Cosè il disturbo del sonno nei bambini ed è pericoloso?

I disturbi del sonno in un neonato possono causare affaticamento, irritabilità o irritabilità. La madre ha bisogno di dotarsi completamente delle conoscenze su questa malattia per essere in grado di aiutare i bambini a evitare possibili effetti negativi.

Quanto è importante il sonno per un bambino?

Il sonno è il momento per lo sviluppo del cervello. Il sonno partecipa allo sviluppo dei bambini attraverso gli ormoni della crescita. Fino all'80% delle cellule cerebrali viene prodotto nei primi 3 anni di vita, strettamente correlato alla durata del sonno e alla qualità del sonno nei bambini. Non solo ha un ruolo nello sviluppo fisico, il sonno è anche significativo per lo sviluppo intellettuale, perché il sonno è il momento in cui il cervello elabora le informazioni che i bambini ricevono durante il giorno.

Se non per motivi di forza maggiore, ai bambini dovrebbero essere fornite tutte le condizioni per dormire bene la notte, assicurando sia il tempo che la qualità del sonno. Un disturbo del sonno può rendere un bambino irritabile e irritabile. A lungo termine può portare alla perdita di memoria, disturbi dell'apprendimento e persino disturbi comportamentali ed emotivi man mano che i bambini crescono.

Quanto tempo dormono i bambini?

È difficile dire esattamente quanto tempo è sufficiente per dormire in un neonato, perché dipende dalle caratteristiche fisiche di ogni bambino. In media, i bambini dormono 18-20 ore al giorno. Il tempo di ogni sonno è diverso per ogni bambino, in media circa 30-180 minuti, a volte fino a 5-10 ore / sonno. I neonati spesso dormono di più durante il giorno. Più il bambino è grande, più breve è il tempo di sonno durante il giorno.

Manifestazioni di disturbi del sonno nei bambini piccoli

Difficoltà a dormire, dormire di meno, non dormire profondamente, sussultare, spasmi, insonnia, pianto notturno, stare alzati fino a tardi, dormire fino a tardi ... Se un bambino ha un disturbo del sonno prolungato, ciò influenzerà lo sviluppo del peso qualità e capacità cognitive del bambino in seguito.

La causa dei disturbi del sonno nei bambini

Cause fisiologiche

Esistono 2 tipi di sonno REM: NREM. In cui, sonno NREM (Non Rapid Eye Movement: sonno senza movimento rapido degli occhi) e REM (Rapid eye movement: sonno con movimento rapido degli occhi)

Il sonno NREM rappresenta il 75% del tempo di sonno totale, il sonno REM rappresenta il 25% del tempo di sonno totale. Ma solo nei bambini, il sonno REM rappresenta il 50%, la caratteristica di questo sonno è che quando il bambino dorme, gli organi del corpo aumentano le attività: il cuore batte più velocemente, respira più velocemente, il cervello aumenta il metabolismo .. Basta un piccolo movimento per svegliare facilmente il bambino e una breve sveglia lo rende completamente sveglio.

Inoltre, nel periodo di rapida crescita, ci sono momenti in cui il bambino è più incline a dormire, è pignolo e piange, come quando il bambino sta per gattonare, sta per mordere i denti, sta per camminare, troppo esercizio durante il giorno o troppo poco cibo, mangiare così pieno ...

Causa patologica

I bambini con malattie respiratorie, digestive, cardiovascolari, cerebrali ... sono anche la principale causa di disturbi del sonno nei neonati. I bambini che soffrono di condizioni mediche croniche come asma, BPCO, dolore addominale, flatulenza, iperattività, stimolazione neurologica, disturbi della concentrazione ... tutti hanno le conseguenze dei disturbi del sonno e possibilmente peggiorando queste condizioni.

I disturbi del sonno influenzano notevolmente lo sviluppo di un bambino

I disturbi del sonno nei neonati hanno molte manifestazioni diverse come:

mancanza di respiro con russare nel sonno, contrazioni muscolari durante il sonno

i movimenti degli arti sono ciclici

camminare nel sonno

insonnia

avere attacchi di panico notturno ...

I disturbi del sonno causano il ritardo della crescita mentale e fisica di un bambino. I bambini che dormono meno e piangono molto sviluppano emozioni negative e sono spesso irritabili e infastiditi dei loro coetanei quando crescono.

Cosa fare per aiutare i bambini a dormire bene la notte

Secondo il medico, per evitare che il bambino abbia disturbi del sonno, i bambini dovrebbero evitare di dormire troppo durante il giorno, praticare le loro abitudini di sonno in tempo e creare una camera da letto fresca e tranquilla. Prima di coricarsi, i bambini non dovrebbero essere in uno stato di sovrastimolazione o neurosoppressione

Affinché i bambini possano dormire bene la notte, i genitori dovrebbero pulire il corpo del bambino prima di andare a dormire, quindi i bambini dovrebbero dormire in tempo. I bambini non devono essere nutriti prima di andare a letto, quando dormono, non devono bere latte perché quando allattano devono svegliarsi, il sonno non sarà continuo.

Inoltre, è necessario mantenere la camera da letto ariosa, senza suoni, spegnere l'elettricità e tirare le tende per garantire che la stanza sia abbastanza buia da consentire ai bambini di addormentarsi facilmente. Il sonno è molto importante. Dormire presto, dormire in tempo e dormire bene aiuterà i bambini a recuperare la memoria e crescere in altezza.

Vedi altro

Disturbi del sonno nei bambini autistici: come posso aiutare mio figlio a superarli?

I bambini non dormono profondamente: cosa si può fare per migliorare la qualità del loro sonno?

La migliore posizione per dormire per i bambini