Cosa dovrebbero fare le madri incinte prima del parto per prepararsi alla grande svolta nella vita? Oltre a un'attenta preparazione affinché il bambino nasca nelle migliori condizioni possibili, le madri incinte non dovrebbero dimenticare di godersi il resto dei giorni.
Fai riferimento ad alcuni dei seguenti suggerimenti per una gravidanza sana e felice e la migliore preparazione per il tuo bambino.
Alcuni suggerimenti interessanti che una madre incinta può dare con i suoi amici stanno cucinando, facendo artigianato, lavorando a maglia o visitando un certo museo o mostra.
Una madre di nome Rachel Galoob-Ortega ha detto: “Io e alcuni amici siamo andati a lezioni di danza del ventre quando il mio bambino aveva 8 mesi. A quel tempo, sebbene avessi guadagnato 27 kg, mi sentivo ancora attraente e avevo una parte bassa della schiena più elastica grazie all'allenamento.
Le madri possono stampare foto che catturano momenti durante la gravidanza, ad esempio immagini della tua pancia ogni settimana. Metti le foto in ordine cronologico e appuntale in un volume (o salvale su app mobili) in modo che quando giri le pagine, senti lo stomaco crescere.
Brigitte Polanco da Philadelphia ricorda: "La gente mi diceva che avrei ricordato il bambino ancora nel mio stomaco, quindi quando ero incinta di 7 mesi, ho iniziato a registrare il mio stomaco quando mio figlio ha singhiozzato o quando Il bambino si agita ogni volta che suono una canzone che sente spesso al telefono. Per cogliere quei momenti, ricorda di tenere il telefono a portata di mano.
Consenti a te stesso di riposare e rilassarti perché sarà troppo costoso dopo che il parto sarà finito. Ascoltare la musica è un ottimo suggerimento e fallo quando possibile.
Una madre di Atlanta ha raccontato: “Quando ero incinta al nono mese sono andata allo spettacolo degli U2 e tutti erano preoccupati come se il bambino stesse nascendo nel mezzo dello spettacolo. Quando ero in travaglio ascoltavo anche musica sul mio iPod e sai una cosa, ora anche a mia figlia piace ascoltare la musica di questo gruppo ".
Annota le cose folli che accadono durante la gravidanza, come sognare di avere un criceto per sempre. I bambini leggono queste storie quando crescono un po 'e lo trovano divertente.
Una buona idea è scrivere i tuoi ricordi su carta e metterli in una busta che tuo figlio potrà aprire in un certo anno in futuro.
Una madre di Waltham, Massachusetts, ha detto: “Ho un diario di gravidanza che registra tutte le cose divertenti che ho vissuto durante i miei 9 mesi di gravidanza, come il giorno in cui la mia pancia era finalmente più grande della mia pancia. del marito. Ma non ha trovato niente di divertente.
Non è consigliabile viaggiare troppo lontano durante la gravidanza, ma è perfettamente possibile che le madri si prendano una vacanza dolce per provare la nuova sensazione di avere un bambino nel grembo materno che accompagna il viaggio.
Anche le mamme devono prestare sempre attenzione a garantire la salute di mamme e bambini, scegliere il giusto tempo di viaggio; organizzare brevi pause; Porta abiti comodi e comodi e mantieni il buon umore per tutto il viaggio.
Le madri non dovrebbero esitare a comprarsi un regalo poco costoso, ad esempio un paio di scarpe.
“Mi sono stancata di indossare scarpe basse e in pochi mesi di gravidanza i miei piedi non sono nemmeno aumentati di dimensioni, quindi mi sono comprato un paio di tacchi alti nuovi di zecca quando ero incinta all'ottavo mese.
Ho messo quelle scarpe al primo appuntamento con mio marito dopo la nascita di nostra figlia ”, ricorda una madre.
Una madre della Pennsylvania ricorda:
“Una volta, mentre ero incinta, ho chiesto ai miei tre migliori amici di dormire. Indossavamo pijama di avocado, cioccolatini di M & M e guardavamo i programmi preferiti dei tre.
So che potrebbe volerci molto tempo per riunirci in questo modo, quindi divertiti. "
Questa è davvero un'esperienza meravigliosa per molti padri. In questo modo il padre e il bambino nel grembo materno sono più legati. Anche i bambini si abituano alla voce e alla presenza del padre sin dai primi giorni.
Cari Dineen del New Jersey ha detto con entusiasmo: “Mio marito adora leggere storie a sua figlia. Ha letto tutti i tipi di storie dal cielo e dalla terra di molti autori diversi. Mio marito si avvicina spesso al mio stomaco e inizia con un detto: Ciao piccola, sto parlando con te. Ogni tanto, quando lo sentiva, mi dava un calcio nello stomaco, come per salutare suo padre.
