10 migliori app di fitness da utilizzare nel 2020

Pensa quando mangi in modo sano e stai ancora affrontando problemi di aumento di peso. Aumentare di peso può renderti depresso, stressato e anche farti sentire che l'allenamento sarà essenziale per te. L'allenamento ti rende unico, speciale e ti fa sembrare in forma e in salute. Per fare in modo che ciò accada, ci sono app di fitness per mantenerti in salute e in forma. Queste applicazioni sono sessioni online che ti aiutano e ti suggeriscono di rimanere in salute e in forma. Alcune di queste sessioni sono online gratuitamente.

Contenuti

• 1 10 migliori app di fitness da scaricare nel 2020
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilate
  • 1.3 3. Lavoro
  • 1.4 4. Yoga quotidiano
  • 1.5 5. Nike Training Club
  • 1.6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. Sudore di lavoro
  • 1.8 8. PERA
  • 1.9 9. App per il registro della palestra con tracker di allenamento forte
  • 1.10 10. M|WOD giornaliero di Mobility
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Riassumendo

Le 10 migliori app di fitness da scaricare nel 2020

1. C25K

C25K è un'applicazione mobile che ti fa correre per oltre 5 chilometri al giorno o 30 minuti in 9 settimane. È stato sviluppato dai laboratori zen nel 1996. Inizia con una corsa di riscaldamento giornaliera per 5 minuti, e in seguito mira a iniziare con una corsa quotidiana per 20-30 minuti senza una pausa per tre giorni alla settimana.

C25K è un'applicazione molto apprezzata disponibile sia su Android che su iOS. Ti fa stare in forma e in salute anche correndo. Ci sarà un coach che ti aiuterà a consigliarti e ad allenarti fino ai tuoi livelli di soddisfazione

2. Blogila

"Gli allenamenti pianificati saranno ora più facili!"

L'applicazione Blogilates semplifica la pianificazione degli allenamenti. Una pianificazione perfetta fa accadere le cose. In questa applicazione, vengono fornite idee, sessioni e allenamento in base al piano di allenamento. Questa è un'applicazione a pagamento e i piani sono come da calendario. Al mese questa applicazione costa fino a $ 0,99.

L'importo pagato è valido per un solo mese. In particolare questa applicazione suggerisce ai suoi tirocinanti come realizzare ricette gustose e salutari che aiutano gli utenti a rimanere più sani e in forma.

3. Lavoro

Sworkit è la migliore applicazione per il fitness a casa. Questi piani di allenamento possono aiutare gli utenti a rimanere sani e in forma. L'obiettivo degli utenti può essere la perdita di peso, il guadagno muscolare, una maggiore flessibilità, mantenere il peso e così via.

Sworkit fornisce incredibili trasformazioni e testimonianze che consentono agli utenti di raggiungere i propri obiettivi di fitness e il miglioramento della salute in modo più semplice e facile. Questo fa sì che gli utenti diventino un'abitudine di allenamento che può mantenerti in forma. In speciali sworkit gli utenti possono utilizzare il loro tempo disponibile anche a casa da 1 a 90 minuti. È una scelta completamente dell'utente.

4. Yoga quotidiano

Le sessioni di allenamento quotidiane di Yoga sono utili non solo per mantenersi in forma e più sani, ma anche per far sentire l'utente piacevole, calmo e fresco. Questo illumina il potere e funziona in modo freddo. Questa applicazione è abilitata in una versione Android, iOS e funziona anche su più piattaforme.

In questa sessione vengono condotte lezioni di yoga e ci sono livelli per i tirocinanti e si dovrebbe passare da un livello all'altro in base alle proprie capacità. Questa formazione può essere completata da 2 settimane a 4 settimane o più. In particolare questa applicazione consiste in musica secondo il gusto e la preferenza dei tirocinanti per rendersi più sereni.

5. Club di allenamento Nike

Questa applicazione crea fiducia nel rimanere in salute, in forma e anche sportivi. Questa applicazione è progettata principalmente per gli sportivi. Fornisce sessioni di allenamento per la forma fisica e il corpo che sono disponibili a muoversi bene durante gli esercizi.

