4 punti di vista sbagliati nel mangiare e nel bere durante la gravidanza

Idee sbagliate durante la gravidanza in materia di alimentazione in modo che la madre sia sana e il bambino

Diamo un'occhiata a questi piatti dal punto di vista della scienza analitica della nutrizione, madri incinte ! Per vedere alcune idee sbagliate durante la gravidanza nel mangiare.

Mangia uova d'oca e mangia più uova d'oca per rendere i bambini intelligenti ...

Le uova d'oca, infatti, sono solo rare, non preziose e inferiori alle uova di gallina in termini di valore nutritivo. Uova d'oca, anche se leggermente più ricche di proteine ​​rispetto alle uova (13,5% uova d'oca, 12,5% uova di gallina), ma in cambio di una maggiore quantità di lipidi (13,2% uova d'oca, 11,6% uova di gallina).

Anche il contenuto vitaminico delle uova d'oca è inferiore a quello delle uova. Soprattutto la vitamina A, essenziale per le donne incinte, nelle uova d'oca è solo la metà di quella delle uova.

4 Idee sbagliate durante la gravidanza riguardo al mangiare bene per madri e bambini

Attualmente, non esiste una ricerca scientifica seria per confermare che se le donne incinte mangiano uova d'oca, sono intelligenti, o le uova d'oca sono migliori per il feto rispetto ad altre uova di pollame.

Pertanto, invece di provare a mangiare uova d'oca, le madri incinte dovrebbero usare le uova.

Se hai uova d'oca, dovresti anche dividere l'uovo in più volte o cucinare per tutta la famiglia per ridurre le proteine, evitare di sovraccaricare i reni e aumentare il colesterolo nel sangue, soprattutto nelle madri a rischio di ipertensione. incinta.

La madre mangia la zuppa di carpe con le labbra bianche e rosse

Secondo la medicina tradizionale la carpa ha un sapore dolce, è nella media, contiene molte proteine ​​e vitamine ... ha l'effetto di fare gravidanza, curando l'edema durante la gravidanza.

Tuttavia, il concetto di mangiare carpe, dare alla luce un bambino bianco con le labbra rosse o dare alla luce una ragazza non è scientificamente fondato. Le carpe, se allevate in acque inquinate, rischiano di essere contaminate da metalli pesanti perché vivono nello strato di fango, quindi è necessario prestare attenzione al momento dell'acquisto.

Soprattutto non mangiare troppe carpe alla volta. Le donne nei primi 3 mesi di gravidanza mangiano solo un aumento di 10 g di proteine ​​equivalenti a 100 g di carpa fresca (ossa comprese), la quantità totale di proteine ​​al giorno ha bisogno di circa 80 g.

Bevi acqua di cocco per deporre un bambino bianco sbucciato come le uova

L'acqua di cocco contiene un contenuto di grassi molto elevato (2%), quindi bere molto causerà gonfiore e indigestione. Durante i primi 3 mesi di gravidanza, le madri incinte sperimentano spesso vomito, nausea mattutina, bere questo tipo di acqua peggiorerà la condizione.

Tuttavia, dopo i primi 3 mesi, le madri incinte possono bere comodamente l'acqua di cocco e quest'acqua è anche considerata una bevanda "d'oro" per le madri.

Benefici dell'acqua di cocco con la madre incinta : fornire acqua adeguata ed elettroliti al corpo, diuretico, aiuta a prevenire le infezioni del tratto urinario, oltre a ridurre il rischio di calcoli renali.

Tuttavia, le donne incinte dovrebbero bere solo 1 frutto al giorno e non dovrebbero bere di notte.

Il restringimento delle verdure provoca aborto spontaneo?

Secondo l'esperienza popolare, le donne incinte non sono autorizzate a mangiare verdure perché possono pulire l'intestino, quindi se mangi molto, porterà ad aborto spontaneo, quindi dovresti mangiare verdure solo dopo la nascita o quando aborto spontaneo, aborto.

In effetti, ci sono molti casi in cui le donne incinte mangiano ancora la normale zuppa di verdure e continuano a fallire (non succo di verdura schiacciato).

4 Idee sbagliate durante la gravidanza riguardo al mangiare bene per madri e bambini

Tuttavia, lo stato di salute di ogni donna è diverso. Le donne incinte con una storia di aborto spontaneo ricorrente di parto prematuro, bambini rari (fecondazione in vitro) dovrebbero limitare il consumo di verdure, in particolare bere succo di verdura crudo, dosi elevate.

Le madri incinte possono normalmente mangiare verdure bollite o zuppe, ma dovrebbero scegliere fresche e pulite.

Durante la gravidanza, la madre incinta deve mangiare il doppio del solito?

Nei primi 3 mesi di gravidanza, le donne incinte devono solo mantenere un normale livello di energia, le donne incinte devono solo aumentare da 0,9 kg a 2,3 kg, in particolare le madri obese non dovrebbero aumentare di peso. È meglio per le donne incinte mangiare con moderazione e avere una dieta nutrizionale equilibrata.

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