4 funzionalità Android per evitare distrazioni al lavoro

Se la tua giornata tipo è piena di notifiche provenienti da varie app e stai cercando un modo per gestire questo flusso costante di distrazioni, non perderti questo articolo. Ecco le funzionalità Android che puoi utilizzare per rimanere concentrato durante l'orario di lavoro.

1. Non disturbare per bloccare le notifiche indesiderate

La funzione Non disturbare di Android è una soluzione per evitare distrazioni mentre si lavora. Questa modalità blocca tutte le notifiche provenienti da app che distraggono. Puoi anche scegliere chi ignorerà le restrizioni quando sono abilitate.

Per impostare la funzione "Non disturbare", segui questi passaggi:

• Apri Impostazioni > Suoni e vibrazione e seleziona Non disturbare .
• Tocca Persone e seleziona Messaggi o Chiamate . Nella pagina successiva, puoi impostare con precisione quali messaggi o chiamate possono essere visualizzati quando la modalità Non disturbare è attiva.
• Quindi seleziona App e tocca Aggiungi app . Vedrai un elenco di tutte le app installate. Seleziona un'app e i tipi di notifiche che desideri ricevere da tale app quando la modalità Non disturbare è attiva.

Per le app, consenti solo le notifiche provenienti da servizi finanziari e app legate al lavoro. Infine, per Sveglie e altre interruzioni , consenti solo sveglie, promemoria ed eventi del calendario.

2. Timer per limitare l'utilizzo per app

Un'altra funzione utile per evitare distrazioni è il timer dell'app. Si tratta di uno degli strumenti di benessere digitale di Android che aiuta a controllare il tempo trascorso davanti allo schermo. Impostare un timer per un'app ti aiuterà a monitorare l'utilizzo del telefono, decidendo quanto tempo vuoi dedicare a ciascuna app ogni giorno.

Per impostare un timer per app su Android, segui questi passaggi:

• Apri Impostazioni > Benessere digitale e controlli parentali > Dashboard .
• Seleziona l'applicazione per cui vuoi impostare un timer. Tocca Mostra tutte le X app per visualizzare tutte le app se l'app di destinazione non può essere visualizzata.
• Nella pagina successiva, tocca Timer app . Quindi, dalla finestra che appare, seleziona il limite di tempo massimo per l'applicazione selezionata. Scorri verso l'alto o verso il basso per regolare il timer.
• Al termine, fare clic su OK per salvare le modifiche. In basso apparirà un pop-up di conferma.

Con questa impostazione, Android invierà un avviso un minuto prima che il limite scada. Una volta scaduto il timer, il telefono metterà in pausa l'app per il resto della giornata (il timer si azzera a mezzanotte). Sapere di aver trascorso X tempo scorrendo i social media o guardando video su YouTube ti aiuterà in modo proattivo a evitare di sprecare il resto della giornata.

3. Modalità Focus per mettere in pausa le notifiche delle app che distraggono

La modalità Focus è una funzionalità Android integrata, perfetta quando vuoi concentrarti completamente su un'attività. Si tratta di un approccio alternativo alla funzione "Non disturbare", che ti consente di decidere quali app bloccare. Utilizza la modalità Focus per mettere in pausa le notifiche delle app che ritieni possano distrarti.

La cosa migliore della modalità Focus è che ti consente di programmare automaticamente l'accensione o lo spegnimento del telefono. Puoi anche usare l'opzione di programmazione per decidere quali giorni della settimana vuoi utilizzare. Ecco come attivare la modalità Focus:

• Apri l'app Impostazioni.
• Vai a Benessere digitale e controllo genitori > Modalità Focus .
• Seleziona le app che ritieni siano fonte di distrazione toccandole dall'elenco.
• Una volta terminato, tocca Attiva ora per abilitare la modalità Focus.

Tutto questo è semplice, ma è possibile impostare delle pianificazioni per automatizzare il processo. Per prima cosa, fai clic su Imposta una pianificazione , quindi nella pagina successiva seleziona gli orari di inizio e fine appropriati . Quindi, seleziona i giorni della settimana in cui verrà eseguita la programmazione. Fare clic su Imposta per salvare.

In futuro non sarà più necessario modificare manualmente la modalità Focus. Si accenderà e spegnerà automaticamente all'ora impostata.

4. La modalità scala di grigi rende l'utilizzo del telefono meno piacevole

La modalità Scala di grigi è una funzione che rimuove tutti i colori dal tuo telefono Android, facendo sì che il dispositivo visualizzi tutto in bianco e nero. Questo non solo aiuta a evitare distrazioni, ma aiuta anche a frenare la dipendenza da smartphone in generale. Rende l'uso del dispositivo meno piacevole e può aiutare a evitare perdite di tempo.

Per abilitare la modalità Scala di grigi sul tuo telefono Android, segui questi passaggi:

• Apri l'app Impostazioni e seleziona Accessibilità > Colore e movimento .
• Tocca Correzione colore , quindi attiva Usa correzione colore .
• Selezionare Scala di grigi dalle opzioni.

In questo modo tutto ciò che appare sullo schermo diventerà bianco e nero. Al termine della giornata lavorativa, è sufficiente disattivare l' opzione Usa correzione colore per ripristinare tutti i colori.

Gli smartphone sono strumenti molto comodi nell'era moderna, ma uno dei loro svantaggi è che spesso distraggono. Fortunatamente, è possibile risolvere questo problema utilizzando una serie di funzionalità integrate che ti aiutano a concentrarti quando necessario.

Android offre la modalità Non disturbare, il timer delle app, la modalità Messa a fuoco e la modalità Scala di grigi, che puoi utilizzare quotidianamente per limitare le distrazioni quando devi concentrarti. Puoi sfruttare queste funzionalità anche per ridurre le distrazioni sul lavoro.