Ci saranno sessioni di formazione separate per persone separate in base alle loro capacità. Divide il programma di allenamento in una sessione di 15 minuti, una sessione di 30 minuti e una sessione di 45 minuti. In particolare questa applicazione rende i tirocinanti dove si trovano dando loro valutazioni e allenamenti fatti in casa possibili che sono pari alla palestra.

6. Attiv

Queste sessioni di formazione hanno portato a professionisti superiori che si allenano a casa stessa e non utilizzano affatto le attrezzature. Questa è un'applicazione a pagamento e questo abbonamento costa $ 15 al mese e $ 100 all'anno. Ci sono oltre 2500 sessioni online in più, che includono meditazione, yoga, ciclismo, corsa, camminata e molte altre. Questo conduce 40 nuovi corsi di formazione a settimana senza sentire i tirocinanti che la sessione è di routine. In particolare fornisce un certificato a un tirocinante per fargli credere di essere professionalmente capace.

7. Lavorare con il sudore

SweatWorking si trova a Chicago nel 2017. Questo è realizzato appositamente per le donne che sono utili per mantenerle in forma e in salute nella casa stessa. Questa applicazione guida e insegna su allenamenti, meditazioni e piani alimentari. Questa è un'applicazione online gratuita che coinvolge gli utenti a comunicare e guidarsi a vicenda. In particolare questa applicazione ti fornisce una demo, video condivisibili sia su Android che su iOS. Questi sono disponibili gratuitamente come documenti online come PDF e sono condivisibili.

8. PERA

Questa è un'applicazione disponibile solo su iOS. Questa è una prova gratuita per 14 giorni che include spin, yoga, corsa e molto altro. Questa applicazione insegna agli utenti quando rallentare e quando accelerare. Questa formazione porta gli utenti a lavorare in modo più intelligente piuttosto che a lavorare di più. Avere un orologio Apple fa progredire l'allenamento in modo più efficiente. In particolare queste sessioni di allenamento sono condotte solo da campioni del mondo e alti professionisti.

9. Forte app per il registro della palestra con tracker di allenamento

Questa è un'applicazione disponibile su entrambe le piattaforme iOS e Android. È disponibile per tenere traccia di tutti i record dei tuoi allenamenti e ti aiuta a suggerire ciò di cui hai maggiormente bisogno. Questa applicazione è progettata in una bellissima modalità oscura che attrae e dona piacevolezza agli utenti durante l'utilizzo. In particolare puoi misurare il tuo peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e qualsiasi altra misurazione corporea.

       10. M|WOD giornaliero per Mobilità

Questa applicazione è chiamata app di mobilità che consente agli utenti di utilizzarla in Android e iOS. Questa applicazione è appositamente progettata per il movimento per ottimizzare la gamma di movimento. Questo è utile per aiutare l'utente a riscaldarsi per iniziare un esercizio. Aiuta anche a rafforzare il muscolo dell'utente per iniziare un allenamento. In particolare confronta giorno per giorno le prestazioni dell'utente in cui l'utente può lavorare perfettamente.

11. Endomondo

Questa applicazione funziona sia con i sistemi operativi Android che iOS. Questo funge da ideale per correre, camminare, andare in bicicletta e altri sport distanti. Funziona come un orologio da tasca tracciando e registrando tutte le attività degli sportivi e anche per gli allenamenti. Questa applicazione interagisce con uno strato di orologi e sensori per dati completi come lo stato della frequenza cardiaca. In particolare, un ulteriore vantaggio di questo livello è la connessione con gli amici online e la comunicazione.

Riassumendo

Nonostante tutti gli utilizzi delle applicazioni, agli utenti viene anche suggerito di prendersi cura di se stessi e della propria salute, come prendere precauzioni durante l'esecuzione. Si consiglia di non correre i principali problemi di salute come le malattie cardiache. Comunque questa applicazione rende in forma e in salute se desiderano dare una forma a se stessi.