe nutrienti, zuppe o succhi.
Il consiglio delle ostetriche alle mamme in gravidanza è di limitare o evitare tutti i cibi piccanti come cibi troppo salati, troppo dolci e con forti odori stimolanti come il curry, ... perché in Durante questo periodo, le papille gustative delle madri incinte sono molto sensibili, creando una sensazione di sbornia e anoressia.
Per evitare fastidiosi gonfiori, le madri incinte dovrebbero scegliere di mangiare cibi adatti alla capacità lavorativa dello stomaco durante questo periodo.
Un pasto con zuppa, carne, fagioli, gamberi e pesce appena cucinati può aiutare le madri incinte a mangiare in modo più delizioso.
Fornire abbastanza acqua per il corpo, pasti divisi, ... può aiutare le madri incinte a migliorare la loro mancanza di appetito durante la gravidanza
Se senti che stai iniziando a manifestare anoressia, la madre incinta può trasformare alcuni piatti in piatti freddi come frullati, frutta fresca, ... aiuterà le madri incinte a mangiare più delizioso.
Quando la quantità di cibo nel corpo è inferiore, le madri incinte devono assumere regolarmente integratori vitaminici come prescritto dal medico. Ciò garantirà che il tuo bambino riceva tutti i nutrienti di cui ha bisogno per prosperare nei primi mesi di gravidanza.
Sia che mangi meno o che mangi molto, le madri incinte dovrebbero comunque provare a mangiare abbastanza pasti durante il giorno, non perché la mancanza di appetito ma saltare i pasti influisce sulla pancia del bambino.
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