Quello che le madri incinte dovrebbero fare è cercare di immaginare come avverrà la fase del travaglio; fai un elenco di cosa aspettarti durante il travaglio e il parto da discutere con il tuo ostetrico o ostetrica.
Inoltre nell'elenco dovrebbero includere i nomi dei parenti che saranno presenti con la donna alla nascita del bambino e altri analgesici o interventi medici che meglio si adattano alle condizioni della madre e del bambino.
Molte coppie menzionano anche fattori ambientali (musica, illuminazione) e possibili situazioni nel processo di accoglienza del bambino. Tuttavia, tutti stanno solo pianificando e le coppie non dovrebbero aspettarsi eccessivamente che l'evento si svolga come previsto.
Questa domanda può essere risolta solo da una madre. I bambini possono bere il latte materno più a lungo se la madre riceve sostegno e compagnia dal suo partner.
Se decidi di far usare al tuo bambino il latte materno, discuti attentamente con tuo marito delle possibili difficoltà (latte tardivo, latte bloccato ...); pianificare quando allattare al seno il bambino e quale sostegno il marito può fornire in quel momento.
Assicurati che tu e la tua famiglia siate finanziariamente pronti quando vi preparate ad accogliere il vostro bambino. Metti da parte un importo fisso ogni mese dal fondo di reddito della coppia. Informati sui piani di maternità / assicurazione sanitaria offerti dagli assicuratori e sulle polizze di copertura in cui lavorano.
I genitori dovrebbero anche consultare i pacchetti di assicurazione sanitaria per il loro bambino per assicurarsi che riceva tutte le cure che la famiglia può meglio.
Prendersi cura di un neonato non è facile ea volte i familiari come madri e sorelle maggiori possono rendere il lavoro ancora più difficile. Se la madre incinta si sente a suo agio con qualcuno accanto a lei, prepara un piano e un incarico ragionevoli.
Al contrario, se la madre non è pronta, non esitare a rifiutarti di aiutare. Più tardi, quando un bambino cresce, ci sono ancora molte opportunità che le persone possono aiutare.
Una cosa importante che le madri incinte dovrebbero fare è informarsi sulle prestazioni di maternità previste dalla normativa vigente
Ciò che le madri incinte dovrebbero fare prima del parto è conoscere la legge sulla maternità per ottenere informazioni aggiornate sui diritti.
Negli Stati Uniti, ad esempio, ai sensi del Family and Medical Leave Act (FMLA), il lavoro di un genitore è protetto per 12 settimane dopo la nascita o l'adozione di un bambino a condizione dell'azienda in cui si trova il padre. o la madre lavoratrice ha almeno 50 dipendenti e dispone di strutture entro un raggio di 75 miglia.
Allo stesso tempo, il dipendente deve lavorare lì per 25 ore settimanali per almeno 1 anno.
Non dimenticare di fare riferimento al sito web dell'azienda o ad altre fonti di informazione per comprendere il regime di maternità che stai godendo. L'autrice di The Working Woman's Pregnancy Book - Marjorie Greenfield, alcune aziende pagano un sussidio compreso tra il 40 e il 60% dello stipendio di un dipendente per il congedo di maternità.
Non dimenticare di controllare il numero di congedi per malattia e ferie annuali rimanenti, molte aziende potrebbero richiedere che siano incluse nel congedo di maternità ai sensi della FMLA.
A seconda della personalità e delle circostanze di ciascuna madre, il congedo di maternità può essere prolungato a norma di legge o meno. Molte madri vogliono anche lavorare a distanza dopo il parto.
Fai riferimento alle esperienze lavorative di altre madri e prepara un piano per parlare con le tue superiori dei tuoi piani di congedo di maternità.
Il consiglio per le donne incinte è di riflettere attentamente e discutere con il proprio supervisore il periodo di ferie desiderato e chi assume lavori temporanei.
Dopo aver raggiunto un accordo, puoi pensare di redigere un memorandum nel caso sia necessario. Non dimenticare di ricordare a te stesso che la tua priorità numero uno in questo momento sono i nuovi nati mancati / capi quando ricevi e-mail dai colleghi o dal telefono dei leader mentre la mamma è in vacanza.
Oltre all'elenco delle cose che puoi fare sopra, quello che devi tenere a mente è mantenere uno stato positivo e positivo, garantire fattori di salute e condividere con tutti la gioia che sta arrivando.
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