Ti capita spesso di scorrere i social media o di partecipare a chat di gruppo per leggere nuovi messaggi e meme mentre lavori? L'iPhone è dotato di diverse funzionalità che aiutano a ridurre le distrazioni mentre si lavora. Provali per vedere se ti sono utili!
1. La modalità Focus funziona per bloccare notifiche e chiamate
Lavoro è una modalità Focus che blocca tutte le notifiche e le chiamate non importanti su iPhone, garantendo comunque l'accesso ad altre app di lavoro e alle chiamate urgenti.
Per impostare la modalità Focus per il lavoro, vai su Impostazioni > Focus > Lavoro . Tocca Persone o App per iniziare a selezionare i contatti e le app per cui desideri consentire le notifiche.
Successivamente, in Personalizza schermo , puoi scegliere quale schermata di blocco o schermata Home visualizzare quando la modalità Focus è attiva. È meglio nascondere le pagine della schermata Home dell'iPhone che contengono app che distraggono.
Più in basso si trova la sezione Imposta una programmazione , che ti consente di specificare quando desideri che il tuo iPhone attivi automaticamente la modalità Focus.
Se i tuoi orari di lavoro sono flessibili, dovresti attivare/disattivare manualmente la modalità Focus aprendo il Centro di controllo iOS, tenendo premuta l' icona Focus e selezionando Lavoro .
2. Riepilogo programmato per ricevere notifiche in seguito
Oltre alla modalità Focus, puoi usare i briefing programmati per non ricevere notifiche ogni volta che un tuo amico mette "Mi piace" o commenta una storia o un post. Le notifiche sui social media verranno inviate una volta come riepilogo durante la pausa pranzo o alla fine della giornata.
Per ricevere notifiche come Briefing programmati, vai su Impostazioni > Notifiche > Briefing programmati . Attiva Briefing programmati , specifica un orario e abilita le app che desiderano ricevere riepiloghi programmati.
Altri metodi per controllare il flusso di notifiche sul tuo iPhone includono la disattivazione dei badge di notifica rossi e la disattivazione completa delle notifiche per le app non necessarie.
3. Il filtro scala di grigi rende l'iPhone noioso
I social media esigono un mondo colorato in cui sono presenti innumerevoli outfit alla moda, ricette, meme, adesivi, ecc. Le esposizioni vivaci di ogni cosa attraggono naturalmente la nostra attenzione, aumentando le distrazioni.
Per attenuare i colori vivaci e rendere il tuo iPhone meno distraente, imposta lo schermo in bianco e nero. Per applicare un filtro in scala di grigi su iPhone, vai su Impostazioni > Accessibilità > Schermo e dimensioni testo > Filtri colore . Attiva i filtri colore e seleziona Scala di grigi .
4. Funzione Screen Time per limitare l'utilizzo delle app
Trascorri qualche minuto durante l'orario di lavoro scorrendo i social media, guardando cosa fanno i tuoi amici e guardando uno o due video divertenti? In tal caso, utilizza la funzione Tempo di utilizzo per limitare l'utilizzo delle app.
Per impostare Tempo di utilizzo, vai su Impostazioni > Tempo di utilizzo > Limiti app > Aggiungi limite .
Oltre a limitare le app, Screen Time può essere utilizzato per bloccare specifici siti web che distraggono su Safari, come siti di notizie e riviste di intrattenimento.
5. Scorciatoie personalizzate per iPhone per bilanciare lavoro e pause
A volte, usare la funzione Screen Time per evitare di scorrere troppo a lungo può essere d'intralcio quando si ha bisogno di usare un'app con urgenza. Crea quindi una comoda scorciatoia sul tuo iPhone che ti consenta di eseguire alcune brevi azioni sui social network quando vuoi aumentarne la frequenza di utilizzo.
La scorciatoia avvia un conto alla rovescia di 2 minuti per la pausa, blocca lo schermo al termine per consentirti di tornare al lavoro, quindi avvia un conto alla rovescia di 30 minuti per indicare la prossima breve pausa. Questo metodo aiuterà gli utenti a concentrarsi meglio.
Per creare questa scorciatoia, vai su Scorciatoie > Automazioni > Nuova automazione . Seleziona App dall'elenco, tocca Seleziona per selezionare l'app che desideri limitare. Quindi tocca Fine , seleziona Apri ed Esegui dopo la conferma , quindi tocca Avanti > Nuovo elemento di automazione vuoto .
Tocca Aggiungi attività , quindi cerca e seleziona Attendi. Tocca il campo 1 secondo , quindi tocca e tieni premuta l' icona + per aumentare a 120 secondi .
Torna nella casella di ricerca, digita e seleziona Blocco schermo . Quindi, torna alla casella di ricerca per trovare e selezionare Avvia timer . Tocca il campo Durata , inserisci 30 e tocca Fine. Quindi, tocca Fine nell'angolo in alto a destra per salvare il collegamento.
L'iPhone è un dispositivo produttivo ma anche fonte di distrazione. Poiché sono parte integrante di quasi ogni aspetto della nostra vita, è importante gestire il modo in cui utilizziamo i nostri dispositivi, soprattutto al lavoro.
Spero che questi suggerimenti ti siano utili!